Balance: Meditation & Sleep

ความสมดุล: เส้นทางส่วนบุคคลของคุณสู่ความสงบและผ่อนคลาย

ความสมดุลเป็นแอพทำสมาธิที่ทันสมัยออกแบบมาเพื่อบรรเทาจิตใจของคุณบรรเทาความวิตกกังวลและลดความเครียด มีห้องสมุดเสียงขนาดใหญ่ที่มีแทร็คหลายพันแทร็กสร้างความสมดุลให้กับโปรแกรมการทำสมาธิทุกวันที่ปรับแต่งให้เหมาะกับคุณ ผ่านแบบสอบถามรายวันที่มุ่งเน้นไปที่วัตถุประสงค์การตั้งค่าและประวัติการทำสมาธิแอพสร้างการทำสมาธิที่เหมาะสมกับความต้องการส่วนบุคคลของคุณอย่างสมบูรณ์แบบเพิ่มประสิทธิภาพอย่างต่อเนื่องตลอดเวลา ไม่ว่าเป้าหมายของคุณคือการลดความวิตกกังวลการนอนหลับที่ดีขึ้นการโฟกัสที่เพิ่มขึ้นหรือการจัดการความเครียดความสมดุลให้การทำสมาธิแบบมีไกด์การออกกำลังกายการหายใจและกิจกรรมที่เน้นการนอนหลับเพื่อช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมายสุขภาพของคุณ

คุณสมบัติที่สำคัญของความสมดุล:

• การทำสมาธิแบบไกด์ส่วนตัว: การทำสมาธิรายวันได้รับการดูแลตามเป้าหมายระดับประสบการณ์และความชอบเฉพาะของคุณ
• แผนการทำสมาธิที่มีโครงสร้าง: มีส่วนร่วมในแผน 10 วันที่ออกแบบมาเพื่อสร้างทักษะการทำสมาธิขั้นพื้นฐานการตอบสนองความต้องการเช่นการลดความวิตกกังวลและการปรับปรุงโฟกัส
• การทำสมาธิอย่างรวดเร็ว: เพลิดเพลินไปกับการทำสมาธิสั้น ๆ ที่สะดวกสบายทุกที่ทุกเวลาเพื่อบรรเทาความเครียดและความเงียบสงบทันที
• เครื่องมือเพิ่มประสิทธิภาพการนอนหลับ: ใช้การทำสมาธิการนอนหลับ, เสียงข้างนอกและคุณสมบัติ "ลม" พิเศษเพื่อส่งเสริมการผ่อนคลายก่อนนอนหลับและพิชิตความวิตกกังวลสำหรับการนอนหลับพักผ่อนยามค่ำคืน
• โปรแกรมการทำสมาธิขั้นสูง: สำหรับผู้ทำสมาธิที่มีประสบการณ์แผนขั้นสูงช่วยปรับแต่งและยกระดับทักษะที่มีอยู่
• ห้องสมุดเนื้อหาที่กว้างขวาง: ในฐานะสมาชิกฟรีปีให้เข้าถึงห้องสมุดที่ครอบคลุมของการทำสมาธิแบบไกด์ส่วนตัวเทคนิคที่ได้รับการสนับสนุนทางวิทยาศาสตร์การออกกำลังกายการหายใจแบบเคลื่อนไหวและวิธีการทำสมาธิที่หลากหลาย

โดยสรุป:

Balance นำเสนอประสบการณ์การทำสมาธิแบบองค์รวมและปรับตัวได้ เริ่มต้นการเดินทางสู่การผ่อนคลายโฟกัสการพักผ่อนและความเป็นอยู่โดยรวมโดยการดาวน์โหลดความสมดุลในวันนี้

ภาพหน้าจอ