Rootd - Anxiety & Panic Relief

ROOTD - ความวิตกกังวลและความตื่นตระหนกเป็นแอพไปที่สำหรับทุกคนที่กำลังมองหาเครื่องมือที่มีประสิทธิภาพในการจัดการความวิตกกังวลและการโจมตีเสียขวัญ สร้างโดยทีมที่เข้าใจอย่างลึกซึ้งถึงความท้าทายของเงื่อนไขเหล่านี้ - เพราะพวกเขาได้ใช้ชีวิตพวกเขา - Rootd มอบคุณสมบัติที่ทรงพลังที่ออกแบบมาเพื่อสนับสนุนผู้ใช้ในช่วงวิกฤตและนำทางพวกเขาไปสู่การกู้คืนที่ยั่งยืน ไม่ว่าคุณจะอยู่ในช่วงกลางของการโจมตีเสียขวัญหรือทำงานเพื่อสุขภาพจิตในระยะยาวรูทด์มีบางสิ่งที่จะนำเสนอ ตั้งแต่ปุ่มตื่นตระหนกที่ใช้ CBT ไปจนถึงการออกกำลังกายการหายใจที่สงบเงียบวารสารความวิตกกังวลที่ลึกซึ้งการสร้างภาพที่ผ่อนคลายและการติดตามความคืบหน้าโดยละเอียด Rootd ครอบคลุมทุกมุมของการบรรเทาความวิตกกังวล ด้วยวิธีการแบบองค์รวมเพื่อความเป็นอยู่ที่ดีทางจิตแอพนี้ช่วยให้ผู้ใช้สามารถควบคุมความวิตกกังวลของพวกเขาและก้าวไปสู่ชีวิตที่ปราศจากการโจมตีเสียขวัญ

คุณสมบัติของ Rootd - ความวิตกกังวลและความตื่นตระหนก:

ปุ่มตื่นตระหนกที่ได้รับการรับรองจากนักบำบัด: เข้าถึงเทคนิคที่ใช้หลักฐานเชิงประจักษ์ได้ทันทีในการบำบัดพฤติกรรมทางปัญญา (CBT) เพื่อช่วยหยุดการโจมตีเสียขวัญในแทร็กของพวกเขา

แบบฝึกหัดการหายใจลึก: เรียนรู้วิธีควบคุมลมหายใจและสงบระบบประสาทของคุณด้วยเซสชันไกด์นำเที่ยวทุกวันที่ออกแบบมาเพื่อลดความเครียดและสร้างความยืดหยุ่น

วารสารความวิตกกังวล: สะท้อนอารมณ์พฤติกรรมและรูปแบบของคุณเพื่อเปิดเผยทริกเกอร์ที่ซ่อนอยู่และได้รับข้อมูลเชิงลึกที่ลึกซึ้งยิ่งขึ้นเกี่ยวกับความวิตกกังวลของคุณ

การสร้างภาพที่ผ่อนคลาย: ดื่มด่ำกับการสแกนร่างกายที่สงบเงียบการสร้างภาพไกด์และเสียงตามธรรมชาติที่ทำให้คุณอยู่ในช่วงเวลาแห่งความวิตกกังวลที่เพิ่มสูงขึ้น

ตัวติดตามสถิติส่วนบุคคล: ตรวจสอบการเดินทางของคุณด้วยการวิเคราะห์ที่ปรับแต่งซึ่งแสดงการเติบโตของคุณและเน้นความคืบหน้าที่คุณทำเมื่อเวลาผ่านไป

แผนการสอนแบบอินเทอร์แอคทีฟ: เลือกบทเรียนระยะสั้นและระยะยาวที่หลากหลายเพื่อให้การบรรเทาทุกข์ทันทีในขณะเดียวกันก็สนับสนุนการรักษาอย่างยั่งยืนและความแข็งแกร่งทางอารมณ์

ความคิดสุดท้าย:

ROOTD - ความวิตกกังวลและความตื่นตระหนกช่วยให้เป็นชุดเครื่องมือที่สมบูรณ์สำหรับบุคคลที่ต้องการทำความเข้าใจและจัดการความวิตกกังวลและการโจมตีเสียขวัญได้ดีขึ้น ด้วยการรวมวิธีการที่ได้รับการสนับสนุนทางคลินิกเข้ากับเครื่องมือที่ใช้งานง่ายเช่นการหายใจแบบมีไกด์การบันทึกอารมณ์การสร้างภาพข้อมูลการสร้างภาพและการสร้างโครงสร้างและแผนการสอนที่มีโครงสร้างสนับสนุนทั้งการบรรเทาทุกข์ทันทีและการกู้คืนระยะยาวที่มีความหมาย การออกแบบที่ใช้งานง่ายและความเห็นอกเห็นใจของแอพทำให้เป็นคู่หูที่มีค่าสำหรับทุกคนที่พร้อมจะดูแลสุขภาพจิตของพวกเขา หากคุณจริงจังกับการเอาชนะความวิตกกังวลและฟื้นความมั่นใจของคุณ [TTPP] Rootd [YYXX] เป็นวิธีแก้ปัญหาที่คุณรอคอย เริ่มต้นการเดินทางสู่ความสงบสุขวันนี้

ภาพหน้าจอ