Nike Training Club: ejercicio

¡Desbloquea todo tu potencial con Nike Training Club (NTC)! Esta aplicación integral ofrece un enfoque holístico del fitness y el bienestar, combinando entrenamientos, prácticas de atención plena y orientación experta para ayudarte a alcanzar tus objetivos.

Únete a Nike Well Collective y emprende un viaje hacia una vida más saludable y feliz. Benefíciese del apoyo de entrenadores, entrenadores y expertos de confianza que le brindan motivación, rutinas efectivas de ejercicios en casa y valiosas herramientas de acondicionamiento físico. NTC se ocupa de su bienestar físico y mental y ofrece meditaciones guiadas, diversos entrenamientos e ideas de recetas saludables. Descubra su camino único hacia el bienestar con NTC.

Muévete a tu manera:

NTC es una aplicación de ejercicio gratuita diseñada para realizar un seguimiento de su progreso físico. Disfrute del asesoramiento experto de los mejores entrenadores y atletas de Nike en diversas disciplinas: cardio, entrenamiento de fuerza, acondicionamiento, yoga y atención plena. Establezca hábitos saludables con herramientas para establecer objetivos y participe en actividades que le brinden alegría. Descarga la aplicación para convertirte en miembro de Nike y desbloquear el movimiento en cada etapa de tu recorrido físico.

Fitness para cada nivel y estilo:

NTC ofrece una amplia variedad de opciones de entrenamiento:

• Programas de entrenamiento en casa:Entrenamientos efectivos adaptables a espacios pequeños.
• Acondicionamiento físico total del cuerpo:Ejercicios dirigidos a brazos, hombros, glúteos y piernas.
• Yoga:Flujos de yoga esenciales para todos los niveles.
• Mindfulness:Ejercicios de conexión a tierra y prácticas de movimiento.
• Bienestar y nutrición: Consejos holísticos de acondicionamiento físico para maximizar los resultados.
• Entrenamiento de alta intensidad (HIT): Entrenamientos rápidos y efectivos en 20 minutos o menos.
• Meditaciones: Meditaciones guiadas para cultivar el aprecio y la paz interior.
• Entrenamiento de abdominales: Entrenamiento de fuerza centrado en la fuerza central.
• Resistencia: Entrenamientos cardiovasculares adecuados para todos los niveles de condición física.

Los miembros obtienen acceso a contenido nuevo de los principales profesionales del fitness. NTC lo apoya sin importar su nivel de condición física o ubicación.

Diseñado para todos los cuerpos:

• Entrenamientos para todos los niveles, desde principiante hasta avanzado.
• Diversos tipos de ejercicios: cardio, entrenamiento de fuerza, HIT, yoga y más.
• Programas diseñados para adaptarse a horarios ocupados.
• Entrenamientos específicos para todas las partes del cuerpo.
• Rutinas de peso corporal que requieren equipo mínimo.
• Opciones de entrenamiento en casa y en el gimnasio.

Nutrición, Descanso y Recuperación:

• Orientación más allá del entrenamiento físico: motivación y consejos sobre hábitos saludables.
• Recursos de bienestar y nutrición: historias reales e inspiración alimentaria real.
• Consejos para el descanso y la recuperación.
• Coaching de bienestar para la mente y el cuerpo.
• NTC TV (solo EE. UU.): vídeos cortos sobre atención plena, recetas saludables y meditaciones guiadas.
• Entrenamiento de fuerza mental: meditaciones guiadas, preguntas y respuestas y demostraciones de cocina saludable.

Entrenamientos bajo demanda:

• Clases de ejercicios de video a pedido (VOD) dirigidas por un entrenador (disponibles en países seleccionados).
• Vídeos de ejercicios que cubren diversas disciplinas.
• Entrenamientos premium con invitados especiales.

Motivación y comunidad:

• Combina una aplicación de fitness en casa con orientación sobre un estilo de vida saludable.
• Acceso a Nike Well Collective para obtener consejos integrales de fitness.

Haga ejercicio en cualquier momento y en cualquier lugar con NTC. Únete a la comunidad Nike y crea tu propio espacio de bienestar, ya sea que prefieras hacer ejercicio en el gimnasio o hacer ejercicio en casa.

¡Descarga NTC hoy!

Sigue tu progreso:

La pestaña Actividad te permite realizar un seguimiento de todos tus entrenamientos. NTC se integra con Google Fit para sincronizar ejercicios y registrar datos de frecuencia cardíaca. Si usas Nike Run Club, tus carreras aparecerán automáticamente en tu historial de actividad.

Enlace de Google Play

*VOD (vídeo bajo demanda) disponible en EE. UU., Reino Unido, BR, JP, CN, FR, DE, RU, IT, ES, MX y KR.

NTC TV disponible solo en EE. UU.

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