Rootd - Anxiety & Panic Relief

RootD - Lo lắng & Giúp đỡ hoảng loạn là ứng dụng cho bất cứ ai tìm kiếm các công cụ hiệu quả để quản lý các cuộc tấn công lo lắng và hoảng loạn. Được xây dựng bởi một nhóm hiểu sâu sắc những thách thức của các điều kiện này, vì họ đã sống họ, Rootd cung cấp một bộ tính năng mạnh mẽ được thiết kế để hỗ trợ người dùng trong thời gian khủng hoảng và hướng dẫn họ hướng tới sự phục hồi lâu dài. Cho dù bạn đang ở giữa một cuộc tấn công hoảng loạn hay làm việc với sức khỏe tinh thần lâu dài, RootD có một cái gì đó để cung cấp. Từ một nút hoảng loạn dựa trên CBT đến các bài tập thở làm dịu, một tạp chí lo lắng sâu sắc, trực quan hóa thư giãn và theo dõi tiến trình chi tiết, rootD bao gồm mọi góc độ của sự giải tỏa lo lắng. Với cách tiếp cận toàn diện về sức khỏe tinh thần, ứng dụng này trao quyền cho người dùng đòi lại quyền kiểm soát sự lo lắng của họ và tiến tới một cuộc sống không có các cuộc tấn công hoảng loạn.

Các tính năng của rootd - lo lắng & giảm đau hoảng loạn:

Nút hoảng loạn được nhà trị liệu phê duyệt: Các kỹ thuật dựa trên bằng chứng truy cập ngay lập tức bắt nguồn từ liệu pháp hành vi nhận thức (CBT) để giúp ngăn chặn các cuộc tấn công hoảng loạn trong các bài hát của họ.

Các bài tập thở sâu có hướng dẫn: Học cách điều chỉnh hơi thở của bạn và làm dịu hệ thần kinh của bạn với các buổi hướng dẫn hàng ngày được thiết kế để giảm căng thẳng và xây dựng khả năng phục hồi.

Tạp chí lo lắng: Phản ánh về cảm xúc, hành vi và mô hình của bạn để khám phá các yếu tố kích hoạt ẩn và hiểu rõ hơn về sự lo lắng của bạn.

Trực quan làm dịu: đắm mình vào việc quét cơ thể, hình dung hướng dẫn và âm thanh tự nhiên khiến bạn phải lo lắng trong những khoảnh khắc lo lắng tăng cao.

Trình theo dõi số liệu thống kê được cá nhân hóa: Giám sát hành trình của bạn với các phân tích phù hợp cho thấy sự phát triển của bạn và làm nổi bật những tiến bộ bạn đã đạt được theo thời gian.

Kế hoạch bài học tương tác: Chọn từ một loạt các bài học ngắn hạn và dài hạn để mang lại sự cứu trợ ngay lập tức trong khi cũng hỗ trợ chữa bệnh bền vững và sức mạnh cảm xúc.

Suy nghĩ cuối cùng:

RootD - Lo lắng & Cứu trợ hoảng loạn cung cấp một bộ công cụ hoàn chỉnh cho các cá nhân muốn hiểu rõ hơn và quản lý các cuộc tấn công lo lắng và hoảng loạn. Bằng cách kết hợp các phương pháp được hỗ trợ lâm sàng với các công cụ trực quan như thở có hướng dẫn, nhật ký tâm trạng, trực quan hóa nhập vai và các kế hoạch bài học có cấu trúc, rootD hỗ trợ cả cứu trợ tức thời và phục hồi dài hạn có ý nghĩa. Thiết kế thân thiện với người dùng và cách tiếp cận từ bi của ứng dụng khiến nó trở thành người bạn đồng hành có giá trị cho bất kỳ ai sẵn sàng chịu trách nhiệm về sức khỏe tâm thần của họ. Nếu bạn nghiêm túc về việc vượt qua sự lo lắng và lấy lại sự tự tin của bạn, [TTPP] rootD [yyxx] là giải pháp bạn đang chờ đợi. Bắt đầu hành trình của bạn hướng tới hòa bình ngay hôm nay.

Ảnh chụp màn hình