Alpha Progression Gym Tracker

Alpha Progression Gym Tracker は、高度なアルゴリズムを利用してトレーニング ルーチンとパフォーマンスを分析し、フィットネス目標の達成に役立つ個別のガイダンスと効果的なアドバイスを提供する洗練されたフィットネス アプリです。 理想的な体型に向けて徐々に進歩するように設計された正確なフィットネス プランを作成します。

Alpha Progression Gym Trackerの主な機能:

• パーソナライズされたワークアウト プログラム: トレーニング頻度とターゲットの筋肉グループに合わせてカスタマイズされた筋肉増強および重量挙げプログラムを構築します。
• ジム ワークアウト トラッカー:統合された担当者カウント、重量挙げ追跡、RIR (予備担当者) により、進捗状況を正確に追跡します。追跡。
• メモ取りとジムのログ: 詳細なワークアウトのログとパフォーマンスを維持 noteして、トレーニングの効果を高めます。
• 休憩タイマー: 便利な休憩タイマーを使用してワークアウト フローを最適化し、常に次のトレーニングに備えることができます。 set.
• ジムワークアウトプランナー: 達成を祝うパーソナライズされたプランナーで、モチベーションを維持し、ウェイトリフティングの目標に向かって順調に進みます。
• 進捗に関する推奨事項: トレーニング履歴を分析し、個人に合わせた体重と回数の増加を提案する高度なアルゴリズムの恩恵を受けましょう。
• ヘルスコネクト統合: 体重、体脂肪率、ワークアウト データ (アクティブ カロリーを含む) をヘルス コネクトとシームレスに同期します。

Alpha Progression Gym Trackerのハイライト:

• カスタマイズ可能なプラン: ニーズに合わせて独自のワークアウト プランを柔軟に作成および変更できます。
• 漸進的な過負荷: 筋肉の成長を最大化します。インテリジェントなプログレッシブ過負荷推奨事項により、継続的な課題を確保します。
• TRX およびケーブル演習: 包括的なトレーニングにアクセスします。 60 の TRX と 9 のケーブル エクササイズのライブラリで、ルーチンに多様性と挑戦を加えます。
• 達成状況の追跡: 個人の記録とマイルストーンを詳細に追跡することで、モチベーションを維持し、成功を祝います。

バージョン 4.2.2 の新機能:

• ヘルス コネクトの統合: 体重、体脂肪、トレーニング データの同期のためにヘルス コネクトと統合されました。
• 拡張されたエクササイズ ライブラリ: 60 を追加しましたTRX と 9 つのケーブル演習。
• 星評価の向上:強化ユーザー エクスペリエンスを向上させるための星評価の計算と表示。
• 実績の拡大: 毎年より多くの実績を達成できるようになりました。

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