Movement

လှုပ်ရှားမှုအက်ပလီကေးရှင်းကိုမိတ်ဆက်ပေးခြင်း - သင်၏ကိုယ်ပိုင်ကြံ့ခိုင်ရေးခရီးကိုဤနေရာတွင်စတင်သည်။ မည်သည့်နေရာတွင်မဆိုမည်သည့်နေရာတွင်မဆိုအကောင်းဆုံးလေ့ကျင့်ခန်းများကိုရှာဖွေပါ။ ကျွမ်းကျင်စွာဒီဇိုင်းရေးဆွဲထားသောအစီအစဉ်များသည်နေ့စဉ်လေ့ကျင့်ခန်းများ, အာဟာရအစီအစဉ်များ,

ကျွန်ုပ်တို့၏သိပ္ပံထောက်ခံသည့်ကိုယ်ပိုင်နည်းပြသည်သင်၏ဘ 0 နှင့်လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင်ပြုလုပ်သောစိတ်ကြိုက်သင်တန်းများနှင့်အစားအစာအစီအစဉ်ကိုဖန်တီးရန်သင်၏အချက်အလက်များကိုဆန်းစစ်ထားသည်။ သင်ကြိုက်နှစ်သက်သောစတိုင် - ကြံ့ခိုင်မှု, ဆန့်, ယောဂ, Crossfit နှင့်အခြားအရာများ - အားလုံးသည်သင်၏ပန်းတိုင်များကိုတည်ဆောက်ခြင်းနှင့်ခြေရာခံခြင်းများပြုလုပ်နေစဉ်အားလုံး။ သင်၏အိတ်ကပ်ထဲ၌ကိုယ်ပိုင်သင်တန်းဆရာနှင့်အာဟာရပညာရှင်များ၏အဆင်ပြေအောင်လုပ်ပါ။

သင်၏ကြံ့ခိုင်ရေးခရီးကိုလောင်ကျွမ်းစေရန်အတွက်အစားအစာအစီအစဉ်များ, ထုတ်ကုန်လမ်းညွှန်များနှင့်ချက်ပြုတ်နည်းများပါသောကိုယ်ပိုင်စားဖိုမှူးအင်္ဂါရပ်များပင်ပါဝင်သည်။ ပြန်လည်ထူထောင်ရေးအထောက်အပံ့လိုအပ်ပါသလား။ ကျော့ကွင်းများ, Lelloosen, Valgus, Valgus, လည်ပင်းနာကျင်မှု, ဒူးခေါင်းနာခြင်း, PLUSS, ပစ္စည်းကိရိယာများ, အာဟာရနှင့်အဝတ်အထည်များအတွက်ကျွန်ုပ်တို့၏အွန်လိုင်းဆိုင်ကိုလေ့လာပါ။

လှုပ်ရှားမှုအက်ပလီကေးရှင်းအင်္ဂါရပ်များ:

• မတူကွဲပြားသောလေ့ကျင့်ခန်းရွေးချယ်မှုများ - အားသာချက်သင်တန်းများ, Crossfit, Yoga, ဆန့်ခြင်းနှင့်အခြားအရာများကိုရွေးချယ်ပါ။ တိုင်းကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်နှင့် preference ကိုများအတွက်တစ်ခုခု။

• unmatched ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်: ဘယ်နေရာမှာမဆိုလေ့ကျင့်ခန်း - အားကစားခန်းမ, ပန်းခြံသို့မဟုတ်အိမ်။ သင်၏လူနေမှုပုံစံစတဲ့လျောက်ပတ်စွာလေ့ကျင့်ခန်းများကိုအဆင်ပြေစွာလက်လှမ်းမီစွာရယူပါ။

• ကျွမ်းကျင်သူ ဦး ဆောင်သောလမ်းညွှန်မှု - ကျွမ်းကျင်သောအစီအစဉ်များနှင့်ကိုယ်ပိုင်လေ့ကျင့်ရေးအစီအစဉ်များအတွက်ကျွမ်းကျင်သောအစီအစဉ်များနှင့်သိပ္ပံဆိုင်ရာပုဂ္ဂိုလ်ရေးသင်တန်းဆရာတစ် ဦး အကျိုးခံစားခွင့်။

• Dynamic Adaptation: သင်၏အစီအစဉ်သည်သင့်ပတ်ဝန်းကျင်ကိုအချိန်နှင့်လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင်ပြုလုပ်နိုင်သည်။

• အားစိုက်ထုတ်ခြင်းမရှိသောရည်မှန်းချက် - သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုပန်းတိုင်များကို virtual နည်းပြနှင့်အာဟာရပညာရှင်တစ် ဦး ၏ပံ့ပိုးမှုဖြင့်သတ်မှတ်ပါ။

• ကြံ့ခိုင်ရေး - သင့်ကြံ့ခိုင်မှုလိုအပ်ချက်များအတွက်ပြန်လည်ထူထောင်ရေးအစီအစဉ်များနှင့်အွန်လိုင်းဆိုင်တစ်ခုသို့ဝင်ရောက်ခြင်းအစီအစဉ်များနှင့်အွန်လိုင်းဆိုင်။

လှုပ်ရှားမှုသည်ကြံ့ခိုင်ရေးအောင်မြင်မှုအတွက်သင်၏ All-In-One ဖြေရှင်းချက်ဖြစ်သည်။ မတူကွဲပြားသောလေ့ကျင့်ခန်းများ, ကျွမ်းကျင်သောလမ်းညွှန်များ, ကိုယ်ပိုင်အစီအစဉ်များနှင့်နောက်ထပ်အရင်းအမြစ်များနှင့်အတူ၎င်းသည်သင်၏ကောင်းကျိုးကိုတိုးတက်စေရန်အဆုံးစွန်သောကိရိယာတစ်ခုဖြစ်သည်။ ယခု download လုပ်ပြီးသင်၏အသွင်ပြောင်းမှုကိုစတင်ပါ။

ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ