Mô tả ứng dụng
Alpha Progression Gym Tracker là một ứng dụng thể dục phức tạp sử dụng các thuật toán nâng cao để phân tích thói quen và hiệu suất tập luyện của bạn, cung cấp hướng dẫn cá nhân hóa và lời khuyên hiệu quả để giúp bạn đạt được mục tiêu thể dục của mình. Nó tạo ra các kế hoạch tập luyện chính xác được thiết kế để giúp bạn dần dần đạt được vóc dáng lý tưởng.
Các tính năng chính của Alpha Progression Gym Tracker:
- Chương trình tập luyện được cá nhân hóa: Xây dựng các chương trình tập tạ và xây dựng cơ bắp tùy chỉnh phù hợp với tần suất tập luyện và các nhóm cơ mục tiêu của bạn.
- Gym Fitness Tracker: Theo dõi chính xác tiến trình của bạn bằng cách tích hợp tính năng đếm số lần tập, theo dõi cử tạ và theo dõi RIR (Số lần tập dự bị).
- Ghi chú và tập thể dục Nhật ký: Duy trì nhật ký tập luyện chi tiết và hiệu suất note để nâng cao hiệu quả tập luyện của bạn.
- Hẹn giờ nghỉ ngơi: Tối ưu hóa quy trình tập luyện của bạn với bộ hẹn giờ nghỉ ngơi thuận tiện, đảm bảo bạn luôn sẵn sàng cho hiệp tập tiếp theo của bạn.
- Công cụ lập kế hoạch tập luyện tại phòng tập thể dục: Luôn có động lực và đi đúng hướng hướng tới mục tiêu cử tạ của bạn với một công cụ lập kế hoạch được cá nhân hóa nhằm tôn vinh bạn thành tích.
- Đề xuất về tiến độ: Hưởng lợi từ thuật toán nâng cao phân tích lịch sử tập luyện của bạn để đề xuất mức tăng số lần và cân nặng được cá nhân hóa.
- Tích hợp Health Connect: Đồng bộ hóa liền mạch trọng lượng cơ thể, tỷ lệ phần trăm mỡ cơ thể và dữ liệu tập luyện (bao gồm cả lượng calo hoạt động) với Health Connect.
Những điểm nổi bật của Alpha Progression Gym Tracker:
- Kế hoạch có thể tùy chỉnh: Tận hưởng sự linh hoạt trong việc tạo và sửa đổi kế hoạch tập luyện của riêng bạn để phù hợp hoàn hảo với nhu cầu của bạn.
- Quá tải lũy tiến: Tối đa hóa sự phát triển cơ bắp và đảm bảo thử thách liên tục với các đề xuất quá tải lũy tiến thông minh.
- Bài tập về TRX và Cáp: Truy cập thư viện toàn diện gồm 60 TRX và 9 các bài tập trên cáp để tăng thêm sự đa dạng và thử thách cho thói quen của bạn.
- Theo dõi thành tích: Luôn có động lực và ăn mừng những thành công của bạn bằng cách theo dõi chi tiết các kỷ lục cá nhân và các cột mốc quan trọng.
Có gì mới trong phiên bản 4.2.2:
- Tích hợp Health Connect: Hiện tích hợp với Health Connect để đồng bộ hóa trọng lượng cơ thể, lượng mỡ trong cơ thể và dữ liệu tập luyện.
- Thư viện bài tập mở rộng: Đã thêm 60 TRX và 9 bài tập với cáp.
- Xếp hạng sao được cải thiện: Tính toán nâng cao và hiển thị xếp hạng sao cho người dùng được cải thiện kinh nghiệm.
- Thành tích mở rộng: Hiện có thể đạt được nhiều thành tích hơn mỗi năm.
Ảnh chụp màn hình
Bài viết mới nhất
Thú cưỡi và giải thưởng độc quyền trong FFXIV từ Gong Cha Collab
Sự hợp tác giữa Final Fantasy XIV (FFXIV) và Gong cha mang đến những phần thưởng thú vị trong trò chơi và thế giới thực! Diễn ra từ ngày 17 tháng 7 đến ngày 28 tháng 8 năm 2024, sự hợp tác này trải rộng trên nhiều quốc gia khác nhau, bao gồm Hoa Kỳ, Canada, Nhật Bản, v.v.
Cách tham gia:
Hầu hết các khu vực yêu cầu mua ba hoặc
Bây giờ bạn có thể chơi Pinball cổ điển trên thiết bị di động với Zen Pinball World
Zen Studios mở rộng đế chế pinball của mình với Zen Pinball World, một tựa game mới mang hành động pinball cổ điển lên thiết bị di động. Dựa trên sự thành công của các phần trước như Zen Pinball, Pinball FX và Pinball M, Zen Pinball World cung cấp gói tính năng toàn diện.
Ngoài quỹ
Ảnh chụp màn hình Life By You được chia sẻ bởi các nhà phát triển cũ cung cấp cái nhìn thoáng qua về những gì đáng lẽ có thể xảy ra
Life by You's Cancellation: Nhìn lại những gì lẽ ra đã có thể xảy ra
Việc hủy bỏ đột ngột Life by You của Paradox Interactive tiếp tục gây được tiếng vang lớn với người hâm mộ. Các ảnh chụp màn hình mới xuất hiện gần đây, có nguồn gốc từ danh mục đầu tư của các nhà phát triển trước đây như Richard Kho, Eric Maki và Chris Lewis (có tài liệu chi tiết về GitH
Cuộc phiêu lưu VR Down the Rabbit Hole sắp có trên thiết bị di động
Tin tuyệt vời cho game thủ di động! Trò chơi phiêu lưu VR, Down the Rabbit Hole, hiện đã có trên iOS với tên gọi Down the Rabbit Hole Flattened. Phiên bản di động này là sự mô phỏng lại hoàn toàn phiên bản gốc, được điều chỉnh hoàn hảo cho màn hình phẳng.
Bản phát hành bất ngờ này đến từ Beyond Frames Entertainment
Skip Bo Mobile Code (Tháng 1 năm 2025)
Bỏ qua danh sách mã đổi thưởng Bo Mobile và cách sử dụng
Tất cả mã đổi thưởng Skip Bo
Cách đổi mã đổi quà trong Skip Bo Mobile
Skip Bo Mobile là một trò chơi bài thú vị với chế độ chiến dịch và nhiều người chơi. Mặc dù các lá bài tương tự như bài UNO nhưng luật chơi khác nhau, khiến trò chơi trở nên rất thú vị và độc đáo. Giống như hầu hết các trò chơi di động, Skip Bo có hệ thống tiền tệ mà bạn có thể sử dụng để mua nhiều vật phẩm khác nhau. May mắn thay, có rất nhiều mã đổi quà trong trò chơi có thể cung cấp cho bạn số lượng xu lớn.
Được cập nhật vào ngày 6 tháng 1 năm 2025 bởi Artur Novichenko: Trong bản cập nhật này, chúng tôi tìm thấy một số mã đổi quà mới mà bạn có thể đổi để lấy tiền trong trò chơi, chính xác hơn là tiền vàng. Lưu hướng dẫn này vì chúng tôi thường xuyên cung cấp quà tặng miễn phí mới
MMO Battle Crush Thêm EOS
NCSoft đã thông báo kết thúc dịch vụ (EOS) cho trò chơi đấu trường chiến đấu trực tuyến nhiều người chơi (MOBA), Battle Crush. Điều này thật đáng ngạc nhiên, vì trò chơi thậm chí còn chưa bao giờ được phát hành hoàn chỉnh. Sau đợt thử nghiệm toàn cầu vào tháng 8 năm 2023 và quyền truy cập sớm vào tháng 6 năm 2024, trò chơi sẽ ngừng hoạt động chỉ sau vài tháng
Ứng dụng như Alpha Progression Gym Tracker
Q'ruta
Cuộc sống thời trang丨15.04M
Ember
Cuộc sống thời trang丨18.50M
Certify
Cuộc sống thời trang丨92.10M
Ứng dụng mới nhất
24sek
Tin tức & Tạp chí丨11.8 MB
Marketing Video Maker
Cá nhân hóa丨104.70M
Ember
Cuộc sống thời trang丨18.50M
Certify
Cuộc sống thời trang丨92.10M
Ứng dụng thịnh hành
Hơn +
Tin tức hàng đầu
Hơn +
01
01-16
MOBA Android hay nhất
Đối với những người yêu thích MOBA trên thiết bị di động, Android cung cấp nhiều lựa chọn tuyệt vời, cạnh tranh với cả các lựa chọn trên PC. Từ chuyển thể các tựa game phổ biến cho đến trải nghiệm độc đáo đầu tiên trên thiết bị di động, có rất nhiều điều để khám phá. Dưới đây là một số lựa chọn hàng đầu để thỏa mãn cơn thèm MOBA của bạn.
MOBA Android hàng đầu
Hãy đi sâu vào!
Pokémon UNITE
02
01-16
Trong đợt xóa sổ Escape from Tarkov mới, các nhà phát triển sẽ trình chiếu chương trình đặc biệt cho Năm mới
Thoát khỏi sự quét sạch của Tarkov, ban đầu được lên kế hoạch trước Năm mới trùng với nhiệm vụ container Kappa đơn giản hóa, giờ đã có thời gian phát hành được xác nhận. Bản cập nhật sẽ ra mắt vào ngày 26 tháng 12 lúc 7:00 sáng GMT / 2:00 sáng EST. Sau bảo trì (ước tính khoảng 8 giờ, mặc dù các bản cập nhật trước đây đã
03
01-20
Thành thạo số học Minecraft: Phân chia và chinh phục
Sống lại trải nghiệm co-op đi văng cổ điển với Minecraft! Quay lại thời điểm nhiều người chơi trực tuyến chưa phổ biến, bạn bè tụ tập quanh một bảng điều khiển duy nhất để chơi game vui vẻ. Hướng dẫn này chỉ cho bạn cách tạo lại điều kỳ diệu đó trên Xbox One hoặc bảng điều khiển tương thích khác. Hãy rủ bạn bè, vài món ăn nhẹ và cùng đi nào
04
01-20
NieR: Automata - Hướng dẫn câu cá
Liên kết nhanh
Cách câu cá trong NieR: Automata
NieR: Phần thưởng câu cá tự động
NieR: Automata chủ yếu xoay quanh cuộc chiến giữa Android và máy móc, nhưng còn rất nhiều điều khác để khám phá trong thế giới của trò chơi, nhiều trong số đó không liên quan đến bạo lực. Câu cá là một hoạt động tùy chọn mà người chơi có thể chọn bỏ qua.
Mặc dù câu cá không tăng cấp nhưng đây là cách dễ dàng để có được các vật phẩm quý hiếm và kiếm tiền nhanh chóng mà không tiêu tốn các tài nguyên khác mà bạn cần khi chiến đấu với máy. Đây là cách câu cá trong NieR: Automata và những việc cần làm với những vật phẩm bạn câu được.
Cách câu cá trong NieR: Automata
Câu cá có thể được thực hiện ở hầu hết mọi vùng nước, ngay cả những vùng nước nông như những vùng nước bên ngoài trại Kháng chiến. Khi bạn hoàn toàn đứng yên ở dưới nước, một nút câu cá sẽ xuất hiện trên đầu nhân vật của bạn. Giữ nút này sẽ khiến họ ngồi xuống và có thể sử dụng vỏ hỗ trợ để câu cá.
05
01-18
Standoff 2: Mã đổi quà mới nhất tháng 1 năm 2025
Bế tắc 2: Giải phóng phần thưởng miễn phí với Mã đổi quà đang hoạt động!
Hòa mình vào thế giới đầy hành động của Standoff 2, game bắn súng nhiều người chơi trên thiết bị di động có lối chơi mãnh liệt và hình ảnh chân thực. Với các chế độ chơi đa dạng, vũ khí có thể tùy chỉnh và tính cạnh tranh mạnh mẽ Scene: Organize & Share Photos, sự phấn khích không bao giờ kết thúc. B
chủ đề
Hơn +
