Ascent: screen time & offtime

Ascent: Screen Time & Off Time ist Ihre ultimative Lösung, um Prokrastination zu überwinden und die Produktivität zu steigern. Diese App hilft Ihnen, gesunde Telefonnutzungsgewohnheiten zu entwickeln, indem sie ablenkende Apps pausiert und achtsames Arbeiten fördert. Ascent ermöglicht es Ihnen, konzentriert zu bleiben und ein bewussteres digitales Erlebnis zu schaffen.

Zu den wichtigsten Funktionen gehören Pause Exercise (machen Sie eine Pause, bevor Sie ablenkende Apps starten), Focus Session (schaffen Sie ablenkungsfreie Zeiträume für maximale Produktivität) und Reels & Shorts Blocking (minimieren Sie Ablenkungen durch kurze Videoinhalte). Die App bietet außerdem anpassbare Sperrzeitpläne über Erinnerungen, Verknüpfungen und Lesezeichen.

Aufstiegsfunktionen:

• Pausenübung: Fördert eine achtsame App-Nutzung, indem eine kurze Pause erforderlich ist, bevor potenziell ablenkende Apps geöffnet werden.
• Fokussitzung: Schafft dedizierte Zeiträume ohne Unterbrechungen und maximiert die Konzentration und Effizienz.
• Erinnerungen: Legt zeitnahe Erinnerungen fest, um Pausen von zeitaufwändigen Apps zu fördern und so ein ausgeglichenes digitales Leben zu fördern.
• Rollen- und Shorts-Blockierung: Blockiert speziell ablenkende kurze Videoinhalte in Apps wie Instagram und YouTube.
• Absichten: Fordert Sie auf, Ihren Zweck zu definieren, bevor Sie potenziell zeitraubende Apps verwenden, und kultiviert einen achtsamen Umgang mit digitalen Gewohnheiten.
• Verknüpfungen: Optimiert Ihren Arbeitsablauf durch schnellen Zugriff auf wichtige Apps und Links.

Fazit:

Ascent: Screen Time & Off Time ist ein leistungsstarkes Tool zum Aufbau nachhaltiger, gesunder Telefongewohnheiten. Seine Funktionen – Pausenübung, Fokussitzung und Absichten – helfen Ihnen, den Fokus, die Produktivität und das achtsame digitale Engagement aufrechtzuerhalten. Anpassbare Blockierungspläne und motivierende Erinnerungen ermöglichen es Ihnen, Ihre Zeit effektiv zu verwalten und Ihre Ziele zu erreichen. Laden Sie Ascent noch heute herunter und begeben Sie sich auf die Reise zu einer ausgewogeneren Beziehung zu Ihrem Telefon.

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