Svitlo - Ukrainian meditations

ค้นพบ Svitlo: สหายการทำสมาธิของชาวยูเครนเพื่อความอยู่ดีมีสุขทางอารมณ์ Svitlo เป็นแอปที่ไม่ซ้ำใครที่ออกแบบมาเพื่อลดความอยู่ดีมีสุขทางอารมณ์ผ่านการฝึกสมาธิตามอารมณ์ ใช้เวลาเพียง 15 นาทีต่อวันในการฝึกสมาธิที่ได้รับการพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์และจิตบำบัดของ Svitlo การทำสมาธิแบบมีไกด์เหล่านี้ให้บริการเป็นภาษายูเครนโดยเฉพาะ ช่วยให้ผู้ใช้มีสภาวะการทำสมาธิที่ผ่อนคลาย

สัมผัสประสบการณ์การโฟกัสที่ดีขึ้น เพิ่มประสิทธิภาพส่วนบุคคล และลดความเครียดลงอย่างมากด้วยการใช้งานอย่างต่อเนื่อง ห้องสมุดที่กว้างขวางของ Svitlo มีการทำสมาธิที่เหมาะกับแง่มุมต่างๆ ของชีวิต ตั้งแต่ความสัมพันธ์โรแมนติกและความสำเร็จทางการเงิน ไปจนถึงความสมดุลทางอารมณ์และการเติบโตส่วนบุคคล รวมถึงเทคนิคการสร้างความมั่นใจในตนเองและการจัดการความเครียดด้วย แอปนี้รองรับทุกระดับ ตั้งแต่ผู้เริ่มต้นที่ต้องการคลายเครียดไปจนถึงผู้ฝึกสมาธิที่มีประสบการณ์ เริ่มต้นการเดินทางสู่สุขภาพจิตที่ดีขึ้นด้วยหลักสูตร "การทำสมาธิสำหรับผู้เริ่มต้น" ฟรีของ Svitlo

คุณสมบัติหลักของแอป Svitlo:

• การทำสมาธิส่วนบุคคล: การทำสมาธิได้รับการปรับให้เหมาะกับอารมณ์และอารมณ์ของคุณในปัจจุบัน โดยให้การสนับสนุนที่เกี่ยวข้องและทันท่วงที
• การฝึกปฏิบัติประจำวันแบบกระชับ: การฝึกสมาธิสั้นๆ 15 นาทีทำให้การทำสมาธิสามารถบูรณาการเข้ากับกิจวัตรประจำวันของคุณได้อย่างง่ายดาย
• ได้รับการตรวจสอบทางวิทยาศาสตร์: จากการวิจัยที่มีประสิทธิภาพและใช้กันอย่างแพร่หลายในด้านจิตบำบัดเพื่อการจัดการอารมณ์ที่มีประสิทธิภาพ
• การสนับสนุนภาษาพื้นเมือง: การทำสมาธิแบบมีไกด์เป็นภาษายูเครนทั้งหมดเพื่อการผ่อนคลายและความเข้าใจที่ดีที่สุด
• ปรับปรุงการโฟกัสและประสิทธิภาพการทำงาน: ผู้ใช้รายงานการโฟกัสที่เพิ่มขึ้น ประสิทธิผลส่วนบุคคลมากขึ้น และลดระดับความเครียด
• แนวทางปฏิบัติในการนอนหลับพักผ่อน: การทำสมาธิตอนเย็นส่งเสริมคุณภาพการนอนหลับและการฟื้นฟูที่ดีขึ้น

Svitlo นำเสนอแนวทางที่เป็นเอกลักษณ์ในการดูแลสุขภาพทางอารมณ์ผ่านการทำสมาธิพร้อมไกด์ภาษายูเครนที่เข้าถึงได้ แนวทางที่อิงตามอารมณ์ เซสชันที่กระชับ และรากฐานทางวิทยาศาสตร์ทำให้เครื่องมือนี้เป็นเครื่องมือที่มีประสิทธิภาพในการลดความเครียด การนอนหลับที่ดีขึ้น และสุขภาพจิตโดยรวม เข้าร่วมชุมชน Svitlo และค้นพบพลังการเปลี่ยนแปลงของการทำสมาธิแบบมีสติ

ภาพหน้าจอ