Mô tả ứng dụng
Biến đổi cơ thể của bạn và tăng sự tự tin của bạn với ứng dụng Fitness Toneitup! Tham gia một cộng đồng phụ nữ sôi động và mở khóa các công cụ bạn cần để đạt được khát vọng tập thể dục của mình. Thưởng thức tập luyện tại nhà được hướng dẫn bởi các giảng viên chuyên gia và kết nối với hàng triệu phụ nữ trên toàn cầu. Toneitup cung cấp các tùy chọn tập luyện đa dạng, bao gồm các bài tập, điêu khắc, yoga, trước khi sinh và các bài tập sau sinh, cộng với nhiều hơn nữa. Chọn từ hơn 500 bài tập theo yêu cầu, phù hợp hoàn hảo với mức độ tập thể dục của bạn. Hãy duy trì động lực với lời nhắc tập luyện và theo dõi tiến độ của bạn một cách dễ dàng. Ứng dụng này cũng có kế hoạch bữa ăn ngon, lành mạnh để bổ sung cho hành trình tập thể dục của bạn. Tải xuống ứng dụng Toneitup ngay bây giờ và bắt đầu bản dùng thử miễn phí của bạn! Chi tiết đăng ký áp dụng. Ứng dụng nổi bật:
- Chương trình thể dục mở rộng: Khám phá một thư viện tập luyện rộng lớn bao gồm các hoạt động săn chắc, điêu khắc, yoga, các thói quen trước khi sinh và sau sinh, thiền, đào tạo sức mạnh, khiêu vũ, kickboxing và barre. Chọn từ hơn 500 bài tập luyện theo yêu cầu để tìm chương trình lý tưởng cho mục tiêu và mức độ thể lực của bạn.
- Video tập luyện có hướng dẫn: Theo dõi cùng với các video tập luyện toàn diện, đảm bảo hình thức chính xác và tối đa hóa kết quả. Duy trì kỹ thuật thích hợp và duy trì động lực trong suốt hành trình tập thể dục của bạn.
- Các chương trình & thách thức có cấu trúc: Lợi ích từ các chương trình và thách thức có tổ chức với lịch trình hàng tuần, loại bỏ phỏng đoán. Mục tiêu giảm cân, sức mạnh, sức bền hoặc đơn giản là tăng mức độ hoạt động của bạn với các chương trình phù hợp, bao gồm các lựa chọn chuyên dụng cho việc mang thai và thể dục sau sinh.
- Theo dõi trách nhiệm & tiến bộ: chịu trách nhiệm với lời nhắc tập luyện và theo dõi tiến trình của bạn một cách liền mạch. Giữ động lực và hình dung thành tích của bạn theo thời gian.
- Công thức nấu ăn lành mạnh và ngon miệng: Khám phá các mẹo, hướng dẫn đơn giản và hàng trăm công thức nấu ăn lành mạnh để hỗ trợ các mục tiêu thể dục của bạn. Tìm bữa ăn phù hợp với sở thích và nhu cầu ăn kiêng của bạn, bao gồm các lựa chọn ăn chay, thuần chay, protein cao và không gluten.
- Các tính năng cộng đồng & xã hội: Kết nối và tập luyện cùng với những người phụ nữ khác trong cùng một chương trình. Kiếm huy hiệu và tôn vinh các cột mốc, thúc đẩy một cộng đồng hỗ trợ và thúc đẩy.
Tóm lại:
Toneitup là một giải pháp thể dục toàn diện được thiết kế dành riêng cho phụ nữ. Nó cung cấp một loạt các phong cách tập luyện, từ toning và điêu khắc đến yoga và kickboxing, phục vụ cho tất cả các cấp độ thể dục và tham vọng. Với các video hướng dẫn, hướng dẫn biểu mẫu phù hợp và các chương trình có cấu trúc, bạn sẽ tối đa hóa hiệu quả tập luyện của mình. Ứng dụng này cũng cung cấp các lựa chọn bữa ăn bổ dưỡng và ngon miệng để hỗ trợ sức khỏe tổng thể của bạn. Các tính năng như theo dõi tiến trình, một cộng đồng hỗ trợ và khả năng kết nối với những người phụ nữ khác trao quyền cho bạn để đạt được các mục tiêu thể dục của mình một cách thú vị và hấp dẫn. Bắt đầu hành trình thể dục của bạn với Toneitup ngay hôm nay!
Ảnh chụp màn hình
Reviews
Post Comments
Bài viết mới nhất
Lenovo năng lực chơi game với Legion Go s
The Lenovo Legion Go S: Đánh giá PC cầm tay
Máy tính chơi game cầm tay đã tăng vọt, phần lớn nhờ vào sàn Steam. Legion Go của Lenovo nhằm mục đích cạnh tranh, cung cấp một thiết kế gần với sàn hơi hơn so với người tiền nhiệm của nó. Không giống như thiết kế mô -đun của Legion Go ban đầu, Go S tự hào
Có được Pokémon Shroodle độc quyền ở Pokémon Go
Sự bổ sung mới nhất của Pokémon Go khiến các huấn luyện viên bận rộn! Sau khi Fidough đến, Shroodle hiện đã có sẵn, nhưng có được nó không đơn giản như một cuộc gặp gỡ hoang dã.
Pokémon Go ra mắt của Shroodle
Cây tên cực độc đến Pokémon vào ngày 15 tháng 1 năm 2025, như một phần của Tuần lễ thời trang: đã tiếp quản đêm giao thừa
Khám phá trò chơi hoàn hảo của bạn: Chọn các ký tự & danh mục trong bài kiểm tra mới
Bản phát hành Android mới nhất của Gameaki, Chọn Quiz, thách thức chuyên môn đố của bạn với một bước ngoặt độc đáo. Tự hào với 3.500 câu hỏi trên tám hạng mục đa dạng - nghệ thuật, người nổi tiếng, rạp chiếu phim & truyền hình, kiến thức chung, địa lý, lịch sử, khoa học và thể thao - Chọn bài kiểm tra cung cấp chiều sâu chiến lược vượt ra ngoài TY
Call of Duty: Mobile Unveils "Digital Dawn" mùa 2 ra mắt vào tuần tới
Call of Duty: Mobile's Season 2: Digital Dawn - Cập nhật tương lai
Hãy sẵn sàng cho Call of Duty: Mobile's Season 2, Digital Dawn, ra mắt ngày 19 tháng 2! Mùa giải theo chủ đề tương lai này tự hào có bản đồ RAID được tân trang lại, vũ khí mới, một đường chuyền chiến đấu được làm mới, các sự kiện thời gian giới hạn và tùy chỉnh thú vị o
Những người bạn đồng hành tốt nhất, được xếp hạng bởi sự hữu ích
Những người bạn đồng hành của Cowowed: Một hướng dẫn được xếp hạng từ tồi tệ nhất đến tốt nhất
Ngoài vai trò kể chuyện của họ và đối thoại hấp dẫn, những người bạn đồng hành của Cowowed mang đến những lợi thế thực tế quan trọng, từ Pathfinding đến Prowat Prowess. Hướng dẫn này xếp hạng mọi người bạn đồng hành, từ ít nhất là hữu ích nhất.
Marius
Thăm dò trò chơi sớm
Chainaw Juice King đã ra mắt mềm ở Mỹ cùng với một vài khu vực khác
Chainsaw Juice King, sự pha trộn độc đáo của game bắn súng và trò chơi Tycoon kinh doanh độc đáo, hiện đã có sẵn ở Mỹ! Một lần ra mắt mềm cũng đang được tiến hành ở các vùng chọn lọc.
Tiêu đề kỳ quặc này nhiệm vụ người chơi sử dụng cưa máy để nghiền thành quả
Ứng dụng như Tone It Up: Fitness App
avicontrol
Cuộc sống thời trang丨14.00M
Promet+
Cuộc sống thời trang丨54.60M
The music
Cuộc sống thời trang丨32.20M
Dakar Rally
Cuộc sống thời trang丨33.00M
beIN
Cuộc sống thời trang丨19.60M
FRep2
Cuộc sống thời trang丨11.15M
Ứng dụng mới nhất
AMAZON VIP VPN
Công cụ丨8.20M
Zosi Smart
Công cụ丨81.90M
7plus
Cá nhân hóa丨23.29M
iCut - Video Editor & Maker
Nhiếp ảnh丨155.97M
Ứng dụng thịnh hành
Hơn +
Tin tức hàng đầu
Hơn +
01
01-16
Trong đợt xóa sổ Escape from Tarkov mới, các nhà phát triển sẽ trình chiếu chương trình đặc biệt cho Năm mới
Thoát khỏi sự quét sạch của Tarkov, ban đầu được lên kế hoạch trước Năm mới trùng với nhiệm vụ container Kappa đơn giản hóa, giờ đã có thời gian phát hành được xác nhận. Bản cập nhật sẽ ra mắt vào ngày 26 tháng 12 lúc 7:00 sáng GMT / 2:00 sáng EST. Sau bảo trì (ước tính khoảng 8 giờ, mặc dù các bản cập nhật trước đây đã
02
01-16
MOBA Android hay nhất
Đối với những người yêu thích MOBA trên thiết bị di động, Android cung cấp nhiều lựa chọn tuyệt vời, cạnh tranh với cả các lựa chọn trên PC. Từ chuyển thể các tựa game phổ biến cho đến trải nghiệm độc đáo đầu tiên trên thiết bị di động, có rất nhiều điều để khám phá. Dưới đây là một số lựa chọn hàng đầu để thỏa mãn cơn thèm MOBA của bạn.
MOBA Android hàng đầu
Hãy đi sâu vào!
Pokémon UNITE
03
01-18
Standoff 2: Mã đổi quà mới nhất tháng 1 năm 2025
Bế tắc 2: Giải phóng phần thưởng miễn phí với Mã đổi quà đang hoạt động!
Hòa mình vào thế giới đầy hành động của Standoff 2, game bắn súng nhiều người chơi trên thiết bị di động có lối chơi mãnh liệt và hình ảnh chân thực. Với các chế độ chơi đa dạng, vũ khí có thể tùy chỉnh và tính cạnh tranh mạnh mẽ Scene: Organize & Share Photos, sự phấn khích không bao giờ kết thúc. B
04
01-20
NieR: Automata - Hướng dẫn câu cá
Liên kết nhanh
Cách câu cá trong NieR: Automata
NieR: Phần thưởng câu cá tự động
NieR: Automata chủ yếu xoay quanh cuộc chiến giữa Android và máy móc, nhưng còn rất nhiều điều khác để khám phá trong thế giới của trò chơi, nhiều trong số đó không liên quan đến bạo lực. Câu cá là một hoạt động tùy chọn mà người chơi có thể chọn bỏ qua.
Mặc dù câu cá không tăng cấp nhưng đây là cách dễ dàng để có được các vật phẩm quý hiếm và kiếm tiền nhanh chóng mà không tiêu tốn các tài nguyên khác mà bạn cần khi chiến đấu với máy. Đây là cách câu cá trong NieR: Automata và những việc cần làm với những vật phẩm bạn câu được.
Cách câu cá trong NieR: Automata
Câu cá có thể được thực hiện ở hầu hết mọi vùng nước, ngay cả những vùng nước nông như những vùng nước bên ngoài trại Kháng chiến. Khi bạn hoàn toàn đứng yên ở dưới nước, một nút câu cá sẽ xuất hiện trên đầu nhân vật của bạn. Giữ nút này sẽ khiến họ ngồi xuống và có thể sử dụng vỏ hỗ trợ để câu cá.
05
01-20
Thành thạo số học Minecraft: Phân chia và chinh phục
Sống lại trải nghiệm co-op đi văng cổ điển với Minecraft! Quay lại thời điểm nhiều người chơi trực tuyến chưa phổ biến, bạn bè tụ tập quanh một bảng điều khiển duy nhất để chơi game vui vẻ. Hướng dẫn này chỉ cho bạn cách tạo lại điều kỳ diệu đó trên Xbox One hoặc bảng điều khiển tương thích khác. Hãy rủ bạn bè, vài món ăn nhẹ và cùng đi nào
chủ đề
Hơn +
