Thay đổi cuộc sống của bạn và bỏ thuốc lá với Kwit, ứng dụng được WHO phê duyệt và được hơn 3 triệu người dùng tin cậy! Tận dụng các Liệu pháp Nhận thức và Hành vi (CBT) được hỗ trợ khoa học, Kwit giúp bạn chinh phục chứng nghiện nicotine. Theo dõi tiến trình của bạn, kỷ niệm khoản tiết kiệm của bạn và duy trì cảm hứng với bảng điều khiển được cá nhân hóa. Ghi lại hành trình của bạn, xác định cảm giác thèm ăn và quản lý những thất bại bằng tính năng nhật ký chi tiết. Hiểu sâu hơn về chứng nghiện của bạn và củng cố quyết tâm cai nghiện của bạn. Nhận hướng dẫn phù hợp về cách giảm sự phụ thuộc của bạn vào các liệu pháp thay thế nicotine và thuốc lá điện tử. Mở khóa các tính năng nâng cao với Kwit Premium. Hãy tải xuống Kwit ngay hôm nay và tham gia cộng đồng thịnh vượng gồm những cá nhân không khói thuốc!
Các tính năng chính của ứng dụng:
- Phương pháp tiếp cận dựa trên CBT: Kwit sử dụng các kỹ thuật CBT để giải quyết cả khía cạnh hành vi và tâm lý của chứng nghiện.
- Theo dõi tiến độ được cá nhân hóa: Trang tổng quan tùy chỉnh cho phép bạn theo dõi tiến trình, trực quan hóa khoản tiết kiệm của mình và duy trì động lực.
- Nhật ký toàn diện: Ghi lại hành trình của bạn, xác định các yếu tố kích hoạt, ghi lại mức tiêu thụ thuốc lá (hoặc thiếu chúng!) và điều hướng các lần tái nghiện với sự hỗ trợ của nhật ký chi tiết.
- Hướng dẫn giảm lượng nicotine: Nhận các đề xuất được cá nhân hóa để giảm dần việc sử dụng các chất thay thế nicotine và thuốc lá điện tử.
- Hỗ trợ tạo động lực: Luôn được truyền cảm hứng bằng những thông điệp tạo động lực và lời khuyên hữu ích trong suốt quá trình cai thuốc của bạn.
- Kwit Premium: Nâng cao trải nghiệm của bạn với các tính năng nâng cao có sẵn thông qua Kwit Premium.
Tóm lại: Kwit, với 3 triệu người dùng, cung cấp một cách tiếp cận toàn diện để cai thuốc lá. Kết hợp CBT, theo dõi được cá nhân hóa, ghi nhật ký chi tiết và hỗ trợ tạo động lực, Kwit giúp bạn vượt qua cơn nghiện và áp dụng lối sống lành mạnh hơn. Hãy tải xuống Kwit và bắt đầu cuộc sống không khói thuốc của bạn ngay hôm nay!