Nike Training

Buka potensi penuh anda dengan Nike Training Club (NTC)! Apl komprehensif ini menawarkan pendekatan holistik untuk kecergasan dan kesihatan, gabungan senaman, amalan kesedaran dan bimbingan pakar untuk membantu anda mencapai matlamat anda.

Sertai Nike Well Collective dan mulakan perjalanan ke arah anda yang lebih sihat dan bahagia. Manfaat daripada sokongan jurulatih, jurulatih dan pakar yang dipercayai yang memberikan motivasi, rutin senaman di rumah yang berkesan dan alatan kecergasan yang berharga. NTC memenuhi keperluan kesihatan fizikal dan mental anda, menawarkan meditasi berpandu, pelbagai senaman dan idea resipi yang sihat. Temui laluan unik anda ke arah kesihatan dengan NTC.

Bergerak Cara Anda:

NTC ialah apl senaman percuma yang direka untuk menjejaki kemajuan kecergasan anda. Nikmati nasihat pakar daripada jurulatih dan atlet terkemuka Nike merentasi pelbagai disiplin: kardio, latihan kekuatan, penyaman udara, yoga dan kesedaran. Wujudkan tabiat sihat dengan alat penetapan matlamat dan libatkan diri dalam aktiviti yang membawa kegembiraan kepada anda. Muat turun apl untuk menjadi Ahli Nike dan buka kunci pergerakan pada setiap peringkat perjalanan kecergasan anda.

Kecergasan untuk Setiap Tahap dan Gaya:

NTC menawarkan pelbagai pilihan senaman:

• Program Senaman Di Rumah: Senaman yang berkesan boleh disesuaikan dengan ruang kecil.
• Kecergasan Seluruh Badan: Senaman yang menyasarkan lengan, bahu, glute dan kaki.
• Yoga: Aliran yoga penting untuk semua peringkat.
• Perhatian: Latihan asas dan latihan pergerakan.
• Kesihatan & Pemakanan: Petua kecergasan holistik untuk memaksimumkan hasil.
• Latihan Intensiti Tinggi (HIT): Senaman yang cepat dan berkesan dalam masa 20 minit atau kurang.
• Meditasi: Meditasi berpandu untuk memupuk penghargaan dan kedamaian dalaman.
• Senaman Perut: Latihan kekuatan tertumpu pada kekuatan teras.
• Ketahanan: Senaman kardio sesuai untuk semua tahap kecergasan.

Ahli mendapat akses kepada kandungan baharu daripada profesional kecergasan terkemuka. NTC menyokong anda tidak kira tahap kecergasan atau lokasi anda.

Direka untuk Setiap Badan:

• Latihan untuk semua peringkat – dari pemula hingga mahir.
• Pelbagai jenis senaman – kardio, latihan kekuatan, HIT, yoga dan banyak lagi.
• Program yang direka bentuk agar sesuai dengan jadual yang sibuk.
• Senaman yang disasarkan untuk semua bahagian badan.
• Rutin berat badan yang memerlukan peralatan minimum.
• Pilihan senaman di rumah dan gim.

Pemakanan, Rehat & Pemulihan:

• Bimbingan melangkaui latihan fizikal – motivasi dan petua tabiat sihat.
• Sumber kesihatan dan pemakanan – kisah sebenar dan inspirasi makanan sebenar.
• Petua untuk berehat dan pemulihan.
• Bimbingan kesihatan untuk minda dan badan.
• TV NTC (AS sahaja) – video pendek tentang kesedaran, resipi sihat dan meditasi berpandu.
• Latihan kekuatan mental – meditasi berpandu, Soal Jawab dan demonstrasi memasak yang sihat.

Senaman Atas Permintaan:

• Kelas senaman video atas permintaan (VOD) yang diterajui jurulatih (tersedia di negara tertentu).
• Video senaman yang merangkumi pelbagai disiplin.
• Senaman premium yang menampilkan tetamu istimewa.

Motivasi & Komuniti:

• Menggabungkan apl kecergasan di rumah dengan panduan gaya hidup sihat.
• Akses ke Nike Well Collective untuk petua kecergasan holistik.

Bersenam pada bila-bila masa, di mana sahaja dengan NTC. Sertai komuniti Nike dan cipta ruang kesihatan anda sendiri, sama ada anda lebih suka senaman gim atau kecergasan di rumah.

Muat turun NTC hari ini!

Jejaki Kemajuan Anda:

Tab Aktiviti membolehkan anda menjejaki semua senaman anda. NTC disepadukan dengan Google Fit untuk penyegerakan senaman dan rakaman data kadar jantung. Jika anda menggunakan Nike Run Club, larian anda akan dipaparkan secara automatik dalam sejarah aktiviti anda.

Pautan Google Play

*VOD (Video Atas Permintaan) tersedia di AS, UK, BR, JP, CN, FR, DE, RU, IT, ES, MX dan KR.

TV NTC hanya tersedia di AS.

Tangkapan skrin