Nike Training

ปลดล็อกศักยภาพเต็มที่กับ Nike Training คลับ (NTC)! แอปที่ครอบคลุมนี้นำเสนอแนวทางแบบองค์รวมในด้านฟิตเนสและสุขภาพที่ดี ผสมผสานการออกกำลังกาย การฝึกสติ และคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญเพื่อช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมาย

เข้าร่วม Nike Well Collective และเริ่มต้นการเดินทางสู่การมีสุขภาพที่ดีและมีความสุขมากขึ้น รับประโยชน์จากการสนับสนุนจากผู้ฝึกสอน โค้ช และผู้เชี่ยวชาญที่เชื่อถือได้ ซึ่งคอยสร้างแรงบันดาลใจ กิจวัตรการออกกำลังกายที่บ้านอย่างมีประสิทธิภาพ และเครื่องมือออกกำลังกายอันทรงคุณค่า NTC ให้ความสำคัญกับความเป็นอยู่ที่ดีทั้งทางร่างกายและจิตใจ โดยนำเสนอการทำสมาธิแบบมีคำแนะนำ การออกกำลังกายที่หลากหลาย และไอเดียสูตรอาหารเพื่อสุขภาพ ค้นพบเส้นทางสู่การมีสุขภาพที่ดีที่ไม่เหมือนใครกับ NTC

ก้าวไปในทางของคุณ:

NTC เป็นแอปออกกำลังกายฟรีที่ออกแบบมาเพื่อติดตามความคืบหน้าในการออกกำลังกายของคุณ เพลิดเพลินกับคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญจากผู้ฝึกสอนและนักกีฬาชั้นนำของ Nike ในหลากหลายสาขาวิชา: คาร์ดิโอ การฝึกความแข็งแกร่ง การปรับสภาพ โยคะ และการฝึกสติ สร้างนิสัยที่ดีต่อสุขภาพด้วยเครื่องมือตั้งเป้าหมายและมีส่วนร่วมในกิจกรรมที่ทำให้คุณมีความสุข ดาวน์โหลดแอปเพื่อเป็นสมาชิก Nike และปลดล็อกการเคลื่อนไหวในทุกขั้นตอนของการเดินทางออกกำลังกายของคุณ

ฟิตเนสสำหรับทุกระดับและสไตล์:

NTC มีตัวเลือกการออกกำลังกายที่หลากหลาย:

• โปรแกรมออกกำลังกายที่บ้าน: การออกกำลังกายที่มีประสิทธิภาพสามารถปรับให้เข้ากับพื้นที่ขนาดเล็กได้
• ฟิตเนสโดยรวม: ออกกำลังกายโดยเน้นไปที่แขน ไหล่ ก้น และขา
• โยคะ: กระแสโยคะที่จำเป็นสำหรับทุกระดับ
• การมีสติ: แบบฝึกหัดพื้นฐานและการฝึกเคลื่อนไหว
• สุขภาพและโภชนาการ: เคล็ดลับการออกกำลังกายแบบองค์รวมเพื่อให้ได้ผลลัพธ์สูงสุด
• การฝึกความเข้มสูง (HIT): การออกกำลังกายที่รวดเร็วและมีประสิทธิภาพภายใน 20 นาทีหรือน้อยกว่า
• การทำสมาธิ: การทำสมาธิแบบมีไกด์เพื่อปลูกฝังความซาบซึ้งและความสงบภายใน
• ออกกำลังกายหน้าท้อง: การฝึกความแข็งแกร่งเน้นที่ความแข็งแกร่งของลำตัว
• ความอดทน: การออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอเหมาะสำหรับทุกระดับความฟิต
สมาชิกสามารถเข้าถึงเนื้อหาสดใหม่จากผู้เชี่ยวชาญด้านฟิตเนสชั้นนำ NTC สนับสนุนคุณไม่ว่าคุณจะมีระดับฟิตเนสหรือสถานที่ใดก็ตาม

การออกกำลังกายสำหรับทุกระดับ – ตั้งแต่ระดับเริ่มต้นไปจนถึงระดับสูง

การออกกำลังกายหลากหลายประเภท – คาร์ดิโอ การฝึกความแข็งแกร่ง HIT โยคะ และอื่นๆ อีกมากมาย
โปรแกรมที่ออกแบบมาให้เหมาะกับตารางงานที่ยุ่ง
การออกกำลังกายแบบกำหนดเป้าหมายสำหรับทุกส่วนของร่างกาย
กิจวัตรน้ำหนักตัวต้องใช้อุปกรณ์น้อยที่สุด
ตัวเลือกการออกกำลังกายที่บ้านและยิม
• โภชนาการ การพักผ่อน และการฟื้นฟู:

คำแนะนำที่นอกเหนือไปจากการฝึกทางกายภาพ – แรงจูงใจและเคล็ดลับนิสัยที่ดีต่อสุขภาพ
แหล่งข้อมูลด้านสุขภาพและโภชนาการ – เรื่องจริงและแรงบันดาลใจด้านอาหารที่แท้จริง
เคล็ดลับในการพักผ่อนและการฟื้นตัว
การฝึกสอนด้านสุขภาพกายและใจ
NTC TV (สหรัฐอเมริกาเท่านั้น) – วิดีโอสั้นเกี่ยวกับการฝึกสติ สูตรอาหารเพื่อสุขภาพ และการทำสมาธิแบบมีไกด์
การฝึกความแข็งแกร่งของจิตใจ – การฝึกสมาธิ การถามตอบ และการสาธิตการทำอาหารเพื่อสุขภาพ

คลาสออกกำลังกายวิดีโอตามความต้องการ (VOD) ที่นำโดยผู้ฝึกสอน (มีให้บริการในบางประเทศ)

วิดีโอการออกกำลังกายที่ครอบคลุมสาขาวิชาต่างๆ
การออกกำลังกายระดับพรีเมียมพร้อมแขกรับเชิญพิเศษ
• แรงจูงใจและชุมชน:

รวมแอปออกกำลังกายที่บ้านเข้ากับคำแนะนำการใช้ชีวิตเพื่อสุขภาพ เข้าถึง Nike Well Collective เพื่อรับเคล็ดลับการออกกำลังกายแบบองค์รวม

ออกกำลังกายได้ทุกที่ทุกเวลากับ NTC เข้าร่วมชุมชน Nike และสร้างพื้นที่เพื่อสุขภาพของคุณเอง ไม่ว่าคุณจะชอบออกกำลังกายในยิมหรือออกกำลังกายที่บ้าน
ดาวน์โหลด NTC วันนี้!

แท็บกิจกรรมช่วยให้คุณติดตามการออกกำลังกายทั้งหมดของคุณ NTC ทำงานร่วมกับ Google Fit เพื่อการซิงค์การออกกำลังกายและการบันทึกข้อมูลอัตราการเต้นของหัวใจ หากคุณใช้ Nike Run Club การวิ่งของคุณจะปรากฏในประวัติกิจกรรมของคุณโดยอัตโนมัติ

ลิงก์ Google Play

*VOD (วิดีโอตามความต้องการ) มีให้บริการในสหรัฐอเมริกา สหราชอาณาจักร BR JP CN FR DE RU IT ES ES MX และ KR

NTC TV มีเฉพาะในสหรัฐอเมริกาเท่านั้น

ภาพหน้าจอ