আবেদন বিবরণ
থানিকস আপনার গড় ফিটনেস অ্যাপ নয়; এটি সাধারণ ভারোত্তোলন এবং প্রতিনিধি গণনা অতিক্রম করে। এর ফোকাস আপনাকে চিত্তাকর্ষক ক্যালিস্টেনিক্স দক্ষতা অর্জন করতে এবং কার্যকরী শক্তি তৈরিতে সহায়তা করার দিকে। আপনার আবেগ রাস্তার ওয়ার্কআউট, ক্রসফিট বা উন্নত ক্যালিস্টেনিক্সের মধ্যে রয়েছে কিনা বার ব্রাদার্স এবং বারস্টারজ দ্বারা অনুপ্রাণিত হয়, তাইনিক্স বিস্তৃত প্রশিক্ষণ সরবরাহ করে।
অ্যাপ্লিকেশনটি পেশী-আপস, প্ল্যানঞ্চস, ফ্রন্ট লিভারস এবং হ্যান্ডস্ট্যান্ড পুশ-আপগুলি সহ বিভিন্ন দক্ষতা সরবরাহ করে, প্রতিটি সুনির্দিষ্ট বিবরণ এবং কৌশল ভাঙ্গন সহ বিশদ। এর অনন্য বিক্রয় কেন্দ্রটি এর প্রগতিশীল প্রশিক্ষণ পদ্ধতির। প্রতিটি দক্ষতা আপনার বর্তমান ফিটনেস স্তরের অনুসারে ধীরে ধীরে শেখার সক্ষম করে পরিচালনাযোগ্য অগ্রগতিতে সাবধানতার সাথে বিভক্ত।
উন্নত চ্যালেঞ্জগুলি সন্ধানকারীদের জন্য, থিনিকস ওয়ান-আর্ম পুল-আপস, মানব পতাকা এবং এক-বাহু হ্যান্ডস্ট্যান্ডের মতো প্রো দক্ষতাগুলি আনলক করে। ইন্টিগ্রেটেড থিক্স কোচ দ্বারা উত্পাদিত ব্যক্তিগতকৃত প্রশিক্ষণ পরিকল্পনাগুলির সাথে ওয়ার্কআউট পরিকল্পনাটি সহজ করা হয়েছে।
থিনিক্স কী বৈশিষ্ট্য:
- মাস্টার ক্যালিস্টেনিক্স: পেশী আপস, প্ল্যানঞ্চস, ফ্রন্ট লিভারস, ব্যাক লিভারস, পিস্তল স্কোয়াটস, হ্যান্ডস্ট্যান্ড পুশ আপস এবং ভি-সিটের মতো চিত্তাকর্ষক দক্ষতা অর্জন করুন।
- উন্নত প্রো দক্ষতা: একটি আর্ম পুল আপস, মানব পতাকা, একটি বাহু পুশ আপস, একটি আর্ম হ্যান্ডস্ট্যান্ডস, চিংড়ি স্কোয়াট এবং হেফেস্টো সহ উন্নত পদক্ষেপগুলির অগ্রগতি।
- বিশেষজ্ঞ কৌশল গাইডেন্স: যথাযথ ফর্ম এবং নিরাপদ অগ্রগতি নিশ্চিত করে প্রতিটি দক্ষতা এবং অগ্রগতির জন্য বিশদ বিবরণ এবং কৌশল ব্যাখ্যা থেকে উপকার।
- প্রগতিশীল প্রশিক্ষণ প্রোগ্রাম: প্রতিটি দক্ষতা একাধিক অগ্রগতিতে বিভক্ত হয়, প্রতিটি অবিচ্ছিন্ন উন্নতির সুবিধার্থে উপযুক্ত ওয়ার্কআউট সহ।
- ব্যক্তিগতকৃত ওয়ার্কআউট পরিকল্পনা: থিনিক্স কোচ আপনার স্বতন্ত্র লক্ষ্য এবং ফিটনেস স্তরের উপর ভিত্তি করে কাস্টমাইজড ওয়ার্কআউট পরিকল্পনা তৈরি করে।
- দক্ষতা-কেন্দ্রিক প্রশিক্ষণ: জেনেরিক ফিটনেস অ্যাপ্লিকেশনগুলির বিপরীতে, থিনিকস দক্ষতা অর্জনকে অগ্রাধিকার দেয়, অবিশ্বাস্য ক্যালিস্টেনিক্সের দক্ষতা বিকাশের সময় শক্তি এবং কার্যকরী উভয় পেশী তৈরি করে।
সংক্ষেপে:
আজইক্স ডাউনলোড করুন এবং চিত্তাকর্ষক ক্যালিস্টেনিক্স দক্ষতা অর্জন করতে এবং কার্যকরী শক্তি তৈরি করতে একটি যাত্রা শুরু করুন। বিস্তারিত নির্দেশাবলী, বিশেষজ্ঞের দিকনির্দেশনা এবং ব্যক্তিগতকৃত প্রশিক্ষণের মাধ্যমে আপনি নিজের গতিতে অগ্রগতি করবেন এবং আপনার ফিটনেস আকাঙ্ক্ষা অর্জন করবেন। পেশী আপস, প্লাঙ্কস এবং হ্যান্ডস্ট্যান্ড পুশ আপগুলির মতো দক্ষ দক্ষতার সন্তুষ্টির জন্য জেনেরিক ওয়ার্কআউটগুলি বাণিজ্য করুন। আপনার ক্যালিস্টেনিক্স ট্রান্সফর্মেশনটি থিনিক্সের সাথে শুরু করুন!
স্ক্রিনশট
Reviews
Post Comments
সর্বশেষ নিবন্ধ
ফ্যান্টম সাহসী: হারানো হিরো রিলিজের তারিখ এবং সময়
ফ্যান্টম সাহসী: লস্ট হিরো রিলিজের তারিখ এবং টাইমলাঞ্চিং 30 জানুয়ারী, 2025 (এনএ/ইইউ) | ফেব্রুয়ারী 7, 2025 (এউ/এনজেড) পিসি রিলিজ: স্প্রিং 2025 (তারিখ টিবিএ) ফ্যান্টম সাহসী: লস্ট হিরো নিন্টেন্ডো স্যুইচ, প্লেস্টেশন 4, এবং প্লেস্টেশন 5 এ একটি অচল আঞ্চলিক রোলআউট সহ উপস্থিত হয়। উত্তর আমেরিকা এবং ইউরোপ
কিভাবে স্টারডিউ ভ্যালি মোড করবেন
সাম্প্রতিক * স্টারডিউ ভ্যালি * আপডেটটি উল্লেখযোগ্য গুঞ্জন তৈরি করার সময়, খেলোয়াড়রা তাদের অভিজ্ঞতা বাড়ানোর জন্য মোডগুলির শক্তি দীর্ঘায়িত করেছে। এনপিসি স্টোরিলাইনগুলি প্রসারিত করা থেকে শুরু করে অনন্য কসমেটিক আইটেম যুক্ত করা, মোডিং সৃজনশীল সম্ভাবনার একটি বিশ্বকে আনলক করে। কীভাবে শুরু করবেন তা এখানে। মোড স্টার কীভাবে
মার্ভেলের অ্যামাদিয়াস চো ব্যাখ্যা করেছেন: আপনার বন্ধুত্বপূর্ণ প্রতিবেশী স্পাইডার ম্যান চরিত্রটি কে?
মার্ভেলের আপনার বন্ধুত্বপূর্ণ প্রতিবেশী স্পাইডার ম্যানের পিটার পার্কারের সাথে একটি নতুন গ্রহণের বৈশিষ্ট্য রয়েছে তবে এর অ্যানিমেটেড বিশ্বটি অনেক বেশি প্রসারিত। সমর্থনকারী কাস্টটি পিটারের সহকর্মী অস্কার্প ইন্টার্নের উজ্জ্বল অ্যামাদিয়াস চো সহ কমিকস থেকে পোশাকযুক্ত নায়ক এবং ভিলেনদের সাথে জনবহুল। তবে কে এই পুনরায়
নতুন আপডেটে প্রথম 4V4 প্রতিযোগিতামূলক মাল্টিপ্লেয়ার মানচিত্রটি প্রবর্তন করতে ছেলেরা হোঁচট খেয়েছে
হোস্টাম্বল ছেলেরা তার প্রথমবারের 4V4 মোডের বৈশিষ্ট্যযুক্ত একটি বড় আপডেট চালু করছে: রকেট ডুম! ক্যাপচারে এই নতুন মোড়টি মিশ্রণে রকেট লঞ্চার যুক্ত করে, একটি দ্রুত গতিযুক্ত, কেন্দ্রীভূত প্রতিযোগিতামূলক অভিজ্ঞতা তৈরি করে hol রকেট ডুম ও
আপনি কি ygwulf মেরে বা তাকে বেঁচে থাকতে দেওয়া উচিত? উত্তর
অ্যাভোয়েডের উদ্বোধনী মুহুর্তগুলিতে, দূত একটি মর্মাহত হত্যার শিকার হয়ে ওঠে। রহস্য উন্মোচন করা আপনাকে আপনার ঘাতক ygwulf এ নিয়ে যায়। পছন্দটি আপনার: করুণা বা প্রতিশোধ। আপনি কি Ygwulf কে হত্যা করবেন? প্যারাডিসে কাই এবং মারিয়াসের সাথে তদন্তের জন্য স্বাধীনতার জন্য ygwulf এর আবেদন, আপনি আনকোভ
মনস্টার হান্টার অস্ত্রের ইতিহাস
মনস্টার হান্টার তার বিভিন্ন অস্ত্র নির্বাচন এবং মনোমুগ্ধকর গেমপ্লে জন্য বিখ্যাত। তবে আপনি কি জানেন যে আরও বেশি অস্ত্র বিদ্যমান রয়েছে, সাম্প্রতিক শিরোনামগুলি থেকে অনুপস্থিত? নীচে মনস্টার হান্টার অস্ত্রের সমৃদ্ধ ইতিহাস আবিষ্কার করুন ← মনস্টার হান্টার ওয়াইল্ডসের মূল নিবন্ধের মনস্টার হুনে অস্ত্রের প্রকারের প্রধান নিবন্ধ
Thenics এর মত অ্যাপ
Metronome Beats
ব্যক্তিগতকরণ丨10.66M
Australis Icon Pack
ব্যক্তিগতকরণ丨120.10M
সর্বশেষ অ্যাপস
Bondee Mod
যোগাযোগ丨57.00M
Syopaw Special VPN
টুলস丨26.40M
Al Hadath
সংবাদ ও পত্রিকা丨74.12M
Purple IPTV
ভিডিও প্লেয়ার এবং এডিটর丨181.36M
ট্রেন্ডিং অ্যাপস
আরও +
শীর্ষ সংবাদ
আরও +
01
01-16
Tarkov থেকে নতুন Escape এর সময় wipe ডেভেলপাররা নতুন বছর বিশেষ দেখাবে
Tarkov's wipe থেকে পালানো, মূলত একটি সরলীকৃত Kappa ধারক অনুসন্ধানের সাথে মিলে যাওয়ার জন্য নতুন বছরের আগে পরিকল্পনা করা হয়েছিল, এখন একটি নিশ্চিত প্রকাশের সময় রয়েছে৷ আপডেটটি 26শে ডিসেম্বর সকাল 7:00 AM GMT / 2:00 AM EST-এ রোল আউট হবে৷ রক্ষণাবেক্ষণ অনুসরণ করে (আনুমানিক 8 ঘন্টা, যদিও অতীতের আপডেট আছে
02
02-25
ফুটবল ম্যানেজার 25 বাতিল করা হয়েছে
সেগার অপ্রত্যাশিত ঘোষণা: কোনও ফুটবল ম্যানেজার 2025
সেগা এবং স্পোর্টস ইন্টারেক্টিভ ফুটবল ম্যানেজার সিরিজের ভক্তদের কাছে আশ্চর্যজনক সংবাদ সরবরাহ করেছে: 2025 মরসুমের জন্য কোনও নতুন কিস্তি থাকবে না। সংস্থাগুলি বাতিলকরণের ঘোষণা দিয়ে একটি সরকারী বিবৃতি জারি করেছে এবং পূর্ণ প্রতিশ্রুতি দিয়েছে
03
01-16
সেরা Android MOBAs
মোবাইল MOBA প্রেমীদের জন্য, অ্যান্ড্রয়েড একটি চমত্কার নির্বাচন অফার করে, এমনকি পিসি বিকল্পের প্রতিদ্বন্দ্বী। জনপ্রিয় শিরোনামগুলির অভিযোজন থেকে শুরু করে আসল মোবাইল-প্রথম অভিজ্ঞতা পর্যন্ত, অন্বেষণ করার জন্য একটি বিচিত্র পরিসর রয়েছে৷ আপনার MOBA তৃষ্ণা মেটাতে এখানে কিছু সেরা বাছাই করা হল।
সেরা Android MOBAs
এর মধ্যে ডুব দেওয়া যাক!
Pokémon UNITE
04
03-16
অতিরিক্ত পাওয়ার বুস্টের জন্য সেরা স্টিম ডেক চার্জার
আসল বাষ্প ডেকটি তার অন্তর্নিহিত ব্যাটারি লাইফের জন্য কুখ্যাত; স্টিম ডেক ওএলইডি সামান্য উন্নতি সরবরাহ করে, তবে উভয়ই পুরো দিন স্থায়ী হবে না। গুরুত্বপূর্ণ গেমপ্লে মুহুর্তের সময় বিদ্যুৎ বিভ্রাট এড়াতে একটি নির্ভরযোগ্য ইউএসবি-সি চার্জার অপরিহার্য। আমাদের শীর্ষ বাছাইটি হ'ল কমপ্যাক্ট এবং দ্রুত চার্জিং এএনকেই
05
01-18
Standoff 2: জানুয়ারী 2025 এর জন্য সর্বশেষ রিডিম কোড
স্ট্যান্ডঅফ 2: অ্যাক্টিভ রিডিম কোডের সাথে বিনামূল্যে পুরস্কার আনুন!
স্ট্যান্ডঅফ 2-এর অ্যাকশন-প্যাকড জগতে ডুব দিন, মোবাইল মাল্টিপ্লেয়ার শ্যুটার তীব্র গেমপ্লে এবং বাস্তবসম্মত ভিজ্যুয়াল নিয়ে গর্বিত। বিভিন্ন গেমের মোড, কাস্টমাইজ করা যায় এমন অস্ত্র, এবং একটি সমৃদ্ধ প্রতিযোগিতামূলক Scene: Organize & Share Photos সহ, উত্তেজনা শেষ হয় না। খ
বিষয়
আরও +
