Mô tả ứng dụng
Trải nghiệm sự tiện lợi của phòng tập thể hình tại nhà với ứng dụng Dumbbell Workout at Home! Ứng dụng này giúp loại bỏ nhu cầu đăng ký thành viên phòng tập thể dục tốn kém và các lớp học đông người, mang các bài tập hiệu quả, có hướng dẫn trực tiếp đến phòng khách của bạn. Điều chỉnh hành trình tập thể dục của bạn với mức độ khó có thể điều chỉnh và kế hoạch tập luyện 30 ngày được cá nhân hóa. Nhắm mục tiêu vào các nhóm cơ cụ thể - lưng, vai, chân, cơ bụng, ngực và cánh tay - hoặc thực hiện theo một thói quen toàn diện. Video trình diễn chất lượng cao từ huấn luyện viên ảo đảm bảo hình thức phù hợp và giảm thiểu nguy cơ chấn thương. Theo dõi tiến trình của bạn, giám sát hoạt động hàng ngày của bạn và xây dựng sức mạnh ngay từ sự thoải mái tại nhà của bạn. Đạt được mục tiêu tập thể dục của bạn với ứng dụng Dumbbell Workout at Home.
Các tính năng chính của Dumbbell Workout at Home:
❤️ Các bài tập có hướng dẫn: Nhiều lựa chọn các bài tập tạ có hướng dẫn để sử dụng tại nhà.
❤️ Cường độ có thể điều chỉnh: Chọn mức độ thể lực của bạn và ứng dụng sẽ tạo kế hoạch 30 ngày phù hợp.
❤️ Tập luyện toàn thân: Các bài tập nhắm vào tất cả các nhóm cơ chính, cho phép tập luyện tập trung hoặc lập kế hoạch tập thể dục toàn diện.
❤️ Huấn luyện viên thể hình ảo: Video hướng dẫn kỹ thuật tập luyện đúng, cải thiện hình thức và an toàn.
❤️ Theo dõi tiến độ: Theo dõi quá trình tập luyện, hoạt động hàng ngày và tiến trình của nhóm cơ.
❤️ Tiện ích tập gym tại nhà: Tập luyện mọi lúc, mọi nơi mà không cần dụng cụ tập gym đắt tiền hay đi du lịch.
Tóm tắt:
Dumbbell Workout at Home là một giải pháp tập thể dục hoàn chỉnh. Các bài tập có hướng dẫn, cường độ tùy chỉnh và huấn luyện viên ảo giúp bạn đạt được mục tiêu tập luyện của mình. Với các bài tập đa dạng, tập luyện cơ bắp có mục tiêu và theo dõi tiến độ, đây là người bạn đồng hành hoàn hảo khi tập thể dục tại nhà. Hãy tải xuống ngay hôm nay và thay đổi thói quen tập thể dục của bạn một cách thuận tiện ngay tại nhà.
Ảnh chụp màn hình
Bài viết mới nhất
Nước mắt của Themis rơi một bản cập nhật thần thoại có tựa đề Legend of Celestial Romance
Đi sâu vào vương quốc thiên thể: Nước mắt của sự kiện "Truyền thuyết về thiên thể" mới của Themis!
Bắt tay vào một cuộc phiêu lưu huyền thoại trong trò chơi thám tử lãng mạn nổi tiếng của Hoyoverse, Tears of Themis, với bản cập nhật "Truyền thuyết về tình cảm trên thiên thể" mới, hiện có! Bước vào thế giới ảo của tên mã: Celesti
Bản cập nhật khổng lồ ‘Peglin xông 1.0 hiện đang được phát hành trên iOS, Android và Steam sau khi ra mắt công tắc ngày hôm qua
Xếp hạng TouchArcade: Peglin của Red Nexus Games (miễn phí), Pachinko Roguelike quyến rũ, đã chính thức đạt đến phiên bản 1.0 trên tất cả các nền tảng! Được công bố và phát hành trên Nintendo Switch trong buổi giới thiệu Indie World gần đây, trò chơi đồng thời đạt được cột mốc 1,0 trên Steam. Bây giờ, io
Maple Tale - Tất cả các mã đổi lấy hoạt động tháng 1 năm 2025
Mở khóa kho báu của Maple Tale: Hướng dẫn đổi mã trong trò chơi
Maple Tale, một game nhập vai di động quyến rũ, mang đến cho người chơi cơ hội tăng Progress của họ với mã chuộc lỗi. Các mã này mở khóa các phần thưởng trong trò chơi có giá trị như pha lê, mảnh vỡ và rương vật chất, tăng cường đáng kể gamepl
Stalker 2: Nhân danh khoa học Side Nhiệm vụ hướng dẫn
Stalker 2: Heart of Chornobyl's "In The Name of Science" Quest: Một hướng dẫn đầy đủ
Sau tầm nhìn của Sứ mệnh chính và một lời kêu gọi từ Tiến sĩ Shcherba, người chơi bắt tay vào nhiệm vụ phụ "Nhân danh khoa học". Nhiệm vụ này liên quan đến việc định vị các vòng cổ điện tử từ các đột biến khác nhau, trình bày
Roblox: Mã Marvel Omega (tháng 1 năm 2025)
Mở khóa các anh hùng Marvel Omega với các mã độc quyền! Hướng dẫn này cung cấp một danh sách các mã Marvel Omega hiện đang hoạt động và hết hạn để giúp bạn có được các ký tự mới và tăng tiền tệ trong trò chơi của bạn. Nhiều mã cung cấp hàng ngàn đồng tiền, cho phép bạn mở khóa một danh sách rộng hơn của các anh hùng và nhân vật phản diện Marvel
Bản nhạc Stars Music giảm một sự kiện nhận thức bảo tồn có tiêu đề Bản hòa tấu: Call of the Wild
Các đối tác âm nhạc Stars Stars với Wildaid cho một sự kiện trong trò chơi thú vị: Bản hòa tấu của thiên nhiên: Call of the Wild! Sự hợp tác này thúc đẩy bảo tồn môi trường và thực hành bền vững.
Đây không phải là bước đột phá đầu tiên của Music Stars về tính bền vững; trước đây họ đã tham gia vào 20
Ứng dụng như Dumbbell Workout at Home
Ứng dụng mới nhất
Росштрафы Штрафы и ОСАГО
Ôtô & Xe cộ丨50.8 MB
Police Radar
Ôtô & Xe cộ丨35.2 MB
Livery FRLegends V2
Ôtô & Xe cộ丨11.9 MB
OBDclick
Ôtô & Xe cộ丨22.7 MB
BIKE & MOTORCYCLE SOUNDS
Ôtô & Xe cộ丨20.4 MB
Picture Editor
Thời trang làm đẹp丨52.0 MB
Tin tức hàng đầu
Hơn +
01
01-16
MOBA Android hay nhất
Đối với những người yêu thích MOBA trên thiết bị di động, Android cung cấp nhiều lựa chọn tuyệt vời, cạnh tranh với cả các lựa chọn trên PC. Từ chuyển thể các tựa game phổ biến cho đến trải nghiệm độc đáo đầu tiên trên thiết bị di động, có rất nhiều điều để khám phá. Dưới đây là một số lựa chọn hàng đầu để thỏa mãn cơn thèm MOBA của bạn.
MOBA Android hàng đầu
Hãy đi sâu vào!
Pokémon UNITE
02
01-16
Trong đợt xóa sổ Escape from Tarkov mới, các nhà phát triển sẽ trình chiếu chương trình đặc biệt cho Năm mới
Thoát khỏi sự quét sạch của Tarkov, ban đầu được lên kế hoạch trước Năm mới trùng với nhiệm vụ container Kappa đơn giản hóa, giờ đã có thời gian phát hành được xác nhận. Bản cập nhật sẽ ra mắt vào ngày 26 tháng 12 lúc 7:00 sáng GMT / 2:00 sáng EST. Sau bảo trì (ước tính khoảng 8 giờ, mặc dù các bản cập nhật trước đây đã
03
01-18
Standoff 2: Mã đổi quà mới nhất tháng 1 năm 2025
Bế tắc 2: Giải phóng phần thưởng miễn phí với Mã đổi quà đang hoạt động!
Hòa mình vào thế giới đầy hành động của Standoff 2, game bắn súng nhiều người chơi trên thiết bị di động có lối chơi mãnh liệt và hình ảnh chân thực. Với các chế độ chơi đa dạng, vũ khí có thể tùy chỉnh và tính cạnh tranh mạnh mẽ Scene: Organize & Share Photos, sự phấn khích không bao giờ kết thúc. B
04
01-20
NieR: Automata - Hướng dẫn câu cá
Liên kết nhanh
Cách câu cá trong NieR: Automata
NieR: Phần thưởng câu cá tự động
NieR: Automata chủ yếu xoay quanh cuộc chiến giữa Android và máy móc, nhưng còn rất nhiều điều khác để khám phá trong thế giới của trò chơi, nhiều trong số đó không liên quan đến bạo lực. Câu cá là một hoạt động tùy chọn mà người chơi có thể chọn bỏ qua.
Mặc dù câu cá không tăng cấp nhưng đây là cách dễ dàng để có được các vật phẩm quý hiếm và kiếm tiền nhanh chóng mà không tiêu tốn các tài nguyên khác mà bạn cần khi chiến đấu với máy. Đây là cách câu cá trong NieR: Automata và những việc cần làm với những vật phẩm bạn câu được.
Cách câu cá trong NieR: Automata
Câu cá có thể được thực hiện ở hầu hết mọi vùng nước, ngay cả những vùng nước nông như những vùng nước bên ngoài trại Kháng chiến. Khi bạn hoàn toàn đứng yên ở dưới nước, một nút câu cá sẽ xuất hiện trên đầu nhân vật của bạn. Giữ nút này sẽ khiến họ ngồi xuống và có thể sử dụng vỏ hỗ trợ để câu cá.
05
01-20
Thành thạo số học Minecraft: Phân chia và chinh phục
Sống lại trải nghiệm co-op đi văng cổ điển với Minecraft! Quay lại thời điểm nhiều người chơi trực tuyến chưa phổ biến, bạn bè tụ tập quanh một bảng điều khiển duy nhất để chơi game vui vẻ. Hướng dẫn này chỉ cho bạn cách tạo lại điều kỳ diệu đó trên Xbox One hoặc bảng điều khiển tương thích khác. Hãy rủ bạn bè, vài món ăn nhẹ và cùng đi nào
chủ đề
Hơn +
