애플리케이션 설명
Alpha Progression Gym Tracker는 고급 알고리즘을 활용하여 운동 루틴과 성과를 분석하고, 맞춤형 지도와 효과적인 조언을 제공하여 피트니스 목표를 달성하는 데 도움이 되는 정교한 피트니스 앱입니다. 이상적인 체형을 향해 점진적으로 발전할 수 있도록 설계된 정확한 피트니스 계획을 수립합니다.
Alpha Progression Gym Tracker의 주요 기능:
- 맞춤형 운동 프로그램: 훈련 빈도와 목표 근육 그룹에 맞는 맞춤형 근육 강화 및 역도 프로그램을 구축하세요.
- 체육관 운동 추적기: 통합 반복 횟수 계산, 역도 추적 및 RIR(Reps in Reserve)을 통해 진행 상황을 정확하게 추적하세요. 추적.
- 노트 작성 및 체육관 기록: 상세한 운동 기록과 성과를 유지 note하여 훈련 효과를 향상시킵니다.
- 휴식 타이머: 편리한 휴식 타이머로 운동 흐름을 최적화하여 항상 다음 세트를 준비할 수 있도록 하세요.
- 체육관 운동 플래너: 성과를 축하하는 맞춤형 플래너로 역도 목표를 향한 동기를 유지하고 순조롭게 진행하세요.
- 진행 권장 사항: 운동 내역을 분석하여 제안하는 고급 알고리즘의 이점을 누리세요. 맞춤형 체중 및 반복수 증가.
- Health Connect 통합: 체중, 체지방률 및 운동을 원활하게 동기화 헬스 커넥트를 통한 데이터(활성 칼로리 포함).
Alpha Progression Gym Tracker의 주요 내용:
- 맞춤형 계획: 필요에 완벽하게 맞는 운동 계획을 만들고 수정할 수 있는 유연성을 즐겨보세요.
- 점진적 과부하: 근육 성장 극대화 지능형 점진적 과부하 권장 사항으로 지속적인 도전을 보장합니다.
- TRX 및 케이블 연습: 60개의 포괄적인 라이브러리에 액세스하세요. 귀하의 루틴에 다양성과 도전성을 더해 주는 TRX 및 9가지 케이블 운동.
- 성취 추적: 개인 기록과 이정표를 자세히 추적하여 동기를 부여하고 성공을 축하하세요.
버전 4.2.2의 새로운 기능:
- Health Connect 통합: 이제 체중, 체지방, 운동 데이터 동기화를 위해 Health Connect와 통합됩니다.
- 확장된 운동 라이브러리: 60개 추가됨 TRX 및 9가지 케이블 연습.
- 향상된 별 등급: 향상된 계산 및 향상된 사용자 경험을 위해 별점을 표시합니다.
- 확장된 성과: 이제 매년 더 많은 성과를 달성할 수 있습니다.
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