Smiling Mind: Mental Wellbeing

ยกระดับความเป็นอยู่ที่ดีของคุณด้วย SmilingMind: ความเป็นอยู่ที่ดีทางจิต! แอพนี้มีเครื่องมือและทรัพยากรส่วนบุคคลเพื่อช่วยให้คุณนำทางความท้าทายของชีวิตและบรรลุเป้าหมาย นำเสนอการทำสมาธิโปรแกรมการฝึกสติและการออกกำลังกายทางจิต Smilingmind เหมาะกับทุกระดับประสบการณ์ตั้งแต่ผู้เริ่มต้นไปจนถึงผู้ฝึกสอนที่มีประสบการณ์

SmilingMind ให้การสนับสนุนในแง่มุมต่าง ๆ ของความเป็นอยู่ที่ดีรวมถึงการปรับปรุงการนอนหลับการลดความเครียดและการเพิ่มความสัมพันธ์ คุณสมบัติที่สำคัญ ได้แก่ การเข้าถึงออฟไลน์การติดตามอารมณ์และตัวติดตามการออกกำลังกายจิตเพื่อตรวจสอบความคืบหน้าของคุณ แอพนี้ยังมีเนื้อหาในภาษาออสเตรเลียพื้นเมือง

คุณสมบัติ SmilingMind:

• การทำสมาธิและสติ: เข้าถึงห้องสมุดการทำสมาธิตั้งแต่ระดับเริ่มต้นจนถึงระดับขั้นสูงสำรวจธีมเช่นการนอนหลับความสัมพันธ์การจัดการความเครียดและอื่น ๆ นอกจากนี้ยังมีโปรแกรมเฉพาะสำหรับเด็กและครอบครัว
• การออกกำลังกายทางจิต: พัฒนาทักษะในการจัดการความเครียดปรับปรุงความสัมพันธ์และเพิ่มความเป็นอยู่โดยรวม เรียนรู้เทคนิคการลดความวิตกกังวลและฝึกความคิดที่สงบลง
• คุณสมบัติเพิ่มเติม: เพลิดเพลินไปกับการเข้าถึงเนื้อหาที่ดาวน์โหลดออฟไลน์ติดตามอารมณ์ของคุณปรับแต่งกิจวัตรความคืบหน้าการตรวจสอบด้วยตัวติดตามฟิตเนสและผ่อนคลายด้วยโหมดมืด

เริ่มต้นด้วยการทำสมาธิเริ่มต้นและค่อยๆก้าวหน้าไปสู่โปรแกรมขั้นสูงมากขึ้น

ใช้ทักษะการออกกำลังกายทางจิตเพื่อจัดการความเครียดปรับปรุงความสัมพันธ์และเพิ่มความเป็นอยู่โดยรวมของคุณ
ดาวน์โหลดเนื้อหาสำหรับการใช้ออฟไลน์เพื่อเข้าถึงได้ทุกที่ทุกเวลา
ติดตามความคืบหน้าของคุณเป็นประจำโดยใช้ตัวติดตามการออกกำลังกายจิต
สัมผัสกับการเพิ่มคุณค่าของการทำสมาธิในภาษาออสเตรเลียพื้นเมือง
• ข้อสรุป:

SmilingMind: ความเป็นอยู่ที่ดีทางจิตเป็นทรัพยากรที่ครอบคลุมสำหรับการปรับปรุงการออกกำลังกายทางจิตและความเป็นอยู่โดยรวม คุณสมบัติที่หลากหลายการปฏิบัติตามหลักฐานและวิธีการส่วนบุคคลช่วยให้บุคคลทุกวัยทุกวัยสามารถปลูกฝังสุขภาพจิตเชิงบวกเชิงรุก เข้าร่วมกับผู้ใช้หลายล้านคนและเริ่มต้นการเดินทางสู่การออกกำลังกายจิตตลอดชีวิตวันนี้

ภาพหน้าจอ