আবেদন বিবরণ
থানিকস আপনার গড় ফিটনেস অ্যাপ নয়; এটি সাধারণ ভারোত্তোলন এবং প্রতিনিধি গণনা অতিক্রম করে। এর ফোকাস আপনাকে চিত্তাকর্ষক ক্যালিস্টেনিক্স দক্ষতা অর্জন করতে এবং কার্যকরী শক্তি তৈরিতে সহায়তা করার দিকে। আপনার আবেগ রাস্তার ওয়ার্কআউট, ক্রসফিট বা উন্নত ক্যালিস্টেনিক্সের মধ্যে রয়েছে কিনা বার ব্রাদার্স এবং বারস্টারজ দ্বারা অনুপ্রাণিত হয়, তাইনিক্স বিস্তৃত প্রশিক্ষণ সরবরাহ করে।
অ্যাপ্লিকেশনটি পেশী-আপস, প্ল্যানঞ্চস, ফ্রন্ট লিভারস এবং হ্যান্ডস্ট্যান্ড পুশ-আপগুলি সহ বিভিন্ন দক্ষতা সরবরাহ করে, প্রতিটি সুনির্দিষ্ট বিবরণ এবং কৌশল ভাঙ্গন সহ বিশদ। এর অনন্য বিক্রয় কেন্দ্রটি এর প্রগতিশীল প্রশিক্ষণ পদ্ধতির। প্রতিটি দক্ষতা আপনার বর্তমান ফিটনেস স্তরের অনুসারে ধীরে ধীরে শেখার সক্ষম করে পরিচালনাযোগ্য অগ্রগতিতে সাবধানতার সাথে বিভক্ত।
উন্নত চ্যালেঞ্জগুলি সন্ধানকারীদের জন্য, থিনিকস ওয়ান-আর্ম পুল-আপস, মানব পতাকা এবং এক-বাহু হ্যান্ডস্ট্যান্ডের মতো প্রো দক্ষতাগুলি আনলক করে। ইন্টিগ্রেটেড থিক্স কোচ দ্বারা উত্পাদিত ব্যক্তিগতকৃত প্রশিক্ষণ পরিকল্পনাগুলির সাথে ওয়ার্কআউট পরিকল্পনাটি সহজ করা হয়েছে।
থিনিক্স কী বৈশিষ্ট্য:
- মাস্টার ক্যালিস্টেনিক্স: পেশী আপস, প্ল্যানঞ্চস, ফ্রন্ট লিভারস, ব্যাক লিভারস, পিস্তল স্কোয়াটস, হ্যান্ডস্ট্যান্ড পুশ আপস এবং ভি-সিটের মতো চিত্তাকর্ষক দক্ষতা অর্জন করুন।
- উন্নত প্রো দক্ষতা: একটি আর্ম পুল আপস, মানব পতাকা, একটি বাহু পুশ আপস, একটি আর্ম হ্যান্ডস্ট্যান্ডস, চিংড়ি স্কোয়াট এবং হেফেস্টো সহ উন্নত পদক্ষেপগুলির অগ্রগতি।
- বিশেষজ্ঞ কৌশল গাইডেন্স: যথাযথ ফর্ম এবং নিরাপদ অগ্রগতি নিশ্চিত করে প্রতিটি দক্ষতা এবং অগ্রগতির জন্য বিশদ বিবরণ এবং কৌশল ব্যাখ্যা থেকে উপকার।
- প্রগতিশীল প্রশিক্ষণ প্রোগ্রাম: প্রতিটি দক্ষতা একাধিক অগ্রগতিতে বিভক্ত হয়, প্রতিটি অবিচ্ছিন্ন উন্নতির সুবিধার্থে উপযুক্ত ওয়ার্কআউট সহ।
- ব্যক্তিগতকৃত ওয়ার্কআউট পরিকল্পনা: থিনিক্স কোচ আপনার স্বতন্ত্র লক্ষ্য এবং ফিটনেস স্তরের উপর ভিত্তি করে কাস্টমাইজড ওয়ার্কআউট পরিকল্পনা তৈরি করে।
- দক্ষতা-কেন্দ্রিক প্রশিক্ষণ: জেনেরিক ফিটনেস অ্যাপ্লিকেশনগুলির বিপরীতে, থিনিকস দক্ষতা অর্জনকে অগ্রাধিকার দেয়, অবিশ্বাস্য ক্যালিস্টেনিক্সের দক্ষতা বিকাশের সময় শক্তি এবং কার্যকরী উভয় পেশী তৈরি করে।
সংক্ষেপে:
আজইক্স ডাউনলোড করুন এবং চিত্তাকর্ষক ক্যালিস্টেনিক্স দক্ষতা অর্জন করতে এবং কার্যকরী শক্তি তৈরি করতে একটি যাত্রা শুরু করুন। বিস্তারিত নির্দেশাবলী, বিশেষজ্ঞের দিকনির্দেশনা এবং ব্যক্তিগতকৃত প্রশিক্ষণের মাধ্যমে আপনি নিজের গতিতে অগ্রগতি করবেন এবং আপনার ফিটনেস আকাঙ্ক্ষা অর্জন করবেন। পেশী আপস, প্লাঙ্কস এবং হ্যান্ডস্ট্যান্ড পুশ আপগুলির মতো দক্ষ দক্ষতার সন্তুষ্টির জন্য জেনেরিক ওয়ার্কআউটগুলি বাণিজ্য করুন। আপনার ক্যালিস্টেনিক্স ট্রান্সফর্মেশনটি থিনিক্সের সাথে শুরু করুন!
স্ক্রিনশট
Reviews
Post Comments
সর্বশেষ নিবন্ধ
মনস্টার হান্টার ওয়াইল্ডসে ডুয়াল ব্লেডগুলি কীভাবে ব্যবহার করবেন: সমস্ত চাল এবং কম্বো
মনস্টার হান্টার ওয়াইল্ডসের রোমাঞ্চকর জগতে, কাঁচা শক্তি সর্বদা জয়ের মূল চাবিকাঠি নয়। ব্যতিক্রমী গতি এবং কৌশলগত অবস্থান এমনকি সবচেয়ে কঠিন জন্তুদেরও কাটিয়ে উঠতে পারে। এখানেই দ্বৈত ব্লেডগুলি এক্সেল করে। তাদের দ্রুত-আগুনের আক্রমণ এবং বহুমুখী মুভসেটগুলি তাদের দক্ষতার জন্য একটি দুর্দান্ত পছন্দ করে তোলে
Gwent: উইটার কার্ড গেম - একটি সম্পূর্ণ শিক্ষানবিশ গাইড
গওয়েন্টের মনোমুগ্ধকর বিশ্বে ডুব দিন: উইচার কার্ড গেম, উইচার ইউনিভার্সের সমৃদ্ধ টেপস্ট্রি-এর মধ্যে একটি কৌশলগত, টার্ন-ভিত্তিক কার্ড গেম সেট। আপনি কোনও পাকা কার্ড গেমের অভিজ্ঞ বা কৌতূহলী নবাগত, গওয়েন্ট একটি অনন্য এবং ফলপ্রসূ অভিজ্ঞতা সরবরাহ করে যা দক্ষ প্ল্যানিনকে জোর দেয়
বিজি 3 প্যাচ 8 এত বড়, এটি স্ট্রেস টেস্ট করা দরকার
লারিয়ান স্টুডিওগুলি বালদুরের গেট 3 প্যাচ 8 এর জন্য একটি স্ট্রেস টেস্ট আপডেট প্রকাশ করেছে This এই পরীক্ষাটি আসন্ন মেজর প্যাচের প্রবর্তনের জন্য গেমটি প্রস্তুত করতে সহায়তা করে। স্ট্রেস টেস্ট, এর বিষয়বস্তু এবং প্যাচ 8. প্যাচ 8 থেকে কী প্রত্যাশা করবেন সে সম্পর্কে আরও জানতে পড়ুন 8 স্ট্রেস টেস্ট আপডেট 1: বাগ ফিক্স এবং উন্নতি
মোবাইল কিংবদন্তি: ব্যাং ব্যাংয়ের প্রথম মহিলা-কেন্দ্রিক লীগ এথেনা লীগের সাথে পৌঁছেছে
মোবাইল কিংবদন্তি: ব্যাং ব্যাংয়ের মহিলাদের আমন্ত্রণটি দিগন্তে রয়েছে, এবং সিবিজেডএন এস্পোর্টস তার সদ্য চালু হওয়া অ্যাথেনা লিগের সাথে তরঙ্গ তৈরি করছে-এটি একটি মহিলা-কেন্দ্রিক প্রতিযোগিতা যা ফিলিপিনো খেলোয়াড়দের সরকারী বাছাইপর্ব হিসাবে কাজ করে। এস্পোর্টগুলি histor তিহাসিকভাবে লিঙ্গ উপস্থাপনায় পিছিয়ে রয়েছে, তবে উদ্যোগ এল
কালো অপ্স 6 জম্বিগুলিতে সমাধিতে ফ্রি পার্ক ইস্টার ডিম কীভাবে করবেন
একটি নতুন * কল অফ ডিউটি * জম্বি মানচিত্র বিজয় করা প্রায়শই মূল ইস্টার ডিমটি উন্মোচন করার জন্য একটি প্রতিযোগিতা। তবে বড় প্রকাশের আগে, ছোট রহস্যগুলি সাধারণত প্রথম পৃষ্ঠের। এখানে কীভাবে * ব্ল্যাক অপ্স 6 * জম্বিদের সমাধির মানচিত্রে একটি ফ্রি পার্ক ছিনিয়ে নেওয়া যায় the
রোব্লক্স চিটারগুলি ম্যালওয়্যার দিয়ে চিট স্ক্রিপ্ট হিসাবে ছদ্মবেশযুক্ত লক্ষ্যযুক্ত
ম্যালওয়ারের একটি উত্সাহ অনলাইন গেমারদের টার্গেট করছে, বিশেষত যারা প্রতারণার মাধ্যমে অন্যায় সুবিধা চাইছে। এই দূষিত সফ্টওয়্যারটি রোব্লক্সের মতো গেমগুলির খেলোয়াড়দের সংক্রামিত করছে, অনানুষ্ঠানিক চিট স্ক্রিপ্টগুলি ব্যবহার করার সাথে সম্পর্কিত ঝুঁকিগুলি হাইলাইট করে lu
Thenics এর মত অ্যাপ
Metronome Beats
ব্যক্তিগতকরণ丨10.66M
Australis Icon Pack
ব্যক্তিগতকরণ丨120.10M
সর্বশেষ অ্যাপস
VPN Master - Free VPN Proxy
টুলস丨17.50M
Cover Letter for Job App
টুলস丨18.04M
NLS Mod Menu Brawl Stars
টুলস丨469 MB
Lexus+Alexa
ব্যক্তিগতকরণ丨13.04M
Kameram
ভিডিও প্লেয়ার এবং এডিটর丨24.31M
Advanced Download Manager
টুলস丨38.17 MB
ট্রেন্ডিং অ্যাপস
আরও +
শীর্ষ সংবাদ
আরও +
01
01-16
Tarkov থেকে নতুন Escape এর সময় wipe ডেভেলপাররা নতুন বছর বিশেষ দেখাবে
Tarkov's wipe থেকে পালানো, মূলত একটি সরলীকৃত Kappa ধারক অনুসন্ধানের সাথে মিলে যাওয়ার জন্য নতুন বছরের আগে পরিকল্পনা করা হয়েছিল, এখন একটি নিশ্চিত প্রকাশের সময় রয়েছে৷ আপডেটটি 26শে ডিসেম্বর সকাল 7:00 AM GMT / 2:00 AM EST-এ রোল আউট হবে৷ রক্ষণাবেক্ষণ অনুসরণ করে (আনুমানিক 8 ঘন্টা, যদিও অতীতের আপডেট আছে
02
01-16
সেরা Android MOBAs
মোবাইল MOBA প্রেমীদের জন্য, অ্যান্ড্রয়েড একটি চমত্কার নির্বাচন অফার করে, এমনকি পিসি বিকল্পের প্রতিদ্বন্দ্বী। জনপ্রিয় শিরোনামগুলির অভিযোজন থেকে শুরু করে আসল মোবাইল-প্রথম অভিজ্ঞতা পর্যন্ত, অন্বেষণ করার জন্য একটি বিচিত্র পরিসর রয়েছে৷ আপনার MOBA তৃষ্ণা মেটাতে এখানে কিছু সেরা বাছাই করা হল।
সেরা Android MOBAs
এর মধ্যে ডুব দেওয়া যাক!
Pokémon UNITE
03
02-25
ফুটবল ম্যানেজার 25 বাতিল করা হয়েছে
সেগার অপ্রত্যাশিত ঘোষণা: কোনও ফুটবল ম্যানেজার 2025
সেগা এবং স্পোর্টস ইন্টারেক্টিভ ফুটবল ম্যানেজার সিরিজের ভক্তদের কাছে আশ্চর্যজনক সংবাদ সরবরাহ করেছে: 2025 মরসুমের জন্য কোনও নতুন কিস্তি থাকবে না। সংস্থাগুলি বাতিলকরণের ঘোষণা দিয়ে একটি সরকারী বিবৃতি জারি করেছে এবং পূর্ণ প্রতিশ্রুতি দিয়েছে
04
01-18
Standoff 2: জানুয়ারী 2025 এর জন্য সর্বশেষ রিডিম কোড
স্ট্যান্ডঅফ 2: অ্যাক্টিভ রিডিম কোডের সাথে বিনামূল্যে পুরস্কার আনুন!
স্ট্যান্ডঅফ 2-এর অ্যাকশন-প্যাকড জগতে ডুব দিন, মোবাইল মাল্টিপ্লেয়ার শ্যুটার তীব্র গেমপ্লে এবং বাস্তবসম্মত ভিজ্যুয়াল নিয়ে গর্বিত। বিভিন্ন গেমের মোড, কাস্টমাইজ করা যায় এমন অস্ত্র, এবং একটি সমৃদ্ধ প্রতিযোগিতামূলক Scene: Organize & Share Photos সহ, উত্তেজনা শেষ হয় না। খ
05
02-21
ঝগড়া তারা মধ্যে সেরা মেটা স্যান্ডি বিল্ড
ব্রল স্টারগুলিতে স্যান্ডি মাস্টারিং: সেরা বিল্ড এবং কৌশলগুলির জন্য একটি গাইড
ব্রল তারকাদের কিংবদন্তি ব্রোলার স্যান্ডি তার সুপার দক্ষতার জন্য ব্যতিক্রমী ইউটিলিটি ধন্যবাদ দেয়। যদিও তার ক্ষতির আউটপুট পরিমিত, তার বহুমুখিতা তাকে একটি মূল্যবান সম্পদ হিসাবে পরিণত করে। এই গাইডটি সর্বোত্তম স্যান্ডি বিল্ড এবং এসটি বিশদ বিবরণ
বিষয়
আরও +
