None to Run: Beginner, 5K, 10K

Gotowy do rozpoczęcia lub ponownego uruchomienia biegu? Aplikacja N2R jest twoim idealnym towarzyszem. Ta aplikacja zawiera ustrukturyzowany 12-tygodniowy program „Brak uruchomienia: początkujący, 5K, 10K”, specjalnie dostosowany dla początkujących. W przeciwieństwie do wielu planów, które priorytetują odległość lub tempo, N2R podkreśla czas trwania, tworząc przyjemniejsze i mniej zniechęcające wrażenia.

Aplikacja zawiera również proste, bez sprzętu treningowe siły i mobilności z demonstracjami wideo, pomagając budować siłę i zapobiegać obrażeniom. N2R upraszcza szkolenie dzięki opcjom śledzenia postępów, śledzenia postępów i udostępniania mediów społecznościowych. Jeśli marzyłeś o zostaniu biegaczem, N2R upoważnia cię do osiągnięcia tego celu.

Kluczowe funkcje Brak do uruchomienia: początkujący, 5K, 10K:

Progresywny plan uruchamiania: Stopniowy plan zaprojektowany dla początkujących i osób powracających do uruchomienia, kierując użytkownikami od zera do wygodnego 25-minutowego ciągłego biegu.

Podejście oparte na czasie: Koncentruje się na czasie biegu zamiast na odległości lub tempie, maksymalizując przyjemność i minimalizując presję.

Trening siły i mobilności: Obejmuje łatwe, bez sprzętu ćwiczenia siły i mobilności w celu uzupełnienia biegu, zwiększania wydajności i zmniejszania ryzyka obrażeń.

Bezpieczny postęp: Starannie zaprojektowany, stopniowy postęp zapewnia zrównoważone i zapobiegające obrażeniom podejście do biegania.

Udowodniony sukces: Tysiące z powodzeniem wykorzystały N2R do osiągnięcia swoich działających aspiracji. Referencje użytkowników podkreślają skuteczność programu.

Kompleksowe funkcje: Oferuje takie funkcje, jak interwały prowadzone przez dźwięki, integracja muzyki/podcastów, śledzenie treningu, udostępnianie społecznościowe i opcja otwartych przebiegów.

w podsumowaniu:

Dzięki przeważnie pozytywnym recenzjom użytkowników i wygodnym funkcjom, takim jak wskazówki audio i integracja muzyki, aplikacja N2R jest nieocenionym narzędziem dla początkujących biegaczy. Pobierz „None to Run: początkujący, 5k, 10k” już dziś i rozpocznij podróż, aby wygodnie biegać przez 25 minut!

Zrzut ekranu