Ascent: screen time & offtime

Ascent: Czas przed ekranem i czas wyłączenia to najlepsze rozwiązanie, które pozwala pokonać prokrastynację i zwiększyć produktywność. Ta aplikacja pomaga wykształcić zdrowe nawyki korzystania z telefonu, wstrzymując rozpraszające aplikacje i zachęcając do uważnej pracy. Ascent pozwala Ci zachować koncentrację i stworzyć bardziej zamierzone cyfrowe wrażenia.

Kluczowe funkcje to wstrzymywanie ćwiczeń (przerwa przed uruchomieniem rozpraszających aplikacji), sesja fokusowa (tworzenie okresów wolnych od zakłóceń w celu uzyskania maksymalnej produktywności) oraz blokowanie rolek i filmów krótkometrażowych (minimalizuj zakłócenia spowodowane krótkimi treściami wideo). Aplikacja udostępnia także konfigurowalne harmonogramy blokowania za pomocą przypomnień, skrótów i zakładek.

Funkcje wspinaczki:

• Wstrzymaj ćwiczenie: Promuje uważne korzystanie z aplikacji, wymagając krótkiej przerwy przed otwarciem aplikacji, które mogą rozpraszać uwagę.
• Sesja skupienia: Tworzy dedykowane okresy wolne od przerw, maksymalizując koncentrację i wydajność.
• Przypomnienia: Ustawia przypomnienia w odpowiednim czasie, aby zachęcić do przerw w korzystaniu z czasochłonnych aplikacji, wspierając zrównoważone życie cyfrowe.
• Blokowanie filmów i filmów krótkometrażowych: W szczególności blokuje rozpraszające, krótkie treści wideo w aplikacjach takich jak Instagram i YouTube.
• Intencje: Monituje o zdefiniowanie celu przed użyciem aplikacji potencjalnie marnujących czas, co pozwala na kultywowanie uważnego podejścia do nawyków cyfrowych.
• Skróty: usprawniają przepływ pracy, zapewniając szybki dostęp do niezbędnych aplikacji i łączy.

Wniosek:

Ascent: Czas przed ekranem i czas wyłączenia to potężne narzędzie do budowania zrównoważonych, zdrowych nawyków związanych z korzystaniem z telefonu. Jego funkcje — przerwa w ćwiczeniu, sesja fokusowa i intencje — pomagają utrzymać koncentrację, produktywność i uważne zaangażowanie cyfrowe. Konfigurowalne harmonogramy blokowania i przypomnienia motywacyjne umożliwiają efektywne zarządzanie czasem i osiąganie celów. Pobierz Ascent już dziś i wyrusz w podróż w kierunku bardziej zrównoważonych relacji ze swoim telefonem.

Zrzut ekranu