আবেদন বিবরণ
মাইন্ডশাইন দিয়ে আপনার মানসিক সুস্থতার সম্ভাবনা আনলক করুন: আপনার ব্যক্তিগত মানসিক স্বাস্থ্য প্রশিক্ষক। এই উদ্ভাবনী অ্যাপটি মনোবিজ্ঞান, নিউরোসায়েন্স এবং মাইন্ডফুলনেস কৌশলগুলিকে মিশ্রিত করে ব্যবহারিক ব্যায়াম এবং কোর্সগুলি অফার করার জন্য যা আপনার মানসিকতাকে বৃহত্তর মঙ্গল এবং সুখের জন্য নতুন আকার দেওয়ার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে৷
মাস্টার মেডিটেশন, জার্নালিং, ভিজ্যুয়ালাইজেশন, কৃতজ্ঞতা অনুশীলন, শ্বাস-প্রশ্বাস এবং স্ব-যত্ন সহজে অনুসরণ করা সেশনের মাধ্যমে যা আত্মবিশ্বাস এবং আনন্দ তৈরি করে। আপনার লক্ষ্য আত্ম-সম্মান বৃদ্ধি করা, উদ্বেগ পরিচালনা করা, চাপ কমানো, বা ফোকাস এবং উত্পাদনশীলতাকে তীক্ষ্ণ করা হোক না কেন, মাইন্ডশাইন আপনার নখদর্পণে স্ব-উন্নতির জন্য ব্যক্তিগতকৃত পথ সরবরাহ করে।
মাইন্ডশাইন আপনাকে পরিপূর্ণ জীবনের জন্য টুল দিয়ে সজ্জিত করে, কোর্স, নির্দেশিত সেশন, কাস্টমাইজ করা যায় এমন রুটিন, মুড ট্র্যাকিং এবং চ্যালেঞ্জিং আবেগের জন্য একটি প্রাথমিক চিকিৎসা কিট।
মাইন্ডশাইন এর মূল বৈশিষ্ট্য:
- মনের প্রশিক্ষণ: অডিও-নির্দেশিত কোর্স এবং মনোবিজ্ঞান, নিউরোসায়েন্স এবং মননশীলতার মূলে থাকা অনুশীলনের মাধ্যমে মানসিক শক্তি বিকাশ করুন।
- ব্যক্তিগত বৃদ্ধি: মেডিটেশন, জার্নালিং এবং ভিজ্যুয়ালাইজেশনের মতো প্রমাণিত পদ্ধতির মাধ্যমে আত্মসম্মান বৃদ্ধি করুন, উদ্বেগ মোকাবেলা করুন, মানসিক চাপ কমান এবং ঘুমের মান উন্নত করুন।
- বিস্তৃত কোর্সগুলি: আত্মবিশ্বাস, উত্পাদনশীলতা, স্ব-যত্ন এবং ধ্যানের কৌশলগুলিতে ফোকাস করে ধাপে ধাপে সেশনগুলি অ্যাক্সেস করুন।
- অভ্যাস গড়ে তোলার রুটিন: সফল ব্যক্তিদের দ্বারা অনুপ্রাণিত দৈনন্দিন রুটিনের সাথে ইতিবাচক অভ্যাস গড়ে তুলুন, সহজেই আপনার সময়সূচীর সাথে মানিয়ে নেওয়া যায়।
- মেজাজ পর্যবেক্ষণ: আপনার অগ্রগতি ট্র্যাক করুন এবং আপনার সামগ্রিক সুখকে অপ্টিমাইজ করতে মানসিক ট্রিগারগুলি সনাক্ত করুন৷
- আবেগজনিত প্রাথমিক চিকিৎসা: মানসিক স্বাস্থ্য এবং সম্পর্ক উন্নত করতে দ্রুত, কার্যকর 10-মিনিটের ব্যায়ামের মাধ্যমে কঠিন আবেগ পরিচালনা করুন।
উপসংহার:
Mindshine: Mental Health Coach মানসিক সুস্থতার জন্য একটি সামগ্রিক পদ্ধতির অফার করে, ব্যবহারকারীদের আত্ম-সম্মান তৈরি করতে, উদ্বেগ পরিচালনা করতে, উত্পাদনশীলতা বাড়াতে এবং ব্যক্তিগত বৃদ্ধি অর্জনে ক্ষমতায়ন করে। এর বিভিন্ন কৌশল, নির্দেশিত সেশন এবং নমনীয় রুটিন একটি ইতিবাচক মানসিকতা গড়ে তুলতে এবং সামগ্রিক মানসিক স্বাস্থ্যের উন্নতি করতে সহায়তা করে। আজই মাইন্ডশাইন ডাউনলোড করুন এবং আরও সুখী, স্বাস্থ্যকর আপনার যাত্রা শুরু করুন।
স্ক্রিনশট
Reviews
Post Comments
সর্বশেষ নিবন্ধ
ড্রাগন বল ডাইমা ফিনাল: কেন গোকু সুপার সায়ান 4 সুপার ব্যাখ্যা করেছে কেন
* ড্রাগন বল ডাইমা * ফিনালে গোমাহ এবং গোকুর মধ্যে একটি রোমাঞ্চকর শোডাউন সরবরাহ করে, পরবর্তীকালে একটি উত্তেজনাপূর্ণ নতুন রূপান্তর উন্মোচন করে। স্বাভাবিকভাবেই, ভক্তরা এই পর্বটি অবশেষে বিস্তৃত *টেনে নিয়ে যাওয়ার মধ্যে সুপার সাইয়ান 4 কীভাবে বিদ্যমান তার দীর্ঘস্থায়ী প্রশ্নের সমাধান করবে কিনা তা দেখার জন্য আগ্রহী ছিলেন
"মিঃ খরগোশের ম্যাজিক শো: রুস্টি লেকের বিনামূল্যে পরাবাস্তব খেলা"
রুস্টি লেক সিরিজে একটি নতুন বিনামূল্যে সংযোজন অ্যান্ড্রয়েডে পৌঁছানোর জন্য প্রস্তুত রয়েছে, যা খেলোয়াড়দের মিঃ খরগোশের ম্যাজিক শোতে একটি সামনের সারির আসন সরবরাহ করে-একটি শীর্ষ টুপিটিতে একটি বিশাল খরগোশ দ্বারা হোস্ট করা একটি আনন্দদায়ক অদ্ভুত অভিনয়। ব্র্যান্ড-নতুন, সি এর চেয়ে ফ্র্যাঞ্চাইজির দশম বার্ষিকী স্মরণে আরও ভাল উপায়
পোকমন টিসিজি পকেট প্লেয়াররা আইকনিক গেম বয় লোকেশন বৈশিষ্ট্যযুক্ত কার্ড দেখে অবাক হয়ে
পোকেমন ট্রেডিং কার্ড গেমের পকেট উত্সাহীরা দীর্ঘদিন ধরে এর অত্যাশ্চর্য কার্ড শিল্পের প্রশংসা করেছেন, তবে সাম্প্রতিক আবিষ্কারগুলি কিছু প্রাণীকে ক্লাসিক গেম বয় শিরোনামের সাথে সংযুক্ত করে লুকানো বিশদ প্রকাশ করেছে। উইকএন্ডে, রেডডিট ব্যবহারকারী ASCH_WIN হাইলাইট করেছে যে স্পিয়ারোর চিত্রের মধ্যে স্বীকৃত ল্যান্ডমার্কগুলি অন্তর্ভুক্ত রয়েছে।
সুপার স্পেস ক্লাব: এপিক গেমস স্টোরের বিনামূল্যে সাপ্তাহিক গেম
আপনি যদি এপিক গেমস স্টোরের অনুরাগী হন তবে আপনি এই সপ্তাহে একটি ট্রিটের জন্য রয়েছেন। মুহুর্তের স্টোরের ফ্রি গেমটি এখানে রয়েছে এবং এটি সুপার স্পেস ক্লাব ছাড়া আর কেউ নয়, এটি ইন্ডি বিকাশকারী গ্রাহামোফ্লেগেন্ড দ্বারা প্রাণবন্ত করে তুলেছে। এই প্রাণবন্ত 2 ডি স্পেস শ্যুটার আপনাকে একটিতে শত্রুদের waves েউয়ের মাধ্যমে বিস্ফোরণে আমন্ত্রণ জানিয়েছে
বালাতোর স্রষ্টা গেমের বিশাল সাফল্যে অবাক হয়ে
ছদ্মবেশী বিকাশকারী লোকালথঙ্ক দ্বারা এককভাবে তৈরি করা বাল্যাট্রো ২০২৪ সালে স্ট্যান্ডআউট ইন্ডি সংবেদন হিসাবে আত্মপ্রকাশ করেছিলেন, ৫ মিলিয়নেরও বেশি বিক্রয় সংগ্রহ করেছিলেন। এই অপ্রত্যাশিত বিজয় গেমিং ওয়ার্ল্ডের মাধ্যমে শকওয়েভ প্রেরণ করেছে, গেম অ্যাওয়ার্ডস 2024 এ সমালোচনামূলক প্রশংসা এবং একাধিক সম্মান অর্জন করেছে। কোনও খেলোয়াড়ই নয়
"নির্বাসিত 2 ছাড়ের জন্য অভিষেক গাইড"
আপনি যদি নির্বাসিত 2 এর জগতে ডুব দিয়ে থাকেন তবে আপনি দ্রুত আবিষ্কার করতে পারবেন যে আপনার শক্তি বাড়ানো বিভিন্ন রূপে আসে। কিছু পদ্ধতি সোজা হলেও অন্যদের যান্ত্রিকগুলিতে আরও গভীর ডুব প্রয়োজন। এরকম একটি মেকানিক হ'ল অভিষেক, যা আপনাকে আপনার তাবিজ এবং ওয়েস্টোনসকে উন্নত করতে দেয়
Mindshine: Mental Health Coach এর মত অ্যাপ
Hamara Jobs (Qjobs)
জীবনধারা丨17.80M
VUZ: Live 360 VR Videos
জীবনধারা丨114.80M
সর্বশেষ অ্যাপস
Flirtus: Find Your Soulmate!
যোগাযোগ丨101.90M
Leaf Browser
টুলস丨6.00M
Bangladesh VPN - Proxy VPN
টুলস丨14.50M
শীর্ষ সংবাদ
আরও +
01
01-19
আইসল্যান্ডিক উইন্টার ম্যানেজমেন্ট: ল্যান্ডনামা আরপিজি খেলোয়াড়দের নিপুণতার জন্য গাইড করে
সন্ডারল্যান্ড সম্প্রতি কিছু সত্যিকারের অনন্য গেম প্রকাশ করেছে। আমি সম্প্রতি তাদের নতুন গেম, Bella Wants Blood এর Android লঞ্চ কভার করেছি। এখন, আমি তাদের সর্বশেষ শিরোনামগুলির আরেকটি সম্পর্কে খবর শেয়ার করতে উত্তেজিত: ল্যান্ডনামা – ভাইকিং কৌশল আরপিজি।
শিরোনামটি মোটামুটি এটিকে তুলে ধরে: একটি কৌশল আরপিজি বৈশিষ্ট্যযুক্ত
02
03-16
রাগনারোক এম: ক্লাসিক আজ প্রচুর ইভেন্ট এবং একটি বিনামূল্যে মাসিক পাস দিয়ে চালু করে
রাগনারোক এম: ক্লাসিক, দ্য নস্টালজিক এমএমওআরপিজি অনলাইনে আসল রাগনারোকের চ্যানেলটি চ্যানেল করে এসেছে! এখন দক্ষিণ -পূর্ব এশিয়ার অ্যান্ড্রয়েডে এবং বিশ্বব্যাপী পিসিতে উপলভ্য, এটি ক্লাসিক সূত্রে একটি সতেজতা গ্রহণের প্রস্তাব দেয়। পে-টু-জয়ের যান্ত্রিকগুলি ভুলে যান; এটি এমন একটি খেলা যেখানে গ্রাইন্ডিং সত্যই গুরুত্বপূর্ণ,
03
01-17
ম্যাকলারেন PUBG Mobile-এ ফিরে এসেছেন সবুজ প্রচেষ্টার জয়ের জন্য
PUBG মোবাইল এবং ম্যাকলারেন: একটি উচ্চ-অক্টেন সহযোগিতা!
একটি রোমাঞ্চকর যাত্রার জন্য প্রস্তুত হন! PUBG Mobile আবারও McLaren Automotive এবং McLaren Racing-এর সাথে অংশীদারিত্ব করছে, যুদ্ধের রয়্যালে ফর্মুলা 1-এর উত্তেজনা নিয়ে আসছে। এই উচ্চ-গতির সহযোগিতা, 7 জানুয়ারী পর্যন্ত চলমান, এক্সক্লুসিভ অফার করে
04
02-25
ফুটবল ম্যানেজার 25 বাতিল করা হয়েছে
সেগার অপ্রত্যাশিত ঘোষণা: কোনও ফুটবল ম্যানেজার 2025
সেগা এবং স্পোর্টস ইন্টারেক্টিভ ফুটবল ম্যানেজার সিরিজের ভক্তদের কাছে আশ্চর্যজনক সংবাদ সরবরাহ করেছে: 2025 মরসুমের জন্য কোনও নতুন কিস্তি থাকবে না। সংস্থাগুলি বাতিলকরণের ঘোষণা দিয়ে একটি সরকারী বিবৃতি জারি করেছে এবং পূর্ণ প্রতিশ্রুতি দিয়েছে
05
02-21
ঝগড়া তারা মধ্যে সেরা মেটা স্যান্ডি বিল্ড
ব্রল স্টারগুলিতে স্যান্ডি মাস্টারিং: সেরা বিল্ড এবং কৌশলগুলির জন্য একটি গাইড
ব্রল তারকাদের কিংবদন্তি ব্রোলার স্যান্ডি তার সুপার দক্ষতার জন্য ব্যতিক্রমী ইউটিলিটি ধন্যবাদ দেয়। যদিও তার ক্ষতির আউটপুট পরিমিত, তার বহুমুখিতা তাকে একটি মূল্যবান সম্পদ হিসাবে পরিণত করে। এই গাইডটি সর্বোত্তম স্যান্ডি বিল্ড এবং এসটি বিশদ বিবরণ
বিষয়
আরও +
