Omada

Omada는 지속적인 건강 습관을 구축하는 데 도움이되는 획기적인 온라인 프로그램입니다. 직관적 인 모바일 앱을 사용하면 코치와 쉽게 연락을 취하고 이동 중에 식사를 기록하고 신체 활동을 모니터링하며 지원 그룹과 상호 작용할 수 있습니다. 이 플랫폼은 주간 수업을 완료하고 진행 차트를 검토하기위한 모바일 최적화 된 인터페이스를 제공합니다. OMADA는 고급 행동 변화 기술을 맞춤형 지침과 통합함으로써 제 2 형 당뇨병 및 심혈관 질환과 같은 만성 질환의 위험을 낮추기위한 강력한 과학 지원 솔루션을 제공합니다. 디지털 행동 의학에 대한 Omada의 개척 접근 방식을 통해 건강을 변화시키는 사용자 커뮤니티에 참여하십시오.

Omada의 특징 :

코치와 직접 메시지 :
안전한 직접 메시징을 통해 개인 건강 코치와 지속적으로 커뮤니케이션하십시오. 독특한 여정에 맞게 맞춤화 된 조언, 동기 부여 및 지원을 받으십시오.

이동 중에 식사 추적 :
앱의 편리한 식사 추적 기능을 사용하여 어디서나 식사를 쉽게 기록하여 하루 종일식이 선택에 대한 인식을 유지하는 데 도움이됩니다.

단계 및 신체 활동 모니터링 :
일상적인 단계와 운동 루틴을 추적하여 책임을 유지하고 체력 목표를 달성하며 일주일 내내 일관된 움직임을 유지하십시오.

모바일 친화적 인 형식의 주간 수업 :
편의에 따라 대화식의 모바일 최적화 된 수업에 액세스하고 완전한 대화 형 모바일 최적화 된 수업을 통해 혼란없이 자신의 속도로 배우고 성장할 수 있습니다.

사용자를위한 팁 :

코치와 정기적으로 연락을 유지하십시오.
직접 메시징 도구를 자주 사용하여 업데이트를 공유하고 질문하고 동기를 부여하고 코스를 유지하는 개인화 된 피드백을받습니다.

식사 추적 습관 만들기 :
식사 로깅 기능을 매일 활용하여 더 나은 식사 패턴을 배양하고 트렌드를 식별하며 시간이 지남에 따라 더 마음을 사로 잡는 음식 결정을 내립니다.

측정 가능한 피트니스 목표 설정 :
단계 수와 운동 세션을 정기적으로 추적하여 영감을 유지하고 한도를 밀고 매주 신체 활동 수준을 점차적으로 늘리십시오.

결론:

Omada®는 건강을 통제하는 데 필요한 도구를 제공하는 강력하고 사용하기 쉬운 응용 프로그램입니다. 실시간 코칭 지원에서 포괄적 인 식사 및 피트니스 추적에 이르기 까지이 앱은 의미 있고 장기적인 라이프 스타일 개선을 지원합니다. 사용 가능한 기능에 적극적으로 참여하고 이러한 실용적인 팁을 적용함으로써 복지를 크게 향상시키고 심각한 건강 상태를 개발할 가능성을 줄일 수 있습니다. [TTPP] 변환을 시작할 준비가 되셨습니까? 오늘 Omada 앱을 다운로드하고 한 번에 한 번에 더 건강하고 권한이있는 자신의 버전을 구축하기 시작하십시오. [yyxx]

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