Nike Training Club: Übungen

Entfalten Sie Ihr volles Potenzial mit Nike Training Club (NTC)! Diese umfassende App bietet einen ganzheitlichen Ansatz für Fitness und Wohlbefinden, indem sie Workouts, Achtsamkeitsübungen und fachkundige Anleitung kombiniert, um Ihnen beim Erreichen Ihrer Ziele zu helfen.

Treten Sie dem Nike Well Collective bei und begeben Sie sich auf die Reise zu einem gesünderen und glücklicheren Menschen. Profitieren Sie von der Unterstützung vertrauenswürdiger Trainer, Coaches und Experten, die für Motivation, effektive Heimtrainingsroutinen und wertvolle Fitnesstools sorgen. NTC sorgt für Ihr körperliches und geistiges Wohlbefinden und bietet geführte Meditationen, abwechslungsreiche Workouts und gesunde Rezeptideen. Entdecken Sie Ihren einzigartigen Weg zum Wohlbefinden mit NTC.

Bewegen Sie sich:

NTC ist eine kostenlose Trainings-App, mit der Sie Ihren Fitnessfortschritt verfolgen können. Genießen Sie fachkundige Beratung von Nikes Top-Trainern und Athleten in verschiedenen Disziplinen: Cardio, Krafttraining, Konditionierung, Yoga und Achtsamkeit. Etablieren Sie mithilfe von Zielsetzungstools gesunde Gewohnheiten und nehmen Sie an Aktivitäten teil, die Ihnen Freude bereiten. Laden Sie die App herunter, um Nike-Mitglied zu werden und Bewegung in jeder Phase Ihrer Fitnessreise freizuschalten.

Fitness für jedes Level und jeden Stil:

NTC bietet eine große Auswahl an Trainingsmöglichkeiten:

• Heimtrainingsprogramme: Effektive Workouts, die an kleine Räume anpassbar sind.
• Ganzkörperfitness: Übungen für Arme, Schultern, Gesäßmuskeln und Beine.
• Yoga: Essentielle Yoga-Flows für alle Ebenen.
• Achtsamkeit:Erdungsübungen und Bewegungsübungen.
• Wellness & Ernährung: Ganzheitliche Fitnesstipps für maximale Ergebnisse.
• Hochintensives Training (HIT): Schnelles, effektives Training in 20 Minuten oder weniger.
• Meditationen:Geführte Meditationen zur Kultivierung von Wertschätzung und innerem Frieden.
• Bauchmuskeltraining:Krafttraining mit Schwerpunkt auf der Rumpfmuskulatur.
• Ausdauer: Cardio-Workouts, die für alle Fitnessniveaus geeignet sind.

Mitglieder erhalten Zugang zu frischen Inhalten von führenden Fitnessprofis. NTC unterstützt Sie unabhängig von Ihrem Fitnessniveau oder Standort.

Für jeden Körper konzipiert:

• Workouts für alle Niveaus – vom Anfänger bis zum Fortgeschrittenen.
• Verschiedene Trainingsarten – Cardio, Krafttraining, HIT, Yoga und mehr.
• Programme, die auf einen vollen Terminkalender zugeschnitten sind.
• Gezieltes Training für alle Körperteile.
• Bodyweight-Übungen erfordern nur minimale Ausrüstung.
• Trainingsmöglichkeiten zu Hause und im Fitnessstudio.

Ernährung, Ruhe und Erholung:

• Anleitung über das körperliche Training hinaus – Motivation und Tipps für gesunde Gewohnheiten.
• Ressourcen zu Wellness und Ernährung – echte Geschichten und echte Food-Inspiration.
• Tipps für Ruhe und Erholung.
• Wellness-Coaching für Geist und Körper.
• NTC TV (nur USA) – kurze Videos über Achtsamkeit, gesunde Rezepte und geführte Meditationen.
• Mentales Krafttraining – geführte Meditationen, Fragen und Antworten und Demonstrationen für gesundes Kochen.

On-Demand-Workouts:

• Von einem Trainer geleitete Video-on-Demand-Trainingskurse (VOD) (in ausgewählten Ländern verfügbar).
• Trainingsvideos zu verschiedenen Disziplinen.
• Premium-Workouts mit besonderen Gästen.

Motivation & Gemeinschaft:

• Kombiniert eine Heimfitness-App mit Anleitung für einen gesunden Lebensstil.
• Zugriff auf das Nike Well Collective für ganzheitliche Fitnesstipps.

Trainieren Sie jederzeit und überall mit NTC. Treten Sie der Nike-Community bei und schaffen Sie Ihren eigenen Wellnessbereich, egal ob Sie lieber im Fitnessstudio oder zu Hause trainieren.

Laden Sie NTC noch heute herunter!

Verfolgen Sie Ihren Fortschritt:

Auf der Registerkarte „Aktivität“ können Sie alle Ihre Trainingseinheiten verfolgen. NTC lässt sich zur Trainingssynchronisierung und Herzfrequenzdatenaufzeichnung in Google Fit integrieren. Wenn Sie Nike Run Club verwenden, werden Ihre Läufe automatisch in Ihrem Aktivitätsverlauf angezeigt.

Google Play-Link

*VOD (Video-On-Demand) verfügbar in den USA, Großbritannien, BR, JP, CN, FR, DE, RU, IT, ES, MX und KR.

NTC TV nur in den USA verfügbar.

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