Self-help App for the Mind SAM

Zwiększ swoje samopoczucie psychiczne z SAM, aplikacją samopomocy dla umysłu. Ta kompleksowa aplikacja zapewnia szereg technik samopomocy klasyfikowanych przez tematy dobrego samopoczucia, w tym zarządzanie stresem, redukcję lęku, praktyki uważności i regulacje nastroju. Zbudowany na ustalonych zasad psychologicznych, SAM oferuje narzędzia do śledzenia i monitorowania stanu emocjonalnego, zapewniając cenne wgląd w podróż zdrowia psychicznego.

Unikalna funkcja „Cloud Social Cloud” aplikacji sprzyja wspierającej społeczności online, w której użytkownicy mogą łączyć się z innymi, dzielić się doświadczeniami i być zachęcającym w środowisku bez osądu. Niezależnie od tego, czy wolisz program strukturalny, czy bardziej elastyczne podejście, Sam dostosowuje się do twoich potrzeb. Funkcje takie jak „Mood Tracker” i „My Triggers” pomagają zidentyfikować wzorce i wyzwalacze wpływające na twoje samopoczucie. Uzyskaj dostęp do dodatkowej treści dostosowanej do konkretnych wymagań, korzystając z kodu użytkowania z Twojej instytucji.

Kluczowe funkcje SAM:

• Ukierunkowane tematy dobrego samopoczucia: dostęp do strategii samopomocy koncentrujących się na stresie, lęku, uważności i zarządzaniu nastrojem.
• Kompleksowe narzędzia monitorujące: Śledź wahania nastroju za pomocą „Mode Tracker” i wskazać wyzwalacze emocjonalne dzięki funkcji „My Triggers”.
• Wspierająca społeczność społeczna: Połącz się z innymi w „chmurze społecznej” w celu wsparcia rówieśniczego i wspólnych doświadczeń.

Wskazówki dotyczące użytkowników:

• Przeglądaj różnorodne techniki: eksperymentuj z różnymi tematami i technikami, aby znaleźć to, co najlepiej z tobą rezonuje.
• Wykorzystaj tracker nastroju: regularnie śledź swój nastrój, aby identyfikować wzorce i potencjalne wyzwalacze.
• Zaangażuj się ze społecznością: dołącz do chmury społecznej, aby połączyć się z innymi w podobną podróż.

Wniosek:

Sam jest potężnym zasobem samopomocy dla każdego, kto chce poprawić swoje samopoczucie psychiczne. Jego połączenie ustrukturyzowanych technik, spersonalizowanych narzędzi monitorowania i wspierającej społeczności online sprawia, że ​​jest to cenny zasób w Twojej podróży do lepszego zdrowia psychicznego. Pobierz Sama już dziś i przejrzyj kontrolę nad swoim dobrostanem emocjonalnym.

Zrzut ekranu