Rootd - Anxiety & Panic Relief

Rootd- 불안 및 공황 구호는 불안과 공황 발작을 관리하기위한 효과적인 도구를 원하는 사람을위한 앱입니다. Rootd는 이러한 조건의 과제를 깊이 이해하고있는 팀에 의해 제작 된 팀은 위기의시기에 사용자를 지원하고 지속적인 회복으로 안내하도록 설계된 강력한 기능을 제공합니다. 공황 발작의 중간에 있거나 장기적인 정신 건강을 위해 노력하든 Rootd에는 제공 할 것이 있습니다. CBT 기반 공황 버튼에서 진정 호흡 운동, 통찰력있는 불안 저널, 편안한 시각화 및 상세한 진행 추적에 이르기까지 Rootd는 모든 불안 완화 각도를 다룹니다. 정신 건강에 대한 전체적인 접근 방식 으로이 앱은 사용자가 불안에 대한 통제권을 되찾고 공황 발작이없는 삶으로 나아갈 수 있도록합니다.

Rootd의 특징 - 불안 및 공황 구호 :

치료사가 승인 한 공황 버튼 : CBT (Cognitive Behavioral Therapy)에 뿌리를 둔 증거 기반 기술에 즉시 액세스하여 트랙의 공황 발작을 막을 수 있습니다.

안내 심호흡 운동 : 스트레스를 줄이고 탄력성을 키우도록 설계된 매일 가이드 세션으로 호흡을 조절하고 신경계를 진정시키는 방법을 배우십시오.

불안 저널 : 숨겨진 트리거를 발견하고 불안에 대한 더 깊은 통찰력을 얻는 감정, 행동 및 패턴을 반영하십시오.

진정 시각화 : 차분한 신체 스캔, 안내 된 시각화 및 자연스러운 사운드 스케이프에 자신을 몰입시켜 불안이 높아지는 순간에 당신을 근거로합니다.

개인화 된 통계 추적기 : 성장을 보여주는 맞춤형 분석으로 여행을 모니터링하고 시간이 지남에 따라 진행된 진행 상황을 강조하십시오.

대화식 수업 계획 : 지속 가능한 치유와 정서적 힘을 지원하면서 즉각적인 구호를 제공하기 위해 제작 된 다양한 단기 및 장기 수업 중에서 선택하십시오.

최종 생각 :

Rootd- 불안 및 공황 구호는 불안과 공황 발작을 더 잘 이해하고 관리하려는 개인에게 완벽한 툴킷을 제공합니다. Rootd는 임상 적으로 뒷받침 된 방법을 가이드 호흡, 기분 저널링, 몰입 형 시각화 및 구조화 된 수업 계획과 같은 직관적 인 도구와 결합함으로써 즉각적인 구호와 의미있는 장기 회복을 지원합니다. 앱의 사용자 친화적 인 디자인과 자비로운 접근 방식은 정신 건강을 담당 할 준비가 된 사람에게 귀중한 동반자가됩니다. 불안을 극복하고 자신감을 회복하는 것에 대해 진지하게 생각한다면 [TTPP] Rootd [YYXX]는 기다리고있는 해결책입니다. 오늘 평화를 향한 여정을 시작하십시오.

스크린샷