OWNU: Strength & Gym Training

သင့်ရဲ့ကြံ့ခိုင်ရေးခရီးကိုကိုယ်ပိုင်ခရီးကိုထိန်းချုပ်ပါ။ ခွန်အားနှင့်အားကစားရုံသင်တန်းအက်ပလီကေးရှင်း ဤအက်ပလီကေးရှင်းသည်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများကိုသာပေးရုံမျှသာဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်သင်၏လေ့ကျင့်မှု, ခန္ဓာကိုယ်နှင့်မိမိကိုယ်ကိုယုံကြည်မှုရှိစေရန်သင့်အားကူညီရန်ဒီဇိုင်းရေးဆွဲထားသည့်ပြည့်စုံသောပလက်ဖောင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ Goodye ကိုအားကစားခန်းမထဲဆုံးရှုံးခြင်းကိုခံစားခဲ့ရပြီးပျင်းစရာကောင်းသည့်အစားအစာများဖြင့်ကန့်သတ်ထားသည်။ အားသာချက် -based သင်တန်းလမ်းညွှန်လမ်းညွှန်လမ်းညွှန်လမ်းညွှန်လမ်းညွှန်လမ်းညွှန်များနှင့်အာဟာရပညာရှင်များ၏အစီအစဉ်များကိုကျော်ပြီးသင်တစ်နေရာတည်းတွင်သင်လိုအပ်သမျှကိုသင်လိုအပ်လိမ့်မည်။ သင်ဟာအစပြုသူတစ် ဦး လား, အတွေ့အကြုံရှိလား, သင့်ရဲ့ကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်ကိုအံဝင်ခွင်ကျဖြစ်စေသည်ဖြစ်စေ, သင်၏တိုးတက်မှုကိုခြေရာခံ။ လေ့ကျင့်ခန်းများကိုစိတ်ကြိုက်ပြုပြင်ပြီးမရေမတွက်နိုင်သောတစ် ဦး ချင်းလေ့ကျင့်ခန်းများကိုရှာဖွေပါ။ ထို့အပြင်ရာနှင့်ချီသောကျန်းမာသောအစားအစာအတွေးအခေါ်များနှင့်အတူသင်၏အာဟာရပန်းတိုင်များကိုနှိပ်ခြင်းကဘယ်သောအခါမျှမလွယ်ကူပါ။ သင့်ရဲ့ကြံ့ခိုင်ရေးခရီးကိုပိုင်ဆိုင်ရန်အချိန်ရောက်ပြီ။ ယနေ့ခေတ်တွင်ကိုယ်ပိုင်အသင်းသို့ 0 င်ပါ။

ကိုယ်ပိုင်အင်္ဂါရပ်များ - ခွန်အားနှင့်အားကစားရုံသင်တန်း:

• Proven Strength-based သင်တန်းလမ်းညွှန် 30 ကျော်ကျော် - ဒီ app ကအားသာချက်တွေတည်ဆောက်ခြင်းနှင့်ကြံ့ခိုင်ရေးပန်းတိုင်များရရှိရေးအတွက်ထိရောက်သောလေ့ကျင့်ရေးလမ်းညွှန်များကိုပေးထားသည်။ သင်ကြွက်သားထုထည်ကိုတိုးမြှင့်ဖို့ရည်ရွယ်သည်ဖြစ်စေခံနိုင်ရည်ကိုတိုးတက်အောင်လုပ်ခြင်း,

• အာဟာရဆိုင်ရာသဘောတူစာချုပ် - ကခွင့်ပြုထားသောအစာစားခြင်းအစီအစဉ်များ - အာဟာရပညာရှင်များ၏ vetted 0 င်ရောက်နိုင်သည့်အစာအစီအစဉ်များကိုသင်၏အစားအစာနှင့် ပတ်သက်. ကျန်းမာသန်စွမ်းရန်ကြိုးစားခြင်းကိုသေချာစေခြင်း။ ဤအစီအစဉ်များသည်သင်၏လေ့ကျင့်ရေးကိုဖြည့်ဆည်းပေးရန်နှင့်သင်၏အာဟာရဆိုင်ရာရည်ရွယ်ချက်များကိုရောက်ရှိရန်ကူညီသည်။

• နှစ်ပေါင်းများစွာ လေ့ကျင့်မှုသည် ထိုးထွင်းသိမြင်မှု သင်၏ကြံ့ခိုင်ရေးခရိုင်မှတစ်ဆင့်သင့်အားလမ်းပြရန်သင့်အားကျွမ်းကျင်သူအသိပညာနှင့်အကြံဥာဏ်များပေးသည်။

• ရိုးရှင်းသော dashboard ကိုရိုးရှင်းစွာအသုံးပြုနိုင်သော Dashboard - သင်၏တိုးတက်မှုကိုအလွယ်တကူခြေရာခံရန်လမ်းညွှန်တစ်ခုစီ၏ရာခိုင်နှုန်းကိုပြသနိုင်ပြီးကိုယ်အလေးချိန် တင်. ကိုယ်အလေးချိန်ကျစေနိုင်သည်။ ဤအလိုလိုသိသော interface သည်သင့်အားလှုံ့ဆော်မှုနှင့်လမ်းကြောင်းမှန်ပေါ်တွင်ရှိသည်။

• စိတ်ကြိုက်ပြုလုပ်သောလေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များ - လမ်းညွှန်တစ်ခုချင်းစီတွင်လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုချင်းစီတွင်လေ့ကျင့်ခန်းများကိုလဲလှယ်ခြင်းဖြင့်ကိုယ်ပိုင်လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များကိုဖန်တီးပါ။ ဤပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်သည်သင်အမြဲတမ်းစိန်ခေါ်မှုနှင့်စေ့စပ်ညှိနှိုင်းမှုကိုသေချာစေသည်။

• ပြည့်စုံသောအစားအစာအတွေးအခေါ်များနှင့်ချက်ပြုတ်နည်းများ - ကျန်းမာသောအစားအစာအတွေးအခေါ်များကိုရှာဖွေရန်, အဆင့်ဆင့်ပြင်ဆင်ရေးနည်းလမ်းများ, သက်သတ်လွတ်, သက်သတ်လွတ်စားသူ,

နိဂုံး:

ကိုယ်ပိုင် - အစွမ်းသတ္တိနှင့်အားကစားရုံသင်တန်းအက်ပလီကေးရှင်းသည်သူတို့၏အားသာချက်, လေ့ကျင့်ရေးလမ်းညွှန်လမ်းညွှန်လမ်းညွှန်များ, အာဟာရဆိုင်ရာခွင့်ပြုထားသောအစားအစာအစီအစဉ်များနှင့်အဖိုးတန်သောထိုးထွင်းသိမြင်မှုနှင့်အဖိုးတန်သောထိုးထွင်းသိမြင်မှုနှင့်အတူအသုံးပြုသူများသည်သူတို့၏တိုးတက်မှုကိုခြေရာခံနိုင်ပြီးသူတို့၏လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်အစာစားခြင်းနှင့်အစားအစာအစီအစဉ်များကိုအလွယ်တကူခြေရာခံနိုင်သည်။ ဤအက်ပလီကေးရှင်းသည် 0 င်ငွေပန်းတိုင်များရရှိရန်အတွက်ခန့်မှန်းခြေအားဖြင့်ခန့်မှန်းတွက်ချက်မှုကိုယူပြီးသူတို့၏လေ့ကျင့်မှု, ခန္ဓာကိုယ်နှင့်မိမိကိုယ်ကိုယုံကြည်မှုရှိလိုသူမည်သူမဆိုအတွက်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောကိရိယာတစ်ခုပေးသည်။