Nike Training

Sblocca tutto il tuo potenziale con Nike Training Club (NTC)! Questa app completa offre un approccio olistico al fitness e al benessere, combinando allenamenti, pratiche di consapevolezza e guida esperta per aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi.

Unisciti al Nike Well Collective e intraprendi un viaggio verso un te più sano e felice. Approfitta del supporto di istruttori, allenatori ed esperti di fiducia che forniscono motivazione, routine di allenamento a casa efficaci e preziosi strumenti per il fitness. NTC si prende cura del tuo benessere fisico e mentale, offrendo meditazioni guidate, allenamenti diversi e idee per ricette salutari. Scopri il tuo percorso unico verso il benessere con NTC.

Muoviti a modo tuo:

NTC è un'app di esercizi gratuita progettata per monitorare i tuoi progressi di fitness. Goditi i consigli degli esperti dei migliori allenatori e atleti Nike in varie discipline: cardio, allenamento per la forza, condizionamento, yoga e consapevolezza. Stabilisci abitudini sane con strumenti di definizione degli obiettivi e intraprendi attività che ti danno gioia. Scarica l'app per diventare un membro Nike e sbloccare il movimento in ogni fase del tuo percorso di fitness.

Fitness per ogni livello e stile:

NTC offre un'ampia varietà di opzioni di allenamento:

• Programmi di allenamento a casa: Allenamenti efficaci adattabili a piccoli spazi.
• Total Body Fitness: Esercizi mirati per braccia, spalle, glutei e gambe.
• Yoga: Flussi yoga essenziali per tutti i livelli.
• Consapevolezza: Esercizi di radicamento e pratiche di movimento.
• Benessere e nutrizione: Consigli di fitness olistici per massimizzare i risultati.
• Allenamento ad alta intensità (HIT): Allenamenti rapidi ed efficaci in 20 minuti o meno.
• Meditazioni: Meditazioni guidate per coltivare l'apprezzamento e la pace interiore.
• Allenamento per gli addominali: Allenamento per la forza focalizzato sulla forza del core.
• Resistenza: allenamenti cardio adatti a tutti i livelli di fitness.

I membri hanno accesso a nuovi contenuti dei principali professionisti del fitness. NTC ti supporta indipendentemente dal tuo livello di forma fisica o dalla tua posizione.

Progettato per ogni corpo:

• Allenamenti per tutti i livelli, dal principiante all'avanzato.
• Diversi tipi di allenamento: cardio, allenamento per la forza, HIT, yoga e altro ancora.
• Programmi progettati per adattarsi a programmi fitti di impegni.
• Allenamenti mirati per tutte le parti del corpo.
• Routine a corpo libero che richiedono un'attrezzatura minima.
• Opzioni di allenamento a casa e in palestra.

Nutrizione, riposo e recupero:

• Guida oltre l'allenamento fisico: motivazione e suggerimenti per abitudini sane.
• Risorse per il benessere e la nutrizione: storie vere e vera ispirazione alimentare.
• Suggerimenti per il riposo e il recupero.
• Coaching di benessere per mente e corpo.
• NTC TV (solo Stati Uniti): brevi video sulla consapevolezza, ricette salutari e meditazioni guidate.
• Allenamento per la forza mentale: meditazioni guidate, domande e risposte e dimostrazioni di cucina salutare.

Allenamenti su richiesta:

• Lezioni di allenamento video on demand (VOD) guidate da trainer (disponibili in paesi selezionati).
• Video di allenamenti che coprono varie discipline.
• Allenamenti premium con ospiti speciali.

Motivazione e comunità:

• Combina un'app per il fitness a casa con una guida per uno stile di vita sano.
• Accesso al Nike Well Collective per consigli olistici sul fitness.

Allenati sempre e ovunque con NTC. Unisciti alla community Nike e crea il tuo spazio benessere, che tu preferisca gli allenamenti in palestra o il fitness a casa.

Scarica NTC oggi!

Monitora i tuoi progressi:

La scheda Attività ti consente di monitorare tutti i tuoi allenamenti. NTC si integra con Google Fit per la sincronizzazione degli allenamenti e la registrazione dei dati sulla frequenza cardiaca. Se utilizzi Nike Run Club, le tue corse verranno visualizzate automaticamente nella cronologia delle tue attività.

Collegamento a Google Play

*VOD (Video-On-Demand) disponibile negli Stati Uniti, Regno Unito, BR, JP, CN, FR, DE, RU, IT, ES, MX e KR.

NTC TV disponibile solo negli Stati Uniti.

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