Thenics

Nag-aalok ang app ng isang magkakaibang hanay ng mga kasanayan, kabilang ang mga kalamnan-up, planches, front levers, at handstand push-up, bawat isa ay detalyado na may tumpak na mga paglalarawan at mga breakdown ng pamamaraan. Ang natatanging punto ng pagbebenta nito ay ang progresibong diskarte sa pagsasanay. Ang bawat kasanayan ay maingat na nahahati sa mapapamahalaan na mga pag -unlad, na nagpapagana ng unti -unting pag -aaral na naaayon sa iyong kasalukuyang antas ng fitness.

Para sa mga naghahanap ng mga advanced na hamon, ang mga thenics ay nagbubukas ng mga kasanayan sa pro tulad ng one-arm pull-up, mga watawat ng tao, at isang braso na handstands. Ang pagpaplano ng pag -eehersisyo ay pinasimple sa mga isinapersonal na mga plano sa pagsasanay na nabuo ng integrated thenic coach.

Mga Tampok ng Thenics Key:

• Master Calisthenics: Makamit ang mga kahanga-hangang kasanayan tulad ng kalamnan ups, planches, front levers, back levers, pistol squats, handstand push up, at v-sit.
• Advanced Pro Skills: Pag -unlad sa mga advanced na galaw kasama ang isang braso pull up, mga watawat ng tao, isang braso push up, isang braso handstands, hipon squats, at hefesto.
• Patnubay sa Dalubhasa sa Dalubhasa: Makinabang mula sa detalyadong paglalarawan at mga paliwanag na pamamaraan para sa bawat kasanayan at pag -unlad, tinitiyak ang wastong anyo at ligtas na pag -unlad.
• Mga Programa sa Pagsasanay sa Pagsasanay: Ang bawat kasanayan ay nasira sa maraming mga pag -unlad, bawat isa ay may mga angkop na pag -eehersisyo upang mapadali ang matatag na pagpapabuti.
• Personalized na mga plano sa pag -eehersisyo: Ang coach ng Thenics ay lumilikha ng mga pasadyang mga plano sa pag -eehersisyo batay sa iyong indibidwal na mga layunin at antas ng fitness.
• Pagsasanay na nakatuon sa kasanayan: Hindi tulad ng mga generic fitness apps, ang mga thenics ay nagpapauna sa pagkuha ng kasanayan, pagbuo ng parehong lakas at functional na kalamnan habang bumubuo ng hindi kapani-paniwalang mga kakayahan ng calisthenics.

Sa Buod:

I -download ang Thenics ngayon at sumakay sa isang paglalakbay upang makabisado ang mga kahanga -hangang kasanayan sa calisthenics at bumuo ng lakas ng pagganap. Sa detalyadong mga tagubilin, gabay ng dalubhasa, at isinapersonal na pagsasanay, mag -unlad ka sa iyong sariling bilis at makamit ang iyong mga adhikain sa fitness. Ang mga pangkaraniwang pangkaraniwang pag -eehersisyo para sa kasiyahan ng mga kasanayan sa mastering tulad ng mga kalamnan ng kalamnan, planch, at handstand push up. Simulan ang iyong pagbabagong -anyo ng calisthenics na may mga thenics!