Penerangan Permohonan
Kekalkan kehamilan yang sihat dan aktif dengan apl Hamileler İçin Egzersizler, direka khas untuk ibu mengandung. Bersenam semasa mengandung menawarkan banyak kelebihan, termasuk postur yang lebih baik, pengurangan kesakitan, pencegahan komplikasi kesihatan tertentu, dan juga persalinan yang lebih mudah. Aplikasi kami menyediakan pelbagai senaman yang selamat dan berkesan untuk membantu anda kekal cergas sepanjang kehamilan anda. Di luar kecergasan, anda akan menemui maklumat berharga tentang perkembangan kehamilan, resipi makanan bayi dan banyak lagi. Utamakan kesejahteraan anda dan bayi anda dengan memuat turun apl hari ini dan memulakan perjalanan kecergasan anda.
Ciri Utama Hamileler İçin Egzersizler:
- Faedah Senaman: Ketahui cara senaman semasa mengandung membantu mencegah masalah biasa seperti postur yang lemah, sakit dan inkontinensia.
- Bersedia untuk Kelahiran: Kekal aktif untuk memudahkan proses bersalin dan menggalakkan kesihatan bayi anda.
- Pengurangan Tekanan: Senaman memerangi tekanan berkaitan kehamilan, mengurangkan ketidakselesaan bersalin, meningkatkan keyakinan dan menggalakkan kelonggaran.
- Pengurusan Berat Badan: Senaman kami menyokong berat badan yang sihat sepanjang kehamilan dan mengembalikan berat badan selepas bersalin yang lebih mudah.
- Panduan Senaman Komprehensif: Maklumat terperinci memastikan anda mengikuti rutin senaman yang selamat dan berkesan.
- Sumber Bonus: Akses sumber tambahan yang meliputi pengesanan kehamilan, perkembangan bayi, lagu pengantar tidur yang menenangkan dan resipi berkhasiat untuk makanan dan sup.
Kesimpulannya:
Hamileler İçin Egzersizler ialah sumber lengkap untuk wanita hamil yang ingin mengekalkan kehamilan yang sihat dan aktif. Ciri-cirinya—merangkumi faedah senaman, penyediaan kelahiran, melegakan tekanan, pengurusan berat badan, panduan senaman terperinci dan sumber tambahan—menjadikannya sebagai alat penting untuk ibu mengandung. Muat turun sekarang untuk mendapatkan sokongan dan maklumat menyeluruh bagi memastikan kehamilan yang sihat dan bahagia.
Tangkapan skrin
Artikel Terkini
Air mata Themis menjatuhkan kemas kini mitos bertajuk Legend of Celestial Romance
Menyelam ke dalam alam sekitar: Air mata baru "legenda romantik langit" baru!
Memulakan pengembaraan mitos dalam permainan detektif romantik yang popular di Hoyoverse, Tears of Themis, dengan kemas kini "Legend of Celestial Romance" yang baru, kini tersedia! Masuk ke dunia maya nama kod: Celesti
Kemas kini '1.0 Peglin' yang besar kini hidup di iOS, Android, dan STEAM berikutan suis pelancaran semalam
TouchArcade Rating: Red Nexus Games 'Peglin (percuma), Pachinko Roguelike yang menawan, telah mencapai versi 1.0 secara rasmi di semua platform! Diumumkan dan dikeluarkan pada Nintendo Switch semasa pameran Indie World baru -baru ini, permainan secara serentak mencapai tonggak 1.0 pada Steam. Sekarang, io
Kisah Maple - Semua Kod Penebusan Kerja Januari 2025
Membuka Khazanah Kisah Maple: Panduan untuk Menebus Kod Dalam Permainan
Maple Tale, RPG mudah alih yang menawan, menawarkan pemain peluang untuk meningkatkan Progress mereka dengan kod penebusan. Kod-kod ini membuka kunci ganjaran dalam permainan yang berharga seperti kristal, shard, dan dada bahan, meningkatkan GamePL dengan ketara
Stalker 2: Atas Nama Sains Side Walkthrough Quest
Stalker 2: Heart of Chornobyl's "dalam Nama Sains" Quest Side: Panduan Lengkap
Berikutan Visions of Truth Main Mission dan panggilan dari Dr. Shcherba, pemain memulakan usaha sampingan "atas nama sains." Usaha ini melibatkan mencari kolar elektronik dari pelbagai mutan, yang menyampaikan
Roblox: Kod Marvel Omega (Januari 2025)
Buka kunci Marvel Omega Heroes dengan kod eksklusif! Panduan ini menyediakan senarai kod Marvel Omega yang sedang aktif dan tamat tempoh untuk membantu anda memperoleh watak-watak baru dan meningkatkan mata wang dalam permainan anda. Banyak kod yang menawarkan beribu -ribu duit syiling, membolehkan anda membuka kunci senarai wira dan penjahat Marvel yang lebih luas
Ensemble Stars Music menjatuhkan acara kesedaran pemuliharaan bertajuk Ensemble Nature: Call of the Wild
Ensemble Stars Music Partners dengan WildAid untuk acara dalam permainan yang menarik: Ensemble Alam: Call of the Wild! Kerjasama ini menggalakkan pemuliharaan alam sekitar dan amalan lestari.
Ini bukan ensemble Stars Music yang pertama ke dalam kemampanan; Mereka pernah mengambil bahagian dalam 20
Apl seperti Hamileler İçin Egzersizler
Monitor Your Weight
Gaya hidup丨10.60M
Leeds United Official
Gaya hidup丨20.00M
College Football Playoff
Gaya hidup丨363.00M
Seven – 7 Minute Workout
Gaya hidup丨180.90M
Apl Terkini
Police Radar
Auto & Kenderaan丨35.2 MB
Livery FRLegends V2
Auto & Kenderaan丨11.9 MB
OBDclick
Auto & Kenderaan丨22.7 MB
Picture Editor
Kecantikan丨52.0 MB
Berita Teratas
Lagi +
01
01-16
MOBA Android terbaik
Untuk pencinta MOBA mudah alih, Android menawarkan pilihan yang hebat, menyaingi malah pilihan PC. Daripada penyesuaian tajuk popular kepada pengalaman asal yang mengutamakan mudah alih, terdapat pelbagai jenis untuk diterokai. Berikut ialah beberapa pilihan utama untuk memuaskan keinginan MOBA anda.
MOBA Android teratas
Jom terjun!
Pokémon UNITE
02
01-16
Semasa Escape from Tarkov yang baharu, pembangun akan menunjukkan istimewa Tahun Baru
Melarikan diri dari lap Tarkov, yang pada asalnya dirancang sebelum Tahun Baru untuk bertepatan dengan pencarian kontena Kappa yang dipermudahkan, kini mempunyai masa keluaran yang disahkan. Kemas kini akan dilancarkan pada 26 Disember pada 7:00 PG GMT / 2:00 PG EST. Mengikuti penyelenggaraan (dianggarkan pada 8 jam, walaupun kemas kini yang lalu telah
03
01-18
Standoff 2: Kod Tebus Terkini untuk Januari 2025
Kebuntuan 2: Keluarkan Ganjaran Percuma dengan Kod Tebus Aktif!
Selami dunia Standoff 2 yang penuh aksi, penembak berbilang pemain mudah alih yang menawarkan permainan yang sengit dan visual yang realistik. Dengan mod permainan yang pelbagai, senjata yang boleh disesuaikan dan persaingan yang berkembang pesat Scene: Organize & Share Photos, keseronokan tidak pernah berakhir. B
04
01-20
NieR: Automata - Panduan Memancing
Pautan pantas
Cara memancing di NieR: Automata
NieR: Ganjaran memancing automatik
NieR: Automata terutamanya berkisar tentang peperangan antara Android dan mesin, tetapi terdapat banyak lagi untuk diterokai dalam dunia permainan, kebanyakannya tidak melibatkan keganasan. Memancing ialah aktiviti pilihan yang pemain boleh pilih untuk dilangkau.
Walaupun memancing tidak meningkat, ia adalah cara mudah untuk mendapatkan barangan yang jarang ditemui dan menjana wang dengan cepat, tanpa menggunakan sumber lain yang anda perlukan semasa melawan mesin. Begini cara memancing dalam NieR: Automata dan perkara yang perlu dilakukan dengan item yang anda pancing.
Cara memancing di NieR: Automata
Memancing boleh dilakukan di hampir mana-mana badan air, malah yang cetek seperti di luar kem Penentangan. Apabila anda benar-benar berada di dalam air, butang memancing akan muncul di atas kepala watak anda Menahan butang itu akan membuatkan mereka duduk dan dapat melemparkan pod sokongan mereka kepada memancing.
05
01-20
Penguasaan Berangka Minecraft: Bahagi dan Takluk
Hidupkan semula pengalaman koperasi sofa klasik dengan Minecraft! Ketika berbilang pemain dalam talian tidak ada di mana-mana, rakan berkumpul di sekitar satu konsol untuk keseronokan permainan. Panduan ini menunjukkan kepada anda cara mencipta semula keajaiban itu pada Xbox One anda atau konsol lain yang serasi. Dapatkan rakan anda, makanan ringan, dan mari
Topik
Lagi +
