None to Run: Beginner, 5K, 10K

Koşu yolculuğunuzu başlatmaya veya yeniden başlatmaya hazır mısınız? N2R uygulaması mükemmel arkadaşınızdır. Bu uygulama, yeni başlayanlar için özel olarak uyarlanmış "Yok: Yeni Başlayan, 5K, 10K" yapılandırılmış 12 haftalık bir program sunuyor. Mesafe veya tempoyu önceliklendiren birçok planın aksine, N2R çalışma süresini vurgular ve daha keyifli ve daha az göz korkutucu bir deneyim yaratır.

Uygulama ayrıca, video gösterileri ile basit, ekipmansız güç ve mobilite egzersizleri içerir, güç oluşturmanıza ve yaralanmaları önlemenize yardımcı olur. N2R, eğitiminizi ses ipuçları, ilerleme izleme ve sosyal medya paylaşım seçenekleriyle basitleştirir. Eğer koşucu olmayı hayal ettiyseniz, N2R bu hedefe ulaşmanızı sağlar.

Koşmak için hiçbirinin temel özellikleri: Yeni başlayan, 5K, 10k:

İlerici Koşu Planı: Yeni başlayanlar ve koşuya geri dönenler için tasarlanmış kademeli bir plan, kullanıcıları sıfırdan rahat bir 25 dakikalık sürekli koşuya yönlendirir.

Zamana dayalı yaklaşım: mesafe veya tempo yerine çalışma süresine odaklanır, keyfi en üst düzeye çıkarır ve baskıyı en aza indirir.

Güç ve Hareketlilik Eğitimi: Koşunuzu tamamlamak, performansı artırmak ve yaralanma riskini azaltmak için kolay, ekipmansız güç ve hareketlilik egzersizlerini içerir.

Güvenli İlerleme: Dikkatli bir şekilde tasarlanmış, kademeli bir ilerleme, koşmaya sürdürülebilir ve yaralanma önleyici bir yaklaşım sağlar.

Kanıtlanmış Başarı: Binlerce, çalışan isteklerini elde etmek için N2R'yi başarıyla kullandı. Kullanıcı referansları programın etkinliğini vurgular.

Kapsamlı Özellikler: Ses kılavuzlu aralıklar, müzik/podcast entegrasyonu, egzersiz izleme, sosyal paylaşım ve açık koşu seçeneği gibi özellikler sunar.

Özetle:

Ezici bir şekilde olumlu kullanıcı incelemeleri ve ses ipuçları ve müzik entegrasyonu gibi uygun özelliklerle N2R uygulaması, koşucular için paha biçilmez bir araçtır. "Koşmak için Yok: Yeni Başlayan, 5K, 10k" down ve 25 dakika boyunca rahatça koşma yolculuğunuza başlayın!

Ekran görüntüsü