애플리케이션 설명
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> 명상 및 마음 챙김 :초보자부터 고급 수준에 이르기까지 명상 라이브러리에 액세스, 수면, 관계, 스트레스 관리 등과 같은 테마를 탐색합니다. 어린이와 가족을위한 전용 프로그램도 제공됩니다.
정신 체력 : 스트레스를 관리하고 관계를 개선하며 전반적인 복지를 향상시키는 기술을 개발합니다. 불안 감소 기술을 배우고 더 차분한 사고 방식을 배양하십시오.
추가 기능 :- 다운로드 된 콘텐츠에 대한 오프라인 액세스를 즐기고, 기분을 추적하고, 루틴을 개인화하고, 피트니스 추적기로 진행 상황을 모니터링하고, 어두운 모드로 휴식을 취하십시오.
- . > 최적의 사용을위한 팁 : >
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정신 피트니스 기술을 활용하여 스트레스를 관리하고 관계를 개선하며 전반적인 복지를 향상시킵니다. 언제 어디서나 오프라인으로 액세스하기 위해 콘텐츠를 다운로드하십시오. 정신 피트니스 추적기를 사용하여 정기적으로 진행 상황을 모니터링하십시오 호주 원주민 언어에서 명상의 독특한 풍요를 경험하십시오. > 결론 : >
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