Alpha Progression Gym Tracker

Alpha Progression Gym Tracker เป็นแอปฟิตเนสที่ซับซ้อนซึ่งใช้อัลกอริธึมขั้นสูงเพื่อวิเคราะห์กิจวัตรการออกกำลังกายและประสิทธิภาพของคุณ โดยให้คำแนะนำส่วนบุคคลและคำแนะนำที่มีประสิทธิภาพเพื่อช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมายการออกกำลังกาย สร้างแผนการออกกำลังกายที่แม่นยำซึ่งออกแบบมาเพื่อความก้าวหน้าแบบค่อยเป็นค่อยไปไปสู่ร่างกายในอุดมคติของคุณ

คุณสมบัติหลักของ Alpha Progression Gym Tracker:

• โปรแกรมการออกกำลังกายส่วนบุคคล: สร้างโปรแกรมสร้างกล้ามเนื้อและการยกน้ำหนักแบบกำหนดเองที่ปรับให้เหมาะกับความถี่ในการฝึกและกลุ่มกล้ามเนื้อเป้าหมายของคุณ
• ตัวติดตามการออกกำลังกายในยิม: ติดตามความคืบหน้าของคุณอย่างแม่นยำด้วยการนับจำนวนตัวแทน การติดตามการยกน้ำหนัก และ RIR (จำนวนพนักงานสำรอง) การติดตาม
• บันทึกการจดบันทึกและยิม: รักษาบันทึกการออกกำลังกายโดยละเอียดและประสิทธิภาพ note เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพการฝึกของคุณ
• ตัวจับเวลาพัก: เพิ่มประสิทธิภาพขั้นตอนการออกกำลังกายของคุณด้วยตัวจับเวลาการพักผ่อนที่สะดวกสบาย รับรองว่าคุณจะพร้อมเสมอสำหรับเซ็ตถัดไป
• วางแผนออกกำลังกายในยิม: อยู่ต่อ มีแรงบันดาลใจและติดตามไปสู่เป้าหมายการยกน้ำหนักของคุณด้วยเครื่องมือวางแผนส่วนบุคคลที่เฉลิมฉลองความสำเร็จของคุณ
• คำแนะนำเกี่ยวกับความก้าวหน้า: ได้รับประโยชน์จากอัลกอริธึมขั้นสูงที่วิเคราะห์ประวัติการออกกำลังกายของคุณเพื่อแนะนำน้ำหนักส่วนบุคคลและจำนวนครั้งที่เพิ่มขึ้น
• การบูรณาการ Health Connect: ซิงค์น้ำหนักตัว เปอร์เซ็นต์ไขมันในร่างกาย และข้อมูลการออกกำลังกาย (รวมถึงแคลอรี่ที่แอคทีฟ) เข้ากับ Health ได้อย่างราบรื่น เชื่อมต่อ

ไฮไลท์ของ Alpha Progression Gym Tracker:

• แผนที่ปรับแต่งได้: เพลิดเพลินกับความยืดหยุ่นในการสร้างและปรับเปลี่ยนแผนการออกกำลังกายของคุณเองเพื่อให้เหมาะกับความต้องการของคุณอย่างสมบูรณ์แบบ
• โอเวอร์โหลดแบบก้าวหน้า: เพิ่มการเติบโตของกล้ามเนื้อให้สูงสุด และรับประกันความท้าทายอย่างต่อเนื่องด้วยคำแนะนำการโอเวอร์โหลดอัจฉริยะแบบก้าวหน้า
• แบบฝึกหัด TRX และเคเบิล: เข้าถึงไลบรารีที่ครอบคลุมของ 60 TRX และ แบบฝึกหัดเคเบิล 9 แบบเพื่อเพิ่มความหลากหลายและความท้าทายให้กับกิจวัตรของคุณ
• การติดตามความสำเร็จ: มีแรงบันดาลใจและเฉลิมฉลองความสำเร็จของคุณด้วยการติดตามบันทึกส่วนตัวและเหตุการณ์สำคัญโดยละเอียด

มีอะไรใหม่ในเวอร์ชัน 4.2.2:

• การบูรณาการ Health Connect: ตอนนี้ทำงานร่วมกับ Health Connect สำหรับการซิงโครไนซ์ข้อมูลน้ำหนักตัว ไขมันในร่างกาย และการซิงค์การออกกำลังกาย
• ขยายคลังการออกกำลังกาย: เพิ่ม 60 รายการ แบบฝึกหัด TRX และเคเบิล 9 แบบ
• การจัดอันดับดาวที่ได้รับการปรับปรุง: การคำนวณและการแสดงการจัดอันดับดาวที่ได้รับการปรับปรุงสำหรับผู้ใช้ที่ได้รับการปรับปรุง ประสบการณ์
• ความสำเร็จที่ขยาย: ขณะนี้สามารถบรรลุความสำเร็จได้มากขึ้นในแต่ละปี

ภาพหน้าจอ