None to Run: Beginner, 5K, 10K

Bersedia untuk memulakan atau memulakan semula perjalanan anda? Aplikasi N2R adalah teman sempurna anda. Aplikasi ini menyediakan program 12-minggu berstruktur, "Tiada untuk dijalankan: pemula, 5K, 10K," khusus disesuaikan untuk pemula. Tidak seperti banyak rancangan yang mengutamakan jarak atau kadar, N2R menekankan masa berlalu, mewujudkan pengalaman yang lebih menyeronokkan dan kurang menakutkan.

Aplikasi ini juga menggabungkan latihan mudah, bebas peralatan dan latihan mobiliti dengan demonstrasi video, membantu anda membina kekuatan dan mencegah kecederaan. N2R memudahkan latihan anda dengan isyarat audio, pengesanan kemajuan, dan pilihan perkongsian media sosial. Sekiranya anda bermimpi menjadi pelari, N2R memberi kuasa kepada anda untuk mencapai matlamat tersebut.

Ciri -ciri Utama Tidak Ada: Pemula, 5K, 10K:

Pelan Running Progressive: Pelan beransur-ansur yang direka untuk pemula dan mereka yang kembali ke berjalan, membimbing pengguna dari sifar ke larian berterusan 25 minit yang selesa.

Pendekatan berasaskan masa: memberi tumpuan kepada masa berjalan dan bukannya jarak atau laju, memaksimumkan keseronokan dan meminimumkan tekanan.

Latihan Kekuatan & Mobiliti: Termasuk latihan mudah, bebas peralatan dan latihan mobiliti untuk melengkapkan prestasi anda, meningkatkan prestasi dan mengurangkan risiko kecederaan.

Kemajuan yang selamat: Kemajuan yang direka dengan teliti, secara beransur-ansur memastikan pendekatan yang mampan dan kecederaan-prevalatif untuk berjalan.

Kejayaan terbukti: Beribu -ribu telah berjaya menggunakan N2R untuk mencapai aspirasi mereka. Testimoni pengguna menyerlahkan keberkesanan program.

Ciri-ciri Komprehensif: Menawarkan ciri-ciri seperti selang audio, integrasi muzik/podcast, penjejakan senaman, perkongsian sosial, dan pilihan untuk larian terbuka.

Secara ringkas:

Dengan ulasan pengguna yang sangat positif dan ciri -ciri mudah seperti isyarat audio dan integrasi muzik, aplikasi N2R adalah alat yang tidak ternilai untuk pelari yang bercita -cita tinggi. Muat turun "Tiada untuk dijalankan: pemula, 5k, 10k" hari ini dan mulakan perjalanan anda untuk berjalan dengan selesa selama 25 minit!

Tangkapan skrin