Nike Training

Nike Training Club (NTC) ile tüm potansiyelinizi ortaya çıkarın! Bu kapsamlı uygulama, hedeflerinize ulaşmanıza yardımcı olmak için egzersizleri, farkındalık uygulamalarını ve uzman rehberliğini harmanlayarak fitness ve sağlıklı yaşam için bütünsel bir yaklaşım sunar.

Nike Well Collective'e katılın ve daha sağlıklı, daha mutlu bir kendinize doğru yolculuğa çıkın. Motivasyon, etkili ev egzersiz rutinleri ve değerli fitness araçları sağlayan güvenilir eğitmenlerin, koçların ve uzmanların desteğinden yararlanın. NTC, rehberli meditasyonlar, çeşitli egzersizler ve sağlıklı tarif fikirleri sunarak hem fiziksel hem de zihinsel sağlığınıza hitap ediyor. NTC ile sağlıklı yaşama giden benzersiz yolunuzu keşfedin.

Yolunuzu İlerletin:

NTC, fitness gelişiminizi takip etmek için tasarlanmış ücretsiz bir egzersiz uygulamasıdır. Nike'ın kardiyo, kuvvet antrenmanı, kondisyon, yoga ve farkındalık gibi çeşitli disiplinlerdeki en iyi antrenör ve sporcularının uzman tavsiyelerinin keyfini çıkarın. Hedef belirleme araçlarıyla sağlıklı alışkanlıklar edinin ve size keyif veren aktivitelere katılın. Nike Üyesi olmak ve fitness yolculuğunuzun her aşamasında hareketin kilidini açmak için uygulamayı indirin.

Her Seviyeye ve Tarza Uygunluk:

NTC çok çeşitli egzersiz seçenekleri sunar:

• Evde Egzersiz Programları: Küçük alanlara uyarlanabilen etkili egzersizler.
• Toplam Vücut Fitness: Kolları, omuzları, kalça kaslarını ve bacakları hedef alan egzersizler.
• Yoga: Her seviyeye uygun temel yoga akışları.
• Farkındalık: Topraklama egzersizleri ve hareket uygulamaları.
• Sağlıklı Yaşam ve Beslenme: Sonuçları en üst düzeye çıkarmak için bütünsel fitness ipuçları.
• Yüksek Yoğunluklu Antrenman (HIT): 20 dakika veya daha kısa sürede hızlı, etkili antrenmanlar.
• Meditasyonlar: Takdir ve iç huzuru geliştirmek için rehberli meditasyonlar.
• Karın Egzersizi: Çekirdek gücüne odaklanan kuvvet antrenmanı.
• Dayanıklılık: Tüm fitness seviyelerine uygun kardiyo egzersizleri.

Üyeler önde gelen fitness profesyonellerinin sunduğu yeni içeriklere erişim kazanır. NTC, kondisyon seviyeniz veya konumunuz ne olursa olsun sizi destekler.

Her Vücut için Tasarlandı:

• Başlangıç ​​seviyesinden ileri seviyeye kadar tüm seviyelere yönelik egzersizler.
• Çeşitli egzersiz türleri – kardiyo, kuvvet antrenmanı, HIT, yoga ve daha fazlası.
• Yoğun programlara uyacak şekilde tasarlanmış programlar.
• Tüm vücut bölgelerine yönelik hedefli egzersizler.
• Minimal ekipman gerektiren vücut ağırlığı rutinleri.
• Evde ve spor salonunda egzersiz seçenekleri.

Beslenme, Dinlenme ve İyileşme:

• Beden eğitiminin ötesinde rehberlik – motivasyon ve sağlıklı alışkanlık ipuçları.
• Sağlık ve beslenme kaynakları – gerçek hikayeler ve gerçek gıda ilhamı.
• Dinlenme ve iyileşme için ipuçları.
• Zihin ve beden için sağlıklı yaşam koçluğu.
• NTC TV (yalnızca ABD) – farkındalık, sağlıklı yemek tarifleri ve rehberli meditasyonlar üzerine kısa videolar.
• Zihinsel güç eğitimi – rehberli meditasyonlar, Soru-Cevap ve sağlıklı yemek pişirme gösterileri.

İsteğe Bağlı Antrenmanlar:

• Eğitmen liderliğinde isteğe bağlı video (VOD) egzersiz dersleri (belirli ülkelerde mevcuttur).
• Çeşitli disiplinleri kapsayan egzersiz videoları.
• Özel konukların yer aldığı birinci sınıf antrenmanlar.

Motivasyon ve Topluluk:

• Evde fitness uygulamasını sağlıklı yaşam tarzı rehberliğiyle birleştirir.
• Bütünsel fitness ipuçları için Nike Well Collective'e erişim.

NTC ile istediğiniz zaman, istediğiniz yerde egzersiz yapın. İster spor salonunda antrenman yapmayı, ister evde fitness yapmayı tercih edin, Nike topluluğuna katılın ve kendi sağlıklı yaşam alanınızı yaratın.

NTC'yi bugün indirin!

İlerlemenizi Takip Edin:

Etkinlik sekmesi tüm antrenmanlarınızı takip etmenize olanak tanır. NTC, antrenman senkronizasyonu ve kalp atış hızı verilerinin kaydedilmesi için Google Fit ile entegre olur. Nike Run Club'ı kullanırsan koşuların etkinlik geçmişinde otomatik olarak görünür.

Google Play Bağlantısı

*VOD (İstek Üzerine Video) ABD, Birleşik Krallık, BR, JP, CN, FR, DE, RU, IT, ES, MX ve KR'de mevcuttur.

NTC TV yalnızca ABD'de mevcuttur.

Ekran görüntüsü