Self-help App for the Mind SAM

စိတ်ကိုဆမ်, Self-Help app ဖြင့်သင်၏စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကောင်းမွန်စွာဆက်ဆံမှုကိုတိုးမြှင့်ပါ။ ဤပြည့်စုံသောအက်ပလီကေးရှင်းသည်စိတ်ဖိစီးမှုစီမံခန့်ခွဲမှု, စိုးရိမ်စိတ်ကိုလျှော့ချခြင်း, ထူထောင်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာစည်းမျဉ်းများပေါ်တွင်တည်ဆောက်ခြင်းသည်သင်၏စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအခြေအနေကိုခြေရာခံရန်နှင့်စောင့်ကြည့်လေ့လာရန်ကိရိယာများကိုပေးသည်။

အက်ပလီကေးရှင်း၏ထူးခြားသော "Social Cloud" အင်္ဂါရပ်သည်အသုံးပြုသူများသည်အခြားသူများနှင့် ဆက်သွယ်. အတွေ့အကြုံများမျှဝေခြင်းနှင့်အကဲဖြတ်ခြင်းမရှိသောပတ်ဝန်းကျင်တွင်အားပေးမှုရရှိနိုင်သောအထောက်အကူပြုသောအွန်လိုင်းအသိုင်းအဝိုင်းကိုဖြည့်ဆည်းပေးသည်။ သင်ဖွဲ့စည်းထားသောအစီအစဉ်တစ်ခုသို့မဟုတ်ပိုမိုပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်ချဉ်းကပ်မှုကိုပိုနှစ်သက်သည်ဖြစ်စေဆမ်သည်သင်၏လိုအပ်ချက်များကိုမှန်ကန်စေသည်။ "စိတ်ဓါတ်က tracker" နှင့် "ကျွန်ုပ်၏အစပျိုး" ကဲ့သို့သောအင်္ဂါရပ်များကသင့်အားကောင်းမွန်စွာအကျိုးသက်ရောက်စေသောပုံစံများနှင့်အစပျိုးခြင်းများကိုခွဲခြားသိမြင်စေသည်။ သင်၏အဖွဲ့အစည်းမှအသုံးပြုမှုကုဒ်ကို အသုံးပြု. သင်၏တိကျသောလိုအပ်ချက်များနှင့်အထပ်ဆင့်အကြောင်းအရာများကိုရယူရန်။

ဆမ်၏အဓိကအင်္ဂါရပ်များ:

• စိတ်ဖိစီးမှု, စိုးရိမ် ပူပန် မှု,
• ဘက်စုံစောင့်ကြည့်လေ့လာခြင်းကိရိယာများ - သင်၏စိတ်ကို "စိတ်ခံစားချက် tracker" နှင့်အတက်အကျကိုခြေရာခံ။ "ကျွန်ုပ်၏အစပျိုးခြင်း" အင်္ဂါရပ်နှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအစပျိုးမှုကိုစစ်ဆေးပါ။
• အထောက်အကူပြုလူမှုအသိုင်းအဝိုင်း - သက်တူရွယ်တူအထောက်အပံ့အတွက် "လူမှုတိမ်တိုက်" တွင်အခြားသူများနှင့်ဆက်သွယ်ပါ။

အသုံးပြုသူအကြံပြုချက်များ:

• Devore မတူကွဲပြားသောနည်းစနစ်များကိုစူးစမ်းလေ့လာပါ။
• စိတ်နေသဘောထား tracker ကိုအသုံးချပါ။
• အသိုင်းအဝိုင်းနှင့်ထိတွေ့ဆက်ဆံခြင်း - အလားတူခရီးစဉ်တွင်အခြားသူများနှင့်ဆက်သွယ်ရန်လူမှုတိမ်ကိုဆက်သွယ်ပါ။

နိဂုံး:

ဆမ်သည်သူတို့၏စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကောင်းကျိုးကိုတိုးတက်စေရန်ရှာဖွေနေသူမည်သူမဆိုအတွက်အစွမ်းထက်သောကိုယ်ပိုင်အကူအညီဖြစ်သည်။ ၎င်း၏စနစ်တကျနည်းစနစ်များပေါင်းစပ်ခြင်း, ကိုယ်ပိုင်စောင့်ကြည့်လေ့လာရေးကိရိယာများနှင့်အထောက်အကူပြုသောအွန်လိုင်းအသိုင်းအဝိုင်းသည်သင့်အားပိုမိုကောင်းမွန်သောစိတ်ကျန်းမာရေးဆီသို့ ဦး တည်ရာတွင်သင်၏ခရီးတွင်အဖိုးတန်သောပိုင်ဆိုင်မှုတစ်ခုဖြစ်စေသည်။ SAM ကိုယနေ့ download လုပ်ပြီးသင်၏စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကောင်းကျိုးကိုထိန်းချုပ်ပါ။

ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ