Opis aplikacji
Poczuj wygodę domowej siłowni dzięki aplikacji Dumbbell Workout at Home! Ta aplikacja eliminuje potrzebę kosztownych karnetów na siłownię i zatłoczonych zajęć, przenosząc efektywne treningi z przewodnikiem bezpośrednio do Twojego salonu. Dostosuj swoją podróż fitness dzięki regulowanym poziomom trudności i spersonalizowanemu 30-dniowemu planowi ćwiczeń. Celuj w określone grupy mięśni – plecy, ramiona, nogi, mięśnie brzucha, klatkę piersiową i ramiona – lub postępuj zgodnie z kompleksowym programem ćwiczeń. Wysokiej jakości pokazy wideo prowadzone przez wirtualnego trenera zapewniają odpowiednią formę i minimalizują ryzyko kontuzji. Śledź swoje postępy, monitoruj codzienną aktywność i buduj siłę, a wszystko to w zaciszu własnego domu. Osiągaj swoje cele fitness dzięki aplikacji Dumbbell Workout at Home.
Kluczowe cechy Dumbbell Workout at Home:
❤️ Treningi z przewodnikiem: Szeroki wybór ćwiczeń z hantlami do użytku domowego.
❤️ Regulowana intensywność: Wybierz swój poziom sprawności, a aplikacja utworzy odpowiedni 30-dniowy plan.
❤️ Trening całego ciała: Treningi angażują wszystkie główne grupy mięśni, umożliwiając skoncentrowany trening lub całościowe plany ćwiczeń.
❤️ Wirtualny trener fitness: Filmy prezentują prawidłową technikę ćwiczeń, poprawę formy i bezpieczeństwo.
❤️ Monitorowanie postępów: Śledź swoje treningi, codzienną aktywność i postępy grup mięśni.
❤️ Wygoda domowej siłowni: Trenuj w dowolnym miejscu i czasie, bez drogiego sprzętu do ćwiczeń i podróży.
Podsumowanie:
Dumbbell Workout at Home to kompletne rozwiązanie fitness. Ćwiczenia z przewodnikiem, możliwość dostosowania intensywności i wirtualny trener pomogą Ci osiągnąć cele fitness. Dzięki różnorodnym treningom, ukierunkowanemu treningowi mięśni i śledzeniu postępów jest idealnym towarzyszem ćwiczeń w domu. Pobierz już dziś i odmień swój program ćwiczeń bez wychodzenia z domu.
Zrzut ekranu
Najnowsze artykuły
Metafora: ReFantazio ma szansę zostać reżyserem serialu - gry
Hashino wyraził zainteresowanie opracowaniem gry opartej na okresie Sengoku, wyobrażając sobie ją jako fascynujące miejsce dla nowej japońskiej gry RPG (JRPG), potencjalnie czerpiącej inspirację z serii Basara.
Jeśli chodzi o Metaphor: przyszłość ReFantazio, Hashino nie potwierdził żadnych bezpośrednich planów dotyczących kontynuacji
Oficjalnie rozpoczyna się drugi sezon BTS World z nagrodami za rejestrację wstępną
Wyrusz na nową przygodę w drugim sezonie BTS World! Hitowa gra firmy TakeOne Company powraca ze spersonalizowaną krainą BTS, którą możesz udekorować, inspirowaną albumami zespołu i charakteryzującą się urzekającym stylem graficznym.
Twórz trwałe wspomnienia, wchodząc w interakcję z członkami BTS w pokoju członkowskim, doświadczając niewoli
Terrarum rozpoczyna rejestrację wstępną: wciągająca gra inspirowana Sim City pojawia się na Androidzie
Tales of Terrarum: trójwymiarowy symulator zarządzania miastem pojawi się 15 sierpnia!
Długo oczekiwana gra mobilna firmy Electronic Soul, Tales of Terrarum, jest już dostępna do rejestracji wstępnej, a jej premiera odbędzie się 15 sierpnia 2024 r. Ta wciągająca gra symulująca życie 3D i zarządzanie miastem zapewnia żywe i wciągające doświadczenie
Omori anuluje wydanie fizyczne Switcha i PS4 w Europie
Meridiem Games, europejski wydawca gry Omori, ogłosił odwołanie fizycznej premiery gry na Switcha i PS4 w Europie. Jako powód podano trudności techniczne związane z wielojęzyczną lokalizacją europejską. Dalsze szczegóły dotyczące tych trudności pozostają nieujawnione.
Strin
Przerażające smakołyki: zaprezentuj mrożące krew w żyłach horrory na Halloween 2024
Przygotuj się na przerażająco zabawne Halloween 2024, korzystając z tych mrożących krew w żyłach rekomendacji gier grozy! Niezależnie od tego, czy wolisz straszyć w pojedynkę, czy w grupie, mamy dla Ciebie idealny tytuł.
Straszny wybór do gier na Halloween
W powietrzu unosi się październikowy chłód. Czy jest na to lepszy sposób
W Zenless Zone Zero w wersji 1.3 dołączysz do Sekcji 6 w ramach tajnej misji
Zenless Zone Zero w wersji 1.3 firmy HoYoVerse, „Virtual Revenge”, pojawi się 6 listopada! Ta aktualizacja wprowadza nową, ekscytującą misję u boku Tsukishiro Yanagi z Sekcji 6, wykorzystującą zaawansowaną technologię i tajny sprzęt. Odkryj szczegóły poniżej.
Kontrola katastrof w Hollow: festiwal zabawy
Aplikacje takie jak Dumbbell Workout at Home
College Football Playoff
Styl życia丨363.00M
Sound Profile
Styl życia丨11.00M
Chocolate Recipes
Styl życia丨14.90M
Q'ruta
Styl życia丨15.04M
MatkaTips
Styl życia丨7.00M
Najnowsze aplikacje
اكسسوارات بنات
Uroda丨14.8 MB
MatkaTips
Styl życia丨7.00M
A4 - Тест
Styl życia丨57.50M
Bitcoin Mine
Finanse丨30.00M
Popularne aplikacje
Więcej +
Najważniejsze wiadomości
Więcej +
01
01-16
Najlepsze gry MOBA na Androida
Miłośnikom mobilnych gier MOBA Android oferuje fantastyczny wybór, porównywalny nawet z opcjami na PC. Od adaptacji popularnych tytułów po oryginalne doświadczenia przeznaczone na urządzenia mobilne – masz do odkrycia szeroką gamę. Oto kilka najlepszych typów, które zaspokoją Twoje pragnienia MOBA.
Najlepsze gry MOBA na Androida
Zanurzmy się!
Pokémon UNITE
02
01-16
Podczas nowego czyszczenia Escape from Tarkov twórcy pokażą dodatek noworoczny
Ucieczka z Tarkowa miała nastąpić przed Nowym Rokiem — powodem było specjalne, mniej trudne zadanie zdobycia kontenera Kappa. Teraz programiści potwierdzili dokładny czas aktualizacji. Odbędzie się to 26 grudnia o 7:00 GMT / 2:00 EST. Po konserwacji gra w
03
01-20
Mistrzostwo numeryczne w Minecraft: dziel i zwyciężaj
Przeżyj na nowo klasyczną grę kooperacyjną na kanapie w grze Minecraft! W czasach, gdy tryb wieloosobowy online nie był wszechobecny, przyjaciele gromadzili się wokół jednej konsoli, aby cieszyć się grą. W tym przewodniku dowiesz się, jak odtworzyć tę magię na konsoli Xbox One lub innej kompatybilnej konsoli. Zabierz przyjaciół, trochę przekąsek i ruszajmy
04
01-20
NieR: Automaty - Przewodnik wędkarski
Szybkie linki
Jak łowić ryby w NieR: Automata
NieR: Nagrody za łowienie na automatach
NieR: Automata kręci się przede wszystkim wokół wojny pomiędzy androidami a maszynami, ale w świecie gry jest wiele innych rzeczy do odkrycia, z których wiele nie wiąże się z przemocą. Łowienie ryb to opcjonalna aktywność, którą gracze mogą pominąć.
Chociaż łowienie ryb nie podnosi poziomu, jest to łatwy sposób na zdobycie rzadkich przedmiotów i szybkie zarobienie pieniędzy, bez wydawania innych zasobów potrzebnych podczas walki z maszyną. Oto jak łowić ryby w NieR: Automata i co zrobić z przedmiotami, które łowisz.
Jak łowić ryby w NieR: Automata
Wędkować można w niemal każdym zbiorniku wodnym, nawet w płytkim zbiorniku, takim jak te znajdujące się poza obozem ruchu oporu. Kiedy będziesz całkowicie nieruchomy w wodzie, nad głową twojej postaci pojawi się przycisk łowienia ryb, przytrzymując go, aby usiadła i mogła rzucić swoje kapsuły pomocnicze do łowienia.
05
01-18
Standoff 2: Najnowsze kody realizacji na styczeń 2025 r
Standoff 2: Uwolnij darmowe nagrody dzięki aktywnym kodom realizacji!
Zanurz się w pełen akcji świat Standoff 2, mobilnej strzelanki dla wielu graczy, oferującej intensywną rozgrywkę i realistyczną grafikę. Różnorodne tryby gry, konfigurowalna broń i kwitnąca rywalizacja Scene: Organize & Share Photos sprawiają, że emocje nigdy się nie kończą. B
Tematy
Więcej +
