Nike Training

Odblokuj swój pełny potencjał dzięki Nike Training Club (NTC)! Ta wszechstronna aplikacja oferuje całościowe podejście do sprawności i dobrego samopoczucia, łącząc treningi, praktyki uważności i porady ekspertów, które pomogą Ci osiągnąć swoje cele.

Dołącz do kolektywu Nike Well i wyrusz w podróż ku zdrowszemu i szczęśliwszemu sobie. Skorzystaj ze wsparcia zaufanych trenerów, trenerów i ekspertów, którzy zapewniają motywację, skuteczne programy ćwiczeń w domu i cenne narzędzia fitness. NTC dba zarówno o Twoje dobre samopoczucie fizyczne, jak i psychiczne, oferując medytacje z przewodnikiem, różnorodne treningi i pomysły na zdrowe przepisy. Odkryj swoją wyjątkową ścieżkę do dobrego samopoczucia z NTC.

Idź swoją drogą:

NTC to bezpłatna aplikacja do ćwiczeń przeznaczona do śledzenia postępów w kondycji. Skorzystaj z porad ekspertów najlepszych trenerów i sportowców Nike z różnych dyscyplin: treningu cardio, treningu siłowego, kondycji, jogi i uważności. Wypracuj zdrowe nawyki za pomocą narzędzi do wyznaczania celów i angażuj się w działania, które sprawiają Ci radość. Pobierz aplikację, aby zostać Członkiem Nike i odblokować ruch na każdym etapie swojej fitnessowej podróży.

Fitness na każdym poziomie i w każdym stylu:

NTC oferuje szeroką gamę opcji ćwiczeń:

• Programy ćwiczeń w domu: Skuteczne treningi, które można dostosować do małych przestrzeni.
• Sprawność całego ciała: ćwiczenia ukierunkowane na ramiona, ramiona, pośladki i nogi.
• Joga: Niezbędne ćwiczenia jogi na wszystkich poziomach.
• Uważność: Ćwiczenia ugruntowujące i praktyki ruchowe.
• Wellness i odżywianie: Holistyczne wskazówki fitness pozwalające zmaksymalizować wyniki.
• Trening o wysokiej intensywności (HIT): Szybkie i skuteczne treningi w 20 minut lub mniej.
• Medytacje: Medytacje z przewodnikiem służące kultywowaniu uznania i wewnętrznego spokoju.
• Trening mięśni brzucha: Trening siłowy skupiający się na sile mięśni tułowia.
• Wytrzymałość: Treningi cardio odpowiednie dla wszystkich poziomów sprawności.

Członkowie uzyskują dostęp do nowych treści od czołowych specjalistów fitness. NTC wspiera Cię bez względu na Twój poziom sprawności i lokalizację.

Zaprojektowany dla każdego ciała:

• Treningi dla wszystkich poziomów – od początkującego do zaawansowanego.
• Różne rodzaje treningów – cardio, trening siłowy, HIT, joga i nie tylko.
• Programy zaprojektowane z myślą o napiętych harmonogramach.
• Ukierunkowane treningi na wszystkie partie ciała.
• Procedury z masą własnego ciała wymagające minimalnego sprzętu.
• Opcje ćwiczeń w domu i na siłowni.

Odżywianie, odpoczynek i regeneracja:

• Porady wykraczające poza trening fizyczny – wskazówki dotyczące motywacji i zdrowych nawyków.
• Zasoby dotyczące dobrego samopoczucia i odżywiania – prawdziwe historie i prawdziwe inspiracje kulinarne.
• Wskazówki dotyczące odpoczynku i regeneracji.
• Coaching wellness dla ciała i umysłu.
• NTC TV (tylko w USA) – krótkie filmy na temat uważności, zdrowych przepisów i medytacji z przewodnikiem.
• Trening siły psychicznej – medytacje z przewodnikiem, pytania i odpowiedzi oraz pokazy zdrowego gotowania.

Treningi na żądanie:

• Zajęcia treningowe prowadzone przez trenera na żądanie (VOD) (dostępne w wybranych krajach).
• Filmy treningowe dotyczące różnych dyscyplin.
• Treningi premium z udziałem gości specjalnych.

Motywacja i społeczność:

• Łączy aplikację do fitnessu w domu ze wskazówkami dotyczącymi zdrowego stylu życia.
• Dostęp do kolektywu Nike Well w celu uzyskania holistycznych wskazówek fitness.

Ćwicz w dowolnym miejscu i czasie dzięki NTC. Dołącz do społeczności Nike i stwórz własną przestrzeń wellness, niezależnie od tego, czy wolisz treningi na siłowni, czy fitness w domu.

Pobierz NTC już dziś!

Śledź swoje postępy:

Zakładka Aktywność umożliwia śledzenie wszystkich treningów. NTC integruje się z Google Fit w celu synchronizacji treningów i rejestrowania danych tętna. Jeśli korzystasz z Nike Run Club, Twoje biegi automatycznie pojawią się w historii Twojej aktywności.

Link do Google Play

*VOD (wideo na żądanie) dostępne w USA, Wielkiej Brytanii, BR, JP, CN, FR, DE, RU, IT, ES, MX i KR.

Telewizor NTC dostępny tylko w USA.

Zrzut ekranu