လျှောက်လွှာဖော်ပြချက်
သင်၏အိမ်တွင်မိမိကိုယ်ကိုကာကွယ်ခြင်းမှမိမိကိုယ်ကိုကာကွယ်ခြင်းစွမ်းရည်ဖြင့်သင့်အားကိုယ်စင်စစ်ကာကွယ်ခြင်းစွမ်းရည်ဖြင့်သင့်အားကိုယ်ကိုကာကွယ်နိုင်သည့်တော်လှန်ရေးသမားအက်ပ်ကိုအိမ်၌ကျွမ်းကျင်စွာဖွင့်ရန်သင်၏အတွင်းပိုင်းစစ်သည်တော်ကိုသော့ဖွင့်ပါ။ စျေးကြီးသောအားကစားသမားများနှင့်အထူးပစ္စည်းကိရိယာများကိုမေ့လျော့ခြင်း - ဤအက်ပလီကေးရှင်းသည်ကမ္ဘာ့အကြီးဆုံးကိုယ်ခံပညာရှိအနုပညာကိုညွှန်ကြားသည်။
သင်၏ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကြံ့ခိုင်မှုကိုမြှင့်တင်ရန်နှင့်ဤပြည့်စုံသောပရိုဂရမ်နှင့်ထိရောက်သောမိမိကိုယ်ကိုကာကွယ်ခြင်းနည်းစနစ်များကိုလေ့လာပါ။ Taekwondo ကိုအိမ်တွင်ကျွမ်းကျင်သော Taekwondo သည်ကြီးမားသောကျွမ်းကျင်မှုများမှလွတ်မြောက်ရန်လိမ္မာပါးနပ်သောသပိတ်မှောက်မှုကြောင့်ကျွမ်းကျင်မှုများစွာကိုဖုံးလွှမ်းထားသည်။ ဤထူးခြားသည့်အက်ပလီကေးရှင်းသည်ကောင်းမွန်သော Taekwondo, ကရာတေး, ကရာတေး, High-definition 3D မော်ဒယ်လ်သည်သင်၏ပုံစံနှင့်နည်းစနစ်ကိုလွယ်ကူစွာလုပ်ဆောင်သည်။ အမြင့်ဆုံးရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအခြေအနေကိုရယူပါ, အားသာချက်ကိုတည်ဆောက်ပါ, ယနေ့ download လုပ်ပြီးကိုယ်ပိုင်ကာကွယ်ရေးကျွမ်းကျင်မှုသို့ခရီးကိုစတင်ပါ။
Taekwondo ကိုအိမ်တွင်ကျွမ်းကျင်ရန်အဓိကအင်္ဂါရပ်များ -
❤️ အိမ် -based Martial Arts သင်တန်း - Taekwondo ကိုအချိန်မရွေး, အားကစားခန်းမတစ်ခုသို့မဟုတ်အထူးပစ္စည်းကိရိယာများမလိုအပ်ပါကမည်သည့်နေရာတွင်မဆိုအချိန်မရွေးလေ့လာပါ။
❤️ ပြည့်စုံသောသင်ရိုးညွှန်းတမ်း - အစပြုသူမှအဆင့်မြင့်အဆင့်မှအဆင့်မြင့်အဆင့်ဆင့်မှတစ်ဆင့်ပြီးပြည့်စုံသောသင်ရိုးညွှန်းတမ်းမှတဆင့်တိုးတက်မှု, ပုဂ္ဂိုလ်ရေးတိုးတက်မှုနှုန်းသို့မဟုတ်တရားဝင်အဆင့်သတ်မှတ်ချက်များအတွက်အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။
❤️ Multi-style Multi Martial Arts: Taekwondo, Karate, Boxing နှင့် Muay Thai တို့၏ပေါင်းစပ်ခြင်းမှမတူကွဲပြားသောတိုက်ပွဲများမှအထိရောက်ဆုံးနည်းစနစ်များကိုရယူခြင်းမှအကျိုးခံစားခွင့်။
❤️ ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာပေါင်းစည်းမှု - သင်၏နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာကျန်းမာရေးကိုတိုးတက်စေရန်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသောစနစ်တကျကြံ့ခိုင်ရေးအစီအစဉ်ကိုလိုက်နာပါ, ခန္ဓာကိုယ်အဆီလျှော့ချခြင်းနှင့်ကြွက်သားထုထည်ကိုတိုးမြှင့်ပါ။ ပရိုဂရမ်သည်ပုံမှန်ရလဒ်များအတွက်မြင့်မားသောပြင်းထန်သောလေ့ကျင့်ရေးသင်တန်းများနှင့်ပုံမှန်အားဖြင့်ပုံမှန်အားဖြင့် cardio ကိုပေါင်းစပ်ထားသည်။
❤️ ကျွမ်းကျင်သူ Self- ကာကွယ်ရေးညွှန်ကြားချက် - အင်အားကြီးသောသပိတ်မှောက်မှုများကိုလေ့လာပါ။ ဤအက်ပလီကေးရှင်းသည်တစ် ဦး ချင်းစီသင်ယူခြင်းနှင့်တိုးတက်မှုများကိုအလေးပေးသည်။
❤️ Ultimate Training app - အိမ်၌ Mastering Taekwondo သည်ကိုယ်ခံပညာ၏လေ့ကျင့်ရေးသင်တန်း, အသုံးပြုသူအတွက်လွယ်ကူသောသင်ယူမှုအတွေ့အကြုံအတွက်လွယ်ကူသောဗွီဒီယိုသင်ခန်းစာများကိုခံစားပါ။
နိဂုံးချုပ်အားဖြင့်:
အကယ်. သင်သည် Self- ကာကွယ်ရေးကျွမ်းကျင်မှုကိုလိုချင်သော်လည်းရိုးရာလေ့ကျင့်ရေးအတွက်အချိန်သို့မဟုတ်အရင်းအမြစ်များမရှိခြင်းကိုအိမ်တွင်ကျွမ်းကျင်ရန်အချိန်သို့မဟုတ်အရင်းအမြစ်များမရှိခြင်း, မည်သည့်အထူးပစ္စည်းကိရိယာမလိုအပ်ဘဲအိမ်၌ကိုယ်ခံပညာကိုလေ့လာပါ။ ဤအက်ပ်သည်ပြည့်စုံသောပရိုဂရမ်တစ်ခုဖြစ်ပြီးကိုယ်ခံပညာရှိအနုပညာစတိုင်များကိုပေါင်းစပ်ထားပြီး Peak Feek Fitness အောင်မြင်ရန်ကူညီသည်။ ထိပ်တန်းကိုယ်ခံပညာကျွမ်းကျင်သူများထံမှပရော်ဖက်ရှင်နယ်ကာကွယ်ရေးသင်ကြားမှုကိုလက်ခံရရှိသည်။ ၎င်း၏အလွယ်တကူလုပ်ဆောင်ရန်ဗီဒီယိုသင်ခန်းစာများဖြင့်ဤအက်ပလီကေးရှင်းသည်ကိုယ်ပိုင်တိုးတက်မှုနှင့်မိမိကိုယ်ကိုကာကွယ်ခြင်းကျွမ်းကျင်မှုကိုရှာရန်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောကိရိယာတစ်ခုဖြစ်သည်။ Download Taekwondo ကိုအိမ်တွင် Healthing Taekwondo ကိုယခုတွင် download လုပ်ပါ။
ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ
Reviews
Post Comments
နောက်ဆုံးရဆောင်းပါးများ
Monster Hunter Wilds တွင်ဓါးသွားတစ်မျိုးတည်းကိုအသုံးပြုနည်း - အားလုံးရွေ့လျားခြင်းနှင့် combo များ
Monster Hunter Hunter Wilds ၏စိတ်လှုပ်ရှားစရာကောင်းသောလောကတွင်, ကုန်ကြမ်းသည်အောင်ပွဲအတွက်သော့ချက်ဖြစ်သည်။ ခြွင်းချက်မြန်နှုန်းနှင့်မဟာဗျူဟာမြောက်အနေအထားသည်အပြင်းထန်ဆုံးသားရဲများကိုပင်ကျော်လွှားနိုင်သည်။ ဒီနေရာမှာ dual blades excel နေရာ။ သူတို့၏လျင်မြန်စွာမီးတောက်များနှင့်စွယ်စုံဖြင့်ပြောင်းရွှေ့သူများသည်သူတို့ကိုစကာလေသည်းအတွက်ကြောက်မက်ဖွယ်ကောင်းသောရွေးချယ်မှုတစ်ခုပြုလုပ်သည်
Gwent: စုန်းကတ်ဂိမ်း - ပြီးပြည့်စုံတဲ့အစပြုသူလမ်းညွှန်
Gwent of Gwent of World သို့ငုပ်ခြင်း - စုန်းမစူပါစကြဝ universe ာ၏ကြွယ်ဝသောစကြဝ universe ာတွင်ပါ 0 င်သောမဟာဗျူဟာမြောက်ကဒ်ကစားခြင်း, သင်ဟာအတွေ့အကြုံရှိသောကဒ်ဂိမ်းဝါရင့်သို့မဟုတ်စပ်စုလာမယ့်အသစ်တစ်ခုရှိမရှိဂွမ်သည်ကျွမ်းကျင်သောအစီအစဉ်ကိုအလေးပေးဖော်ပြသည့်ထူးခြားသောနှင့်အကျိုးဖြစ်ထွန်းသောအတွေ့အကြုံများကိုပေးသည်
BG3 Patch 8 သည်အလွန်ကြီးမားသောကြောင့်စိတ်ဖိစီးမှုဖြစ်ရန်လိုအပ်သည်
LiTs Studios သည် Baldur ၏ဂိတ် 3 ခုအတွက်စိတ်ဖိစီးမှုစစ်ဆေးမှုအသစ်ကိုထုတ်ပြန်ခဲ့သည်။ ဤစမ်းသပ်မှုသည်လာမည့်အဓိက patch တစ်ခုစတင်ရန်အတွက်ဂိမ်းကိုပြင်ဆင်ရန်ကူညီသည်။ စိတ်ဖိစီးမှုစစ်ဆေးမှု, ပါ 0 င်မှု,
Mobile Legends: Bang Bang \ 'Bang \ t
Mobile Legends: Bang Bang ၏အမျိုးသမီးများ၏ဖိတ်ကြားခြင်းသည်မိုးကုပ်စက်ဝိုင်းတွင်ပါ 0 င်ပြီး CBZN Esports သည် Filipino Player များအတွက်တရားဝင်အရည်အချင်းပြည့်မီသောပြိုင်ဆိုင်မှုနှင့်အတူ 0 န်ဆောင်မှုပေးသည်။ esports များသည်သမိုင်းကြောင်းအရလိင်ဆိုင်ရာကိုယ်စားပြုမှုတွင်နောက်ကျကျန်ခဲ့သည်။
Black Ops 6 ဖုတ်ကောင်ရှိသင်္ချိုင်းဂူထဲတွင်အခမဲ့ Perk Eask Eask ကိုမည်သို့ပြုလုပ်ရမည်နည်း
အသစ်တစ်ခုကိုသိမ်းပိုက်ထားသောတာ 0 န်ယူမှုအသစ်တစ်ခုကိုသိမ်းပိုက်ခြင်း * ဖုတ်ကောင်မြေပုံသည်အဓိကအားဖြင့်အီစတာဥဥကိုဖော်ထုတ်ရန်ပြိုင်ပွဲကိုဆိုလိုသည်။ သို့သော်ကြီးမားသောထုတ်ဖော်မှုများမတိုင်မီသေးငယ်လျှို့ဝှက်ချက်များသည်များသောအားဖြင့်ပထမ ဦး ဆုံးမျက်နှာပြင်ဖြစ်သည်။ ဤတွင် * Black Ops 6 * ဖုတ်ကောင်များ 'Zombies' zombies 'zombies' zombies 'zombies' 'zombies' zombies 'zombies' 'zombies' 'Zombies' zombies 'болет 6 * zombiesperperks ရှိအခမဲ့အခွင့်အရေးရရန်
roblox cheaters scripts အဖြစ်အသွင်ပြောင်းထားသော malware နှင့်အတူပစ်မှတ်ထား
malware များမြင့်တက်ခြင်းသည်အွန်လိုင်းဂိမ်းများကိုပစ်မှတ်ထားသည်, အထူးသဖြင့်လိမ်လည်မှုမှတစ်ဆင့်မတရားသောအားသာချက်ကိုရှာဖွေသူများ။ ဤအန္တရာယ်ရှိသောဆော့ (ဖ်) ဝဲသည် Roblox ကဲ့သို့သောကစားသမားများအားဂိမ်းကစားသူများကိုကူးစက်ခြင်း,
Mastering Taekwondo at Home ကဲ့သို့သော အက်ပ်များ
avicontrol
နေထိုင်မှုပုံစံ丨14.00M
Promet+
နေထိုင်မှုပုံစံ丨54.60M
The music
နေထိုင်မှုပုံစံ丨32.20M
Dakar Rally
နေထိုင်မှုပုံစံ丨33.00M
beIN
နေထိုင်မှုပုံစံ丨19.60M
FRep2
နေထိုင်မှုပုံစံ丨11.15M
နောက်ဆုံးထွက်အက်ပ်များ
FMC Goal
ဆက်သွယ်ရေး丨10.89M
Lexus+Alexa
စိတ်ကြိုက်လုပ်ပါ။丨13.04M
Advanced Download Manager
ကိရိယာများ丨38.17 MB
ခေတ်စားနေသောအက်ပ်များ
နောက်ထပ် +
ထိပ်တန်းသတင်းများ
နောက်ထပ် +
01
01-16
Escape from Tarkov သုတ်သစ်တွင် developer များသည် New Year အထူးကိုပြသမည်ဖြစ်သည်။
Tarkov သုတ်မှ လွတ်မြောက်ခြင်းသည် နှစ်သစ်ကူးမတိုင်မီ ဖြစ်မည်ဟု ယူဆရသည် - အကြောင်းမှာ Kappa ကွန်တိန်နာအတွက် အထူးခက်ခဲသော ရှာဖွေမှုဖြစ်သောကြောင့် ဖြစ်သည်။ ယခုအခါ developer များသည် အပ်ဒိတ်အချိန်အတိအကျကို အတည်ပြုလိုက်ပြီဖြစ်သည်။ ဒီဇင်ဘာလ 26 ရက်နေ့ နံနက် 7:00 GMT / 2:00 EST တွင်ကျင်းပမည်ဖြစ်ပါသည်။ ပြုပြင်ထိန်းသိမ်းမှုပြီးနောက်, ဂိမ်း w
02
01-16
အကောင်းဆုံး Android MOBA များ
မိုဘိုင်း MOBA နှစ်သက်သူများအတွက်၊ Android သည် PC ရွေးချယ်စရာများကိုပင် ယှဉ်ပြိုင်နိုင်သည့် အံ့ဖွယ်ရွေးချယ်မှုတစ်ခုကို ပေးပါသည်။ လူကြိုက်များသော ခေါင်းစဉ်များကို လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင် မူရင်းမိုဘိုင်း-ပထမ အတွေ့အကြုံများအထိ၊ စူးစမ်းရန် အမျိုးမျိုးသော အကွာအဝေး ရှိပါသည်။ ဤသည်မှာ သင်၏ MOBA လိုအင်ဆန္ဒများကို ဖြည့်ဆည်းရန် ထိပ်တန်းရွေးချယ်မှုအချို့ဖြစ်သည်။
ထိပ်တန်း Android MOBA များ
ဝင်ကြည့်ရအောင်။
Pokémon UNITE
03
02-25
ဘောလုံးမန်နေဂျာ 25 ကိုဖျက်သိမ်းသည်
Sega ၏မမျှော်လင့်ဘဲကြေညာချက် - ဘောလုံးမန်နေဂျာ 2025 မရှိပါ
Sega နှင့် Sports Interactive တို့သည်ဘောလုံးမန်နေဂျာစီးရီး၏ပရိသတ်များအားအံ့အားသင့်စရာသတင်းများကိုအံ့အားသင့်စေပြီး 2025 ရာသီအတွက်အရောင်းအ 0 ယ်အသစ်မရှိပါ။ ကုမ္ပဏီများအနေဖြင့်ဖျက်သိမ်းမှုကိုကြေငြာခြင်းနှင့်အပြည့်အ 0 အပြည့်အ 0 ကတိပေးသည့်တရားဝင်ကြေညာချက်ကိုထုတ်ပြန်ခဲ့သည်
04
01-18
Standoff 2- ဇန်နဝါရီ 2025 အတွက် နောက်ဆုံးသုံးကုဒ်များ
Standoff 2- Active Redeem Codes ဖြင့် အခမဲ့ဆုလာဘ်များကို ထုတ်လွှတ်ပါ။
ပြင်းထန်သော ဂိမ်းကစားခြင်းနှင့် လက်တွေ့ဆန်သော ရုပ်ထွက်များကြွားကြွားကြွားကြွားသည့် Standoff 2 ၏ လှုပ်ရှားမှုအပြည့်ရှိသောကမ္ဘာသို့ ဆင်းပါ။ မတူကွဲပြားသောဂိမ်းမုဒ်များ၊ စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်နိုင်သောလက်နက်များနှင့် အောင်မြင်သောယှဉ်ပြိုင်မှု Scene: Organize & Share Photos ဖြင့် စိတ်လှုပ်ရှားမှုသည် ဘယ်တော့မှမပြီးဆုံးပါ။ ခ
05
02-21
Brawl ကြယ်များ၌အကောင်းဆုံး Meta Sandy တည်ဆောက်ခြင်း
Brawl ကြယ်များ၌စန္ဒီကျွမ်းကျင်စွာကျွမ်းကျင်မှု - အကောင်းဆုံးတည်ဆောက်ခြင်းနှင့်မဟာဗျူဟာများထံမှလမ်းညွှန်
Brawl ကြယ်များ၌ဒဏ် leg ာရီဆန်သောစန္ဒီ, သူ၏စူပါစွမ်းရည်ကိုကျေးဇူးတင်ရှိပါသည်။ သူ၏ပျက်စီးဆုံးရှုံးမှုရလဒ်များသည်ကျိုးနွံသော်လည်းသူ၏ဘက်စုံသုံးမှုကသူ့ကိုတန်ဖိုးရှိသောပစ္စည်းတစ်ခုဖြစ်စေသည်။ ဤလမ်းညွှန်သည်အကောင်းဆုံးသောစန္ဒီတည်ဆောက်မှုနှင့်စိန့်ကိုအသေးစိတ်ဖော်ပြထားသည်
အကြောင်းအရာများ
နောက်ထပ် +