Period Tracker - Cycle Tracker

ဤအသုံးပြုရလွယ်ကူသော ရာသီစက်ဝန်းနှင့် စက်ဝန်းခြေရာခံအက်ပ်သည် အမျိုးသမီးများနှင့် ဆယ်ကျော်သက်များအတွက် ၎င်းတို့၏ရာသီစက်ဝန်း၊ မျိုးဥထွက်ခြင်းနှင့် မွေးဖွားသည့်ရက်များကို အလွယ်တကူ စောင့်ကြည့်နိုင်ရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားပါသည်။ အသုံးပြုသူများသည် ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှု၊ PMS လက္ခဏာများ၊ အပူချိန်၊ ကိုယ်အလေးချိန်၊ စိတ်ခံစားချက်နှင့် libido အပါအဝင် အမျိုးမျိုးသော ဒေတာအချက်များကို မှတ်တမ်းတင်နိုင်ပြီး၊ အားလုံးသည် တိကျသောကာလခန့်မှန်းချက်များနှင့် pregnancy လက္ခဏာစောင့်ကြည့်ခြင်းတို့ကို ပံ့ပိုးပေးနိုင်ပါသည်။ အပလီကေးရှင်းသည် လာမည့်ရာသီများ၊ မျိုးဥထွက်ခြင်းနှင့် မျိုးဥကြွေချိန်ပြတင်းပေါက်များအတွက် ခန့်မှန်းချက်များကို ပေးဆောင်ပြီး ခန့်မှန်းခြေသတ်မှတ်ရက်မှ တွက်ချက်မှုများပါရှိသော pregnancy ပြက္ခဒိန်တစ်ခု ပါဝင်သည်။ ကွဲပြားသောကြည့်ရှုမှုရွေးချယ်စရာများနှင့် ဂရပ်ဖစ်ဒေတာခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာမှုကို ပေးဆောင်ထားပြီး အက်ပ်သည် ပြီးပြည့်စုံသောလူနေမှုပုံစံနှင့် ကြံ့ခိုင်မှုခြေရာခံကိရိယာအဖြစ် လုပ်ဆောင်သည်။ အသေးစိတ်အစီရင်ခံစာများကို ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူများနှင့် အလွယ်တကူ ထုတ်ပေးပါသည်။ ဤအက်ပ်သည် အသုံးဝင်သောကိရိယာတစ်ခုဖြစ်သော်လည်း ပရော်ဖက်ရှင်နယ်ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအကြံဉာဏ်ကို အစားထိုးမည်မဟုတ်ကြောင်း သတိရပါ။ ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ စိုးရိမ်မှုများရှိပါက ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ပါ။

ဤအက်ပ်၏ အဓိကအကျိုးကျေးဇူးများ ပါဝင်သည်-

• ခက်ခဲသောကာလခြေရာခံခြင်း- တိကျသောကာလခန့်မှန်းခြင်းနှင့် မျိုးဥထွက်ချိန်အတွက် တိကျသောရာသီစက်ဝန်း၊ သံသရာ၊ မျိုးဥထွက်ခြင်းနှင့် မျိုးဥထွက်သည့်ရက်များကို အလွယ်တကူခြေရာခံပါ။

• သားဖွားမှုကို စောင့်ကြည့်ခြင်း- တွင် မျိုးဥထွက်သည့်ရက်များကို ခွဲခြားသတ်မှတ်ရန် မျိုးဥထွက်သည့်ရက်များကို ခွဲခြားသတ်မှတ်ရန် အခမဲ့မွေးဖွားမှုပြက္ခဒိန်နှင့် pregnancy ဂဏန်းပေါင်းစက်အဖြစ် နေ့စဉ် pregnancy အခွင့်အလမ်းများကို အကဲဖြတ်ရန်

  ဂဏန်းပေါင်းစက် ပါဝင်သည်။

• Holistic Data Logging-

  နေ့စဉ် ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှု၊ PMS လက္ခဏာများ၊ အပူချိန်၊ ကိုယ်အလေးချိန်၊ စိတ်ခံစားချက် နှင့် libido များကို ပြီးပြည့်စုံသော လည်ပတ်မှု ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာမှုနှင့် ကာလခန့်မှန်းချက်များအတွက် ခြေရာခံပါ။

• Pregnancy ကိရိယာများ-pregnancy တွင် ကြည့်ရှုမှုရွေးချယ်စရာများစွာပါရှိသော

  ပြက္ခဒိန်နှင့် ကုန်ဆုံးမည့်ရက်စွဲဂဏန်းတွက်စက် (နှစ်သစ်၊ အပတ်တိုင်း၊ အပတ်စဉ်၊ မွေးနေ့အထိ)။

• ပေါင်းစပ်ကြံ့ခိုင်မှု ခြေရာခံခြင်း-

  သည် ကိုယ်ရေးကိုယ်တာ ဒိုင်ယာရီတစ်ခုအဖြစ် လုပ်ဆောင်သည်၊ စိတ်ခံစားချက်၊ ရောဂါလက္ခဏာများ၊ စီးဆင်းမှု၊ လိင်ဆက်ဆံမှု၊ အပူချိန်နှင့် ကိုယ်အလေးချိန်ကဲ့သို့ နေ့စဉ်မှတ်စုများနှင့် ဒေတာများကို သိမ်းဆည်းကာ ကိုယ်အလေးချိန် စီမံခန့်ခွဲရေးနှင့် အလုံးစုံကျန်းမာရေးကို အထောက်အကူပြုသည်။

• Visual Data ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်း-

  သည် ကာလနှင့် စက်ဝန်းအရှည်ဒေတာကို ပိုင်းခြားစိတ်ဖြာရန်အတွက် ဂရပ်ဖစ်မြင်ကွင်းများအပြင် စက်ဝိုင်းများတစ်လျှောက် အလေးချိန်နှင့် အပူချိန်လမ်းကြောင်းများကို ပိုင်းခြားစိတ်ဖြာနိုင်သည်။

pregnancyအပလီကေးရှင်းသည် ဆရာဝန်များနှင့် လွယ်ကူစွာ မျှဝေနိုင်စေရန် အသေးစိတ် အစီရင်ခံစာများကို ထုတ်ပေးနိုင်သည်။ သို့သော်လည်း၊

ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ