程序描述
Alpha Progression Gym Tracker 是一款复杂的健身应用程序，利用先进的算法来分析您的锻炼程序和表现，提供个性化指导和有效建议，帮助您实现健身目标。 它制定准确的健身计划，旨在逐步实现您的理想体质。
Alpha Progression Gym Tracker的主要特点：
- 个性化锻炼计划：根据您的训练频率和目标肌肉群制定定制的增肌和举重计划。
- 健身房锻炼追踪器：通过集成次数计数、举重跟踪和 RIR（储备次数）准确跟踪您的进度跟踪。
- 笔记和健身日志：维护详细的锻炼日志和表现 note以提高您的训练效果。
- 休息计时器： 通过方便的休息计时器优化您的锻炼流程，确保您始终为下一组做好准备。
- 健身房锻炼规划器： 通过个性化的规划器来庆祝您的成就，保持动力并朝着您的举重目标前进。
- 进度建议： 受益于先进的算法，该算法分析您的锻炼历史并提出建议个性化体重和次数增加。
- Health Connect 集成： 将您的体重、体脂百分比和锻炼数据（包括活跃卡路里）与健康连接。
Alpha Progression Gym Tracker亮点：
- 可定制计划： 灵活地创建和修改您自己的锻炼计划，以完美满足您的需求。
- 渐进式超负荷： 最大化肌肉生长并通过智能渐进式超载建议确保持续挑战。
- TRX 和电缆练习： 访问包含 60 个内容的综合库TRX 和 9 项缆绳练习为您的日常生活增添多样性和挑战。
- 成就跟踪： 通过详细跟踪个人记录和里程碑来保持积极性并庆祝您的成功。
4.2.2版本新增内容：
- Health Connect 集成： 现在与 Health Connect 集成，实现体重、体脂和锻炼数据同步。
- 扩展锻炼库： 已添加 60 TRX 和 9 个电缆练习。
- 改进的星级评定： 增强星级评定的计算和显示改善用户体验。
- 扩大成就：现在每年可以获得更多成就。
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