Nike Training

Nike Training

Kalusugan at Fitness 73.0 MB by Nike, Inc. 6.60.0 4.7 Jan 11,2025
I-download
Paglalarawan ng Application

I-unlock ang iyong buong potensyal sa Nike Training Club (NTC)! Nag-aalok ang komprehensibong app na ito ng holistic na diskarte sa fitness at wellness, blending workouts, mindfulness practices, at expert guidance para matulungan kang makamit ang iyong mga layunin.

Sumali sa Nike Well Collective at simulan ang isang paglalakbay tungo sa mas malusog, mas masaya ka. Makinabang mula sa suporta ng mga pinagkakatiwalaang trainer, coach, at eksperto na nagbibigay ng motibasyon, epektibong gawain sa pag-eehersisyo sa bahay, at mahahalagang tool sa fitness. Ang NTC ay tumutugon sa iyong pisikal at mental na kagalingan, na nag-aalok ng mga ginabayang pagmumuni-muni, magkakaibang ehersisyo, at mga ideya sa malusog na recipe. Tuklasin ang iyong natatanging landas sa wellness sa NTC.

Ilipat ang Iyong Daan:

Ang NTC ay isang libreng exercise app na idinisenyo upang subaybayan ang iyong pag-unlad sa fitness. Tangkilikin ang payo ng eksperto mula sa mga nangungunang tagapagsanay at atleta ng Nike sa iba't ibang disiplina: cardio, pagsasanay sa lakas, conditioning, yoga, at mindfulness. Magtatag ng malusog na gawi gamit ang mga tool sa pagtatakda ng layunin at makisali sa mga aktibidad na nagdudulot sa iyo ng kagalakan. I-download ang app para maging isang Nike Member at i-unlock ang paggalaw sa bawat yugto ng iyong fitness journey.

Kaangkupan para sa Bawat Antas at Estilo:

Nag-aalok ang NTC ng maraming iba't ibang opsyon sa pag-eehersisyo:

  • Mga Programa sa Pag-eehersisyo sa Bahay: Ang mga epektibong ehersisyo na naaangkop sa maliliit na espasyo.
  • Total-Body Fitness: Mga ehersisyong nagta-target sa mga braso, balikat, glute, at binti.
  • Yoga: Ang mahahalagang daloy ng yoga para sa lahat ng antas.
  • Mindfulness: Grounding exercises and movement practices.
  • Kaayusan at Nutrisyon: Mga tip sa holistic na fitness para sa pag-maximize ng mga resulta.
  • High-Intensity Training (HIT): Mabilis, epektibong ehersisyo sa loob ng 20 minuto o mas maikli.
  • Mga Pagninilay: Mga ginabayang pagmumuni-muni para sa paglinang ng pagpapahalaga at kapayapaan sa loob.
  • Abs Workout: Strength training na nakatuon sa core strength.
  • Endurance: Cardio workout na angkop para sa lahat ng antas ng fitness.

Nagkakaroon ng access ang mga miyembro sa bagong content mula sa mga nangungunang fitness professional. Sinusuportahan ka ng NTC anuman ang antas ng iyong fitness o lokasyon.

Idinisenyo para sa Bawat Katawan:

  • Mga ehersisyo para sa lahat ng antas – mula sa baguhan hanggang sa advanced.
  • Magkakaibang uri ng pag-eehersisyo – cardio, pagsasanay sa lakas, HIT, yoga, at higit pa.
  • Mga programang idinisenyo upang magkasya sa mga abalang iskedyul.
  • Mga naka-target na ehersisyo para sa lahat ng bahagi ng katawan.
  • Mga gawain sa bodyweight na nangangailangan ng kaunting kagamitan.
  • Mga opsyon sa pag-eehersisyo sa bahay at gym.

Nutrisyon, Pahinga at Pagbawi:

  • Gabay sa kabila ng pisikal na pagsasanay – pagganyak at malusog na mga tip sa ugali.
  • Mga mapagkukunan ng kalusugan at nutrisyon – mga totoong kwento at totoong inspirasyon sa pagkain.
  • Mga tip para sa pahinga at paggaling.
  • Wellness coaching para sa isip at katawan.
  • NTC TV (US lang) – maiikling video sa pag-iisip, malusog na recipe, at may gabay na pagmumuni-muni.
  • Pagsasanay sa lakas ng pag-iisip – mga ginabayang pagmumuni-muni, Q&A, at mga demonstrasyon sa pagluluto.

On-Demand na Workout:

  • Mga klase ng ehersisyo na video-on-demand (VOD) na pinangungunahan ng tagapagsanay (available sa mga piling bansa).
  • Mga video sa pag-eehersisyo na sumasaklaw sa iba't ibang disiplina.
  • Mga premium na ehersisyo na nagtatampok ng mga espesyal na bisita.

Pagganyak at Komunidad:

  • Pinagsasama-sama ang isang home fitness app na may gabay sa malusog na pamumuhay.
  • Access sa Nike Well Collective para sa holistic fitness tips.

Mag-ehersisyo anumang oras, kahit saan kasama ang NTC. Sumali sa komunidad ng Nike at lumikha ng iyong sariling wellness space, mas gusto mo man ang gym workout o home fitness.

I-download ang NTC ngayon!

Subaybayan ang Iyong Pag-unlad:

Ang tab na Aktibidad ay nagbibigay-daan sa iyong subaybayan ang lahat ng iyong pag-eehersisyo. Sumasama ang NTC sa Google Fit para sa pag-sync ng workout at pag-record ng data ng heart-rate. Kung gumagamit ka ng Nike Run Club, awtomatikong lalabas ang iyong mga run sa history ng iyong aktibidad.

Link ng Google Play

*VOD (Video-On-Demand) available sa US, UK, BR, JP, CN, FR, DE, RU, IT, ES, MX at KR.

Available lang ang NTC TV sa US.

Screenshot

  • Nike Training Screenshot 0
  • Nike Training Screenshot 1
  • Nike Training Screenshot 2
  • Nike Training Screenshot 3