Nike Training Club – 피트니스

Nike Training클럽(NTC)과 함께 잠재력을 마음껏 발휘해보세요! 이 포괄적인 앱은 피트니스와 웰니스에 대한 전체적인 접근 방식을 제공하고 운동, 마음챙김 실천, 전문가 지도를 결합하여 목표 달성에 도움을 줍니다.

Nike Well Collective에 가입하여 더 건강하고 행복한 당신을 위한 여정을 시작하세요. 동기 부여, 효과적인 가정 운동 루틴 및 유용한 피트니스 도구를 제공하는 신뢰할 수 있는 트레이너, 코치 및 전문가의 지원을 받아보세요. NTC는 안내 명상, 다양한 운동, 건강한 레시피 아이디어를 제공하여 신체적, 정신적 웰빙 모두를 충족시켜 드립니다. NTC와 함께 웰빙을 향한 특별한 길을 찾아보세요.

진행하세요:

NTC는 피트니스 진행 상황을 추적하도록 설계된 무료 운동 앱입니다. 유산소 운동, 근력 운동, 컨디셔닝, 요가, 마음챙김 등 다양한 분야에 걸쳐 Nike 최고의 트레이너와 운동선수가 전하는 전문적인 조언을 즐겨보세요. 목표 설정 도구를 사용하여 건강한 습관을 확립하고 기쁨을 주는 활동에 참여하세요. 앱을 다운로드하여 Nike 회원이 되어 피트니스 여정의 모든 단계에서 움직임을 잠금 해제하세요.

모든 수준과 스타일에 맞는 피트니스:

NTC는 다양한 운동 옵션을 제공합니다.

• 홈 트레이닝 프로그램: 좁은 공간에서도 효과적인 운동
• 전신 운동: 팔, 어깨, 둔근, 다리를 대상으로 하는 운동
• 요가: 모든 수준에 적합한 필수 요가 흐름
• 마음챙김: 접지 운동 및 움직임 연습
• 웰빙 및 영양: 결과를 ​​극대화하기 위한 전체적인 피트니스 팁
• 고강도 훈련(HIT): 20분 이내에 빠르고 효과적인 운동
• 명상: 감사와 내면의 평화를 키우기 위한 명상 안내
• 복근 운동: 코어 근력에 초점을 맞춘 근력 운동
• 지구력: 모든 체력 수준에 적합한 심장 강화 운동.

회원은 주요 피트니스 전문가의 최신 콘텐츠에 액세스할 수 있습니다. NTC는 귀하의 체력 수준이나 위치에 관계없이 귀하를 지원합니다.

모든 사람을 위한 디자인:

• 초급부터 고급까지 모든 수준을 위한 운동
• 다양한 운동 유형 - 유산소 운동, 근력 운동, HIT, 요가 등
• 바쁜 일정에 맞춰 설계된 프로그램
• 모든 신체 부위를 타겟으로 한 운동
• 최소한의 장비가 필요한 체중 루틴
• 가정 및 체육관 운동 옵션.

영양, 휴식 및 회복:

• 신체 훈련 이상의 지침 – 동기 부여 및 건강한 습관 팁.
• 웰빙 및 영양 자료 – 실제 이야기와 실제 음식 영감.
• 휴식과 회복을 위한 조언
• 심신을 위한 웰니스 코칭
• NTC TV(미국만 해당) – 마음챙김, 건강한 요리법, 안내 명상에 대한 짧은 동영상
• 정신력 훈련 – 명상 안내, Q&A, 건강한 요리 시연

주문형 운동:

• 트레이너가 진행하는 주문형 비디오(VOD) 운동 수업(일부 국가에서만 이용 가능)
• 다양한 분야를 다루는 운동 동영상
• 특별 게스트와 함께하는 프리미엄 운동

동기 부여 및 커뮤니티:

• 홈 피트니스 앱과 건강한 라이프스타일 안내를 결합합니다.
• 전체적인 피트니스 팁을 얻으려면 Nike Well Collective에 액세스하세요.

언제 어디서나 NTC와 함께 운동하세요. 체육관 운동이든 홈 피트니스이든 Nike 커뮤니티에 참여하여 자신만의 웰니스 공간을 만들어보세요.

오늘 NTC를 다운로드하세요!

진행 상황 추적:

활동 탭을 사용하면 모든 운동을 추적할 수 있습니다. NTC는 운동 동기화 및 심박수 데이터 기록을 위해 Google Fit과 통합됩니다. Nike Run Club을 사용하면 활동 내역에 달리기가 자동으로 표시됩니다.

Google Play 링크

*VOD(주문형 비디오)는 미국, 영국, BR, JP, CN, FR, DE, RU, IT, ES, MX 및 KR에서 제공됩니다.

NTC TV는 미국에서만 시청 가능합니다.

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