Omada

Ang Omada ay isang groundbreaking online program na idinisenyo upang matulungan kang bumuo ng pangmatagalang, malusog na gawi. Gamit ang intuitive mobile app, maaari kang walang kahirap -hirap na makipag -ugnay sa iyong coach, mag -log ng mga pagkain sa go, subaybayan ang pisikal na aktibidad, at makipag -ugnay sa iyong pangkat ng suporta. Nag-aalok ang platform ng isang mobile-optimize na interface para sa pagkumpleto ng lingguhang mga aralin at suriin ang iyong mga tsart sa pag-unlad. Sa pamamagitan ng pagsasama ng mga advanced na diskarte sa pagbabago ng pag-uugali na may pinasadyang gabay, naghahatid si Omada ng isang malakas, solusyon na suportado ng agham para sa pagbaba ng iyong panganib ng talamak na mga kondisyon tulad ng type 2 diabetes at sakit sa cardiovascular. Sumali sa lumalagong pamayanan ng mga gumagamit na nagbabago ng kanilang kalusugan sa pamamagitan ng diskarte sa pangunguna ni Omada sa digital na gamot sa pag -uugali.

Mga tampok ng Omada:

Direktang pagmemensahe sa iyong coach:
Manatili sa patuloy na pakikipag -usap sa iyong personal na coach sa kalusugan sa pamamagitan ng ligtas na direktang pagmemensahe. Kumuha ng pasadyang payo, pagganyak, at suporta na naaayon sa iyong natatanging paglalakbay.

Pagsubaybay sa pagkain on-the-go:
Madaling mai -log ang iyong mga pagkain mula sa kahit saan gamit ang maginhawang tampok sa pagsubaybay sa pagkain ng app, na tumutulong sa iyo na mapanatili ang kamalayan ng iyong mga pagpipilian sa pagdidiyeta sa buong araw.

Hakbang at pisikal na pagsubaybay sa aktibidad:
Subaybayan ang iyong pang -araw -araw na mga hakbang at mga gawain sa ehersisyo upang manatiling mananagot, matugunan ang mga layunin sa fitness, at mapanatili ang pare -pareho na paggalaw sa buong linggo.

Lingguhang mga aralin sa format na mobile-friendly:
Pag-access at kumpletong interactive, mobile na na-optimize na mga aralin sa iyong kaginhawaan, na nagpapahintulot sa iyo na matuto at lumago sa iyong sariling bilis nang walang pagkagambala.

Mga tip para sa mga gumagamit:

Panatilihin ang regular na pakikipag -ugnay sa iyong coach:
Gumamit ng direktang tool sa pagmemensahe nang madalas upang ibahagi ang mga update, magtanong, at makatanggap ng personalized na puna na nagpapanatili sa iyo na maging motivation at kurso.

Gumawa ng ugali sa pagsubaybay sa pagkain:
Paggamit ng function ng pag -log sa pagkain araw -araw upang linangin ang mas mahusay na mga pattern ng pagkain, kilalanin ang mga uso, at gumawa ng mas maalalahanin na mga desisyon sa pagkain sa paglipas ng panahon.

Itakda ang mga layunin ng fitness fitness:
Subaybayan ang iyong bilang ng mga hakbang at sesyon ng pag -eehersisyo nang regular upang manatiling inspirasyon, itulak ang iyong mga limitasyon, at unti -unting madagdagan ang iyong mga antas ng pisikal na aktibidad bawat linggo.

Konklusyon:

Ang Omada® ay isang matatag, madaling gamitin na application na nagbibigay sa iyo ng mga tool na kinakailangan upang kontrolin ang iyong kalusugan. Mula sa suporta sa real-time na coaching hanggang sa komprehensibong pagkain at pagsubaybay sa fitness, sinusuportahan ng app ang makabuluhan, pangmatagalang pagpapabuti ng pamumuhay. Sa pamamagitan ng aktibong pakikipag-ugnay sa magagamit na mga tampok at paglalapat ng mga praktikal na tip na ito, maaari mong makabuluhang mapalakas ang iyong kagalingan at bawasan ang iyong posibilidad na magkaroon ng malubhang kondisyon sa kalusugan. [TTPP] Handa na upang simulan ang iyong pagbabagong -anyo? I -download ang Omada app ngayon at simulan ang pagbuo ng isang mas malusog, mas pinalakas na bersyon ng iyong sarili - isang ugali sa isang pagkakataon. [YYXX]

Screenshot