Nike Training Club : exercice

Libérez votre plein potentiel avec Nike Training Club (NTC) ! Cette application complète propose une approche holistique de la forme physique et du bien-être, mêlant entraînements, pratiques de pleine conscience et conseils d'experts pour vous aider à atteindre vos objectifs.

Rejoignez le Nike Well Collective et embarquez pour un voyage vers une vie plus saine et plus heureuse. Bénéficiez du soutien d’entraîneurs, d’entraîneurs et d’experts de confiance qui fournissent de la motivation, des routines d’entraînement à domicile efficaces et de précieux outils de remise en forme. NTC veille à votre bien-être physique et mental en proposant des méditations guidées, des entraînements diversifiés et des idées de recettes saines. Découvrez votre chemin unique vers le bien-être avec NTC.

Déplacez-vous :

NTC est une application d'exercice gratuite conçue pour suivre vos progrès en matière de condition physique. Bénéficiez des conseils d'experts des meilleurs entraîneurs et athlètes Nike dans diverses disciplines : cardio, musculation, conditionnement physique, yoga et pleine conscience. Établissez des habitudes saines avec des outils d’établissement d’objectifs et participez à des activités qui vous apportent de la joie. Téléchargez l'application pour devenir membre Nike et débloquer le mouvement à chaque étape de votre parcours de remise en forme.

Fitness pour tous les niveaux et tous les styles :

NTC offre une grande variété d'options d'entraînement :

• Programmes d'entraînement à domicile : Entraînements efficaces adaptables aux petits espaces.
• Fitness corporel total : Exercices ciblant les bras, les épaules, les fessiers et les jambes.
• Yoga : Flux de yoga essentiels pour tous les niveaux.
• Pleine conscience : Exercices de mise à la terre et pratiques de mouvement.
• Bien-être et nutrition : Conseils de remise en forme holistiques pour maximiser les résultats.
• Entraînement de haute intensité (HIT) : Entraînements rapides et efficaces en 20 minutes ou moins.
• Méditations : Méditations guidées pour cultiver l'appréciation et la paix intérieure.
• Entraînement des abdominaux : Entraînement en force axé sur la force de base.
• Endurance : Entraînements cardio adaptés à tous les niveaux de forme physique.

Les membres ont accès à du nouveau contenu provenant des principaux professionnels du fitness. NTC vous accompagne quel que soit votre niveau de forme physique ou votre emplacement.

Conçu pour tous les corps :

• Entraînements pour tous les niveaux – du débutant à avancé.
• Divers types d'entraînement : cardio, musculation, HIT, yoga et plus encore.
• Programmes conçus pour s'adapter aux horaires chargés.
• Entraînements ciblés pour toutes les parties du corps.
• Routines de poids corporel nécessitant un équipement minimal.
• Options d'entraînement à la maison et en salle de sport.

Nutrition, repos et récupération :

• Conseils au-delà de l’entraînement physique – conseils de motivation et d’habitudes saines.
• Ressources sur le bien-être et la nutrition – histoires vraies et véritable inspiration alimentaire.
• Conseils pour le repos et la récupération.
• Coaching bien-être pour l'esprit et le corps.
• NTC TV (États-Unis uniquement) – courtes vidéos sur la pleine conscience, des recettes saines et des méditations guidées.
• Entraînement de force mentale – méditations guidées, questions-réponses et démonstrations de cuisine saine.

Entraînements à la demande :

• Cours d'entraînement en vidéo à la demande (VOD) dirigés par un entraîneur (disponibles dans certains pays).
• Vidéos d'entraînement couvrant diverses disciplines.
• Entraînements premium avec des invités spéciaux.

Motivation et communauté :

• Combine une application de fitness à domicile avec des conseils en matière de mode de vie sain.
• Accès au Nike Well Collective pour des conseils de remise en forme holistiques.

Entraînez-vous à tout moment et en tout lieu avec NTC. Rejoignez la communauté Nike et créez votre propre espace bien-être, que vous préfériez les entraînements en salle de sport ou le fitness à domicile.

Téléchargez NTC aujourd'hui !

Suivez vos progrès :

L'onglet Activité vous permet de suivre tous vos entraînements. NTC s'intègre à Google Fit pour la synchronisation des entraînements et l'enregistrement des données de fréquence cardiaque. Si vous utilisez Nike Run Club, vos courses apparaîtront automatiquement dans votre historique d'activité.

Lien Google Play

*VOD (Vidéo à la demande) disponible aux États-Unis, au Royaume-Uni, en BR, JP, CN, FR, DE, RU, IT, ES, MX et KR.

NTC TV disponible uniquement aux États-Unis.

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