ElCoach - Workout & Meal plans

သင့်ကျန်းမာရေးနှင့် ကျန်းမာရေးကို အကောင်းဆုံးဖြစ်အောင် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသည့် ပြည့်စုံသော အားကစားအက်ပ် ElCoach ဖြင့် သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုခရီးကို တော်လှန်လိုက်ပါ။ သင်၏လေ့ကျင့်ခန်းဦးစားပေးသည် အိမ်တွင်အခြေစိုက်သည်ဖြစ်စေ အားကစားခန်းမကို အဓိကထားသည်ဖြစ်စေ ElCoach သည် သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်နှင့်နေ့စဉ်အချိန်ဇယားများနှင့်ကိုက်ညီစေရန် စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ထားသော ကြံ့ခိုင်မှုအစီအစဉ်များကို စေ့စေ့စပ်စပ်ဖန်တီးပေးပါသည်။ လေ့ကျင့်ခန်းများအပြင် ElCoach သည် သင့်ကိုယ်အလေးချိန်နှင့် ကြံ့ခိုင်မှုရည်မှန်းချက်များနှင့်အညီ စိတ်ကြိုက်အာဟာရအစီအစဉ်ကို ပေးဆောင်ပါသည်။ သင့်ရည်ရွယ်ချက်မှာ ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်း၊ ကြွက်သားများတက်ခြင်း သို့မဟုတ် အလုံးစုံကြံ့ခိုင်မှုမြှင့်တင်ခြင်းဖြစ်စေ ကျွန်ုပ်တို့၏ကျွမ်းကျင်သူအဖွဲ့သည် 24/7 ပံ့ပိုးမှုပေးပါသည်။

ElCoach သည် အသေးစိတ်လေ့ကျင့်ခန်း ဗီဒီယိုများနှင့် အမျိုးမျိုးသော ကြံ့ခိုင်မှုနှင့် အာဟာရဆိုင်ရာ ပရိုဂရမ်များ အပါအဝင် သင့်အား အောင်မြင်ရန် ကူညီရန် အရင်းအမြစ်များစွာကို ပံ့ပိုးပေးပါသည်။ သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုဆန္ဒကို အကောင်အထည်ဖော်ပါ – ယနေ့ ElCoach ကို ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပါ။

ElCoach ၏ အဓိကအင်္ဂါရပ်များ-

• စိတ်ကြိုက် လေ့ကျင့်ခန်းများ- သင်၏ ကြံ့ခိုင်မှု အဆင့်နှင့် အချိန်ဇယားနှင့် ကိုက်ညီစေရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသော အိမ်နှင့် အားကစား လေ့ကျင့်ခန်းများ။
• စိတ်ကြိုက် အာဟာရအစီအစဉ်များ- သင့်ကိုယ်အလေးချိန်နှင့် ကြံ့ခိုင်မှုပန်းတိုင်များ၊ ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်း၊ ကိုယ်အလေးချိန်တက်ခြင်း သို့မဟုတ် ပိုမိုကောင်းမွန်သော လေသံနှင့် ကြံ့ခိုင်မှုတို့ကို လိုက်လျောညီထွေဖြစ်စေမည့် ကယ်လိုရီ-တွက်ချက်ထားသော အာဟာရအစီအစဉ်များ။
• ကျွမ်းကျင်သူ ပံ့ပိုးမှု- လက်မှတ်ရ ကျန်းမာကြံ့ခိုင်ရေးနှင့် အာဟာရဆိုင်ရာ ကျွမ်းကျင်သူများထံမှ 24/7 ပံ့ပိုးကူညီမှုကို ရယူပါ။
• ကွဲပြားသော လေ့ကျင့်ခန်းပုံစံများ- ကိုယ်ကာယလေ့ကျင့်ခန်း၊ အထွေထွေကြံ့ခိုင်မှု၊ စက်ကိရိယာမပါသော အိမ်တွင်းလေ့ကျင့်ခန်းများနှင့် ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားခြင်းအပါအဝင် အမျိုးမျိုးသော လေ့ကျင့်ခန်းပုံစံများကို လေ့လာပါ။
• ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ် အစားအစာစီစဉ်ခြင်း- အငတ်ခံအစာရှောင်ခြင်း (တစ်နေ့လျှင် နှစ်ကြိမ်) ရွေးချယ်စရာများအပါအဝင် သင်၏နေ့စဉ် အစားအသောက်အရေအတွက်ကို စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ပါ။
• All-in-One ခြေရာခံခြင်း- သင်၏နေ့စဉ်ခြေလှမ်းများနှင့် အက်ပ်အတွင်း အလုံးစုံကြံ့ခိုင်မှုတိုးတက်မှုကို ခြေရာခံပြီး သီးခြားကြံ့ခိုင်မှုခြေရာခံကိရိယာများ လိုအပ်မှုကို ဖယ်ရှားပေးပါသည်။

နိဂုံးချုပ်-

ElCoach သည် ပြီးပြည့်စုံသော ကြံ့ခိုင်မှုဖြေရှင်းချက်ဖြစ်ပြီး စိတ်ကြိုက်လေ့ကျင့်ခန်းများ၊ အာဟာရလမ်းညွှန်မှုနှင့် ကျွမ်းကျင်သူများ၏ ပံ့ပိုးကူညီမှုများကို ပေးဆောင်ပါသည်။ ၎င်း၏ စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်နိုင်သော အင်္ဂါရပ်များနှင့် ပြည့်စုံသော ခြေရာခံနိုင်မှုစွမ်းရည်များသည် ပိုမိုကောင်းမွန်သော ကျန်းမာရေးနှင့် ကြံ့ခိုင်မှုအောင်မြင်မှုအတွက် အဆင်ပြေပြီး ထိရောက်သောလမ်းကြောင်းကို ပေးဆောင်ပါသည်။ ElCoach ကိုဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး ကျန်းမာသောလူနေမှုပုံစံဆီသို့ သင်၏ခရီးကိုစတင်လိုက်ပါ။

ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ