程序描述
Ascent：屏幕时间和关闭时间是您克服拖延症和提高工作效率的终极解决方案。该应用程序可以暂停分散注意力的应用程序并鼓励用心工作，从而帮助您培养健康的手机使用习惯。 Ascent 使您能够保持专注并创造更有目的的数字体验。
主要功能包括暂停锻炼（在启动分散注意力的应用程序之前休息一下）、专注会话（创建无干扰时段以实现最高工作效率）以及 Reels & Shorts Blocking（最大限度地减少短视频内容的干扰）。 该应用程序还通过提醒、快捷方式和书签提供可定制的阻止时间表。
上升特征：
- 暂停练习：在打开可能分散注意力的应用程序之前要求短暂暂停，以促进谨慎使用应用程序。
- 焦点会议：创造不受干扰的专用时段，最大限度地提高注意力和效率。
- 提醒：设置及时提醒，鼓励从耗时的应用程序中休息一下，促进平衡的数字生活。
- Reels & Shorts 屏蔽： 特别屏蔽 Instagram 和 YouTube 等应用中分散注意力的短视频内容。
- 意图：提示您在使用可能会浪费时间的应用程序之前定义自己的目的，培养谨慎的数字习惯。
- 快捷方式：通过提供对基本应用程序和链接的快速访问来简化您的工作流程。
结论：
Ascent：屏幕时间和关闭时间是培养可持续、健康的手机习惯的强大工具。 其功能（暂停锻炼、专注训练和意图）可帮助您保持专注、生产力和专注的数字参与。 可定制的阻塞时间表和激励提醒使您能够有效地管理时间并实现目标。立即下载 Ascent，踏上与手机建立更平衡关系的旅程。
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