Start Running for Beginners

RunEasy- သင့်စိတ်ကြိုက် အပြေးအဖော်

RunEasy သည် သင်၏ပြေးလမ်းခရီးကို ရိုးရှင်းစေပြီး ခြေရာခံအကွာအဝေး၊ အရှိန်နှင့် အမြန်နှုန်းတို့ကို ဖယ်ရှားပေးပါသည်။ အက်ပ်၏ ညွှန်ကြားချက်များကို နားထောင်ပြီး သင့်စိတ်ကြိုက် အရှိန်အဟုန်ဖြင့် လုပ်ဆောင်ပါ။ ကျွန်ုပ်တို့၏ virtual အပြေးနည်းပြသည် သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်နှင့်အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်သော 5K ပရိုဂရမ်များသို့ ရိုးရာ Couch ၏ 5K ပရိုဂရမ်များအထိ လိုက်လျောညီထွေရှိသော အခြားရွေးချယ်စရာတစ်ခုကို ပေးစွမ်းပါသည်။

အကွာအဝေး၊ အမြန်နှုန်း၊ အရှိန်အဟုန်နှင့် စက်ရှင်တစ်ခုစီအတွက် သင်၏ GPS လမ်းကြောင်း၏ အမြင်အာရုံကို ကိုယ်စားပြုခြင်းအပါအဝင် အသေးစိတ်တိုင်းတာမှုများဖြင့် သင်၏တိုးတက်မှုကို ခြေရာခံပါ။ တပ်ဆင်ထားသည့် pedometer နှင့် ကယ်လိုရီကောင်တာသည် သင်၏လေ့ကျင့်ခန်းကို စောင့်ကြည့်ခြင်းစွမ်းရည်ကို ပိုမိုတိုးတက်စေပါသည်။

သော့ချက်အင်္ဂါရပ်များ-

• စိတ်ကြိုက် နည်းပြခြင်း- သင်၏ ပြေးလမ်းတစ်လျှောက် ကျွမ်းကျင်သော လမ်းညွှန်မှုနှင့် လှုံ့ဆော်မှုကို ရယူပါ။
• 5K to 5K Alternative မှ အိပ်ရာ- သင်၏ 5K ပန်းတိုင်ကို သင်ကိုယ်တိုင် အရှိန်အဟုန်ဖြင့် ရောက်ရှိစေရန် ကူညီပေးမည့် လိုက်လျောညီထွေရှိသော လေ့ကျင့်ရေးအစီအစဉ်တစ်ခု။
• ပြီးပြည့်စုံသော စာရင်းအင်းများ- ပြေးတိုင်းအတွက် အကွာအဝေး၊ အမြန်နှုန်းနှင့် အရှိန်နှုန်းဆိုင်ရာ အသေးစိတ်အချက်အလက်များကို ရယူပါ။
• GPS လမ်းကြောင်းမြေပုံဆွဲခြင်း- သင်၏ ပြေးဆွဲမှုများကို မြင်ယောင်ပြီး အသေးစိတ် GPS ခြေရာခံခြင်းဖြင့် လမ်းကြောင်းအသစ်များကို ရှာဖွေပါ။
• တပ်ဆင်ထားသော Pedometer- ပြီးပြည့်စုံသော လေ့ကျင့်ခန်းကို ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာရန်အတွက် သင့်ခြေလှမ်းများကို တိကျစွာ ခြေရာခံပါ။
• စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်နိုင်သော လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့် အသံလမ်းညွှန်ချက်- စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ထားသော လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များကို ဖန်တီးပြီး အထောက်အကူဖြစ်စေသော အသံအချက်ပြမှုများကို လက်ခံရယူပါ။

နိဂုံး-

RunEasy သည် အဆင့်တိုင်းမှ အပြေးသမားများအတွက် သင့်လျော်သော ပြည့်စုံသော အပြေးအက်ပ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ အစပြုသူများမှ အတွေ့အကြုံရှိ ပြေးလွှားဆော့ကစားသူများအထိ၊ အက်ပ်၏ စိတ်ကြိုက်နည်းပြခြင်း၊ လိုက်လျောညီထွေရှိသော လေ့ကျင့်ရေးအစီအစဉ်များ၊ အသေးစိတ်ခြေရာခံခြင်းနှင့် အဆင်ပြေသောအင်္ဂါရပ်များသည် သင်၏အပြေးရည်မှန်းချက်များအောင်မြင်ရန် သင့်ကို ခွန်အားဖြစ်စေပါသည်။ RunEasy ကို ယနေ့ ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး ကျန်းမာသန်စွမ်းသော၊ ပိုမိုတက်ကြွသော လူနေမှုပုံစံသို့ ခရီးစတင်ပါ။

ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ