လျှောက်လွှာဖော်ပြချက်
သင်၏အိမ်တွင်မိမိကိုယ်ကိုကာကွယ်ခြင်းမှမိမိကိုယ်ကိုကာကွယ်ခြင်းစွမ်းရည်ဖြင့်သင့်အားကိုယ်စင်စစ်ကာကွယ်ခြင်းစွမ်းရည်ဖြင့်သင့်အားကိုယ်ကိုကာကွယ်နိုင်သည့်တော်လှန်ရေးသမားအက်ပ်ကိုအိမ်၌ကျွမ်းကျင်စွာဖွင့်ရန်သင်၏အတွင်းပိုင်းစစ်သည်တော်ကိုသော့ဖွင့်ပါ။ စျေးကြီးသောအားကစားသမားများနှင့်အထူးပစ္စည်းကိရိယာများကိုမေ့လျော့ခြင်း - ဤအက်ပလီကေးရှင်းသည်ကမ္ဘာ့အကြီးဆုံးကိုယ်ခံပညာရှိအနုပညာကိုညွှန်ကြားသည်။
သင်၏ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကြံ့ခိုင်မှုကိုမြှင့်တင်ရန်နှင့်ဤပြည့်စုံသောပရိုဂရမ်နှင့်ထိရောက်သောမိမိကိုယ်ကိုကာကွယ်ခြင်းနည်းစနစ်များကိုလေ့လာပါ။ Taekwondo ကိုအိမ်တွင်ကျွမ်းကျင်သော Taekwondo သည်ကြီးမားသောကျွမ်းကျင်မှုများမှလွတ်မြောက်ရန်လိမ္မာပါးနပ်သောသပိတ်မှောက်မှုကြောင့်ကျွမ်းကျင်မှုများစွာကိုဖုံးလွှမ်းထားသည်။ ဤထူးခြားသည့်အက်ပလီကေးရှင်းသည်ကောင်းမွန်သော Taekwondo, ကရာတေး, ကရာတေး, High-definition 3D မော်ဒယ်လ်သည်သင်၏ပုံစံနှင့်နည်းစနစ်ကိုလွယ်ကူစွာလုပ်ဆောင်သည်။ အမြင့်ဆုံးရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအခြေအနေကိုရယူပါ, အားသာချက်ကိုတည်ဆောက်ပါ, ယနေ့ download လုပ်ပြီးကိုယ်ပိုင်ကာကွယ်ရေးကျွမ်းကျင်မှုသို့ခရီးကိုစတင်ပါ။
Taekwondo ကိုအိမ်တွင်ကျွမ်းကျင်ရန်အဓိကအင်္ဂါရပ်များ -
❤️ အိမ် -based Martial Arts သင်တန်း - Taekwondo ကိုအချိန်မရွေး, အားကစားခန်းမတစ်ခုသို့မဟုတ်အထူးပစ္စည်းကိရိယာများမလိုအပ်ပါကမည်သည့်နေရာတွင်မဆိုအချိန်မရွေးလေ့လာပါ။
❤️ ပြည့်စုံသောသင်ရိုးညွှန်းတမ်း - အစပြုသူမှအဆင့်မြင့်အဆင့်မှအဆင့်မြင့်အဆင့်ဆင့်မှတစ်ဆင့်ပြီးပြည့်စုံသောသင်ရိုးညွှန်းတမ်းမှတဆင့်တိုးတက်မှု, ပုဂ္ဂိုလ်ရေးတိုးတက်မှုနှုန်းသို့မဟုတ်တရားဝင်အဆင့်သတ်မှတ်ချက်များအတွက်အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။
❤️ Multi-style Multi Martial Arts: Taekwondo, Karate, Boxing နှင့် Muay Thai တို့၏ပေါင်းစပ်ခြင်းမှမတူကွဲပြားသောတိုက်ပွဲများမှအထိရောက်ဆုံးနည်းစနစ်များကိုရယူခြင်းမှအကျိုးခံစားခွင့်။
❤️ ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာပေါင်းစည်းမှု - သင်၏နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာကျန်းမာရေးကိုတိုးတက်စေရန်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသောစနစ်တကျကြံ့ခိုင်ရေးအစီအစဉ်ကိုလိုက်နာပါ, ခန္ဓာကိုယ်အဆီလျှော့ချခြင်းနှင့်ကြွက်သားထုထည်ကိုတိုးမြှင့်ပါ။ ပရိုဂရမ်သည်ပုံမှန်ရလဒ်များအတွက်မြင့်မားသောပြင်းထန်သောလေ့ကျင့်ရေးသင်တန်းများနှင့်ပုံမှန်အားဖြင့်ပုံမှန်အားဖြင့် cardio ကိုပေါင်းစပ်ထားသည်။
❤️ ကျွမ်းကျင်သူ Self- ကာကွယ်ရေးညွှန်ကြားချက် - အင်အားကြီးသောသပိတ်မှောက်မှုများကိုလေ့လာပါ။ ဤအက်ပလီကေးရှင်းသည်တစ် ဦး ချင်းစီသင်ယူခြင်းနှင့်တိုးတက်မှုများကိုအလေးပေးသည်။
❤️ Ultimate Training app - အိမ်၌ Mastering Taekwondo သည်ကိုယ်ခံပညာ၏လေ့ကျင့်ရေးသင်တန်း, အသုံးပြုသူအတွက်လွယ်ကူသောသင်ယူမှုအတွေ့အကြုံအတွက်လွယ်ကူသောဗွီဒီယိုသင်ခန်းစာများကိုခံစားပါ။
နိဂုံးချုပ်အားဖြင့်:
အကယ်. သင်သည် Self- ကာကွယ်ရေးကျွမ်းကျင်မှုကိုလိုချင်သော်လည်းရိုးရာလေ့ကျင့်ရေးအတွက်အချိန်သို့မဟုတ်အရင်းအမြစ်များမရှိခြင်းကိုအိမ်တွင်ကျွမ်းကျင်ရန်အချိန်သို့မဟုတ်အရင်းအမြစ်များမရှိခြင်း, မည်သည့်အထူးပစ္စည်းကိရိယာမလိုအပ်ဘဲအိမ်၌ကိုယ်ခံပညာကိုလေ့လာပါ။ ဤအက်ပ်သည်ပြည့်စုံသောပရိုဂရမ်တစ်ခုဖြစ်ပြီးကိုယ်ခံပညာရှိအနုပညာစတိုင်များကိုပေါင်းစပ်ထားပြီး Peak Feek Fitness အောင်မြင်ရန်ကူညီသည်။ ထိပ်တန်းကိုယ်ခံပညာကျွမ်းကျင်သူများထံမှပရော်ဖက်ရှင်နယ်ကာကွယ်ရေးသင်ကြားမှုကိုလက်ခံရရှိသည်။ ၎င်း၏အလွယ်တကူလုပ်ဆောင်ရန်ဗီဒီယိုသင်ခန်းစာများဖြင့်ဤအက်ပလီကေးရှင်းသည်ကိုယ်ပိုင်တိုးတက်မှုနှင့်မိမိကိုယ်ကိုကာကွယ်ခြင်းကျွမ်းကျင်မှုကိုရှာရန်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောကိရိယာတစ်ခုဖြစ်သည်။ Download Taekwondo ကိုအိမ်တွင် Healthing Taekwondo ကိုယခုတွင် download လုပ်ပါ။
ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ
Reviews
Post Comments
နောက်ဆုံးရဆောင်းပါးများ
Halo Infinite Community Devs သည် Helldivers 2 ၏ Playbook မှစာမျက်နှာတစ်ခုယူသော pve mode ကိုလွှတ်ပေးပါ
Halo-focals အသိုင်းအဝိုင်းဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုစတူဒီယိုတစ်ခုဖြစ်သော Maro Infinite မှ Talcon အသစ်များသည် Halo Infinite ၏လှုံ့ဆော်မှုအသစ်တစ်ခုကိုထုတ်လွှတ်လိုက်သည်။ Halo Community developer များဟယ်လိုနိုင်ငံများမှရရှိနိုင်သည့် Halo Infinitenow တွင် Halo Infinitenow ရှိ Halo Infinitenow တွင် Halo Infinitenow ရှိ Halo Infinitenow တွင်
Stalker 2: Seva-V ကိုဘယ်လို 0 တ်ဆင်ရမလဲ
stalker 2 ၏စဉ်းလဲသောဇုန်တွင် chornobyl ၏နှလုံးသား၌ chornobyl ၏နှလုံးသား, Seva-V ဝတ်စုံသည် Seva Series များအကြား standout တစ်ခုဖြစ်သည့်ထူးခြားသောကာကွယ်မှုကိုပေးသည်။ ဤလမ်းညွှန်အသေးစိတ်ကိုဤအဖိုးတန်အပိုင်းအစကိုမည်သို့ရယူရမည်ကိုအသေးစိတ်ဖော်ပြပါ
Phantom Brave: ပျောက်သောသူရဲကောင်းသည်နေ့စွဲနှင့်အချိန်
Phantom Brave: ရှုံးနိမ့်သူရဲကောင်းများဖြန့်ချိခြင်းဇန်နဝါရီလ 30 ရက်, 2025 (NA / EU) | ဖေဖော်ဝါရီလ 7 ရက်, 2025 (AU / NZ) PC ဖြန့်ချိမှု - နွေ ဦး ရာသီဥတု - PC PLIDE MASBER BRAVE - ပျောက်ဆုံးနေသောသူရဲကောင်းသည် Nintendo switch, playstation 4 နှင့် PlayStation 4 နှင့် PlayStation 5 သို့ရောက်ရှိလာသည်။ မြောက်အမေရိကနှင့်ဥရောပ
stardew ချိုင့်ဝှမ်း mod
လတ်တလော * Stardew Valley * Update သည်သိသာထင်ရှားသောဆူညံသံကိုထုတ်ပေးနေစဉ်ကစားသမားများသည်သူတို့၏အတွေ့အကြုံကိုမြှင့်တင်ရန် Mods ၏စွမ်းအားကိုပိုမိုကောင်းမွန်စွာလွှမ်းမိုးခဲ့သည်။ NPC storylines များကိုချဲ့ထွင်ရန်ထူးခြားသောအလှကုန်ပစ္စည်းများထည့်ရန် NPC ပုံပြင်များကိုချဲ့ထွင်ရန်, ဤတွင်မည်သို့စတင်ရမည်ဖြစ်သည်။
Marvel's Amadeus Cho ကရှင်းပြသည် - သင်၏ဖော်ရွေသောရပ်ကွက်ရှိအနေဖြင့်လူသိများသောလူပုဂ္ဂိုလ်သည်မည်သူနည်း။
Marvel ၏သင်၏ဖော်ရွေသောရပ်ကွက်အတွင်းပင့်ကူသည် Peter Parker ကိုလတ်ဆတ်စွာယူခဲ့သော်လည်း၎င်း၏ကာတွန်းကမ္ဘာ့သည် ပို. ဝေးကွာသည်။ ပံ့ပိုးမှုသွန်းသည် 0 တ်စုံကောင်းမွန်သောသူရဲကောင်းများနှင့်ရုပ်ပြများမှလူကြမ်းများနှင့်လူကြမ်းများဖြင့်လူ ဦး ရေနှင့်ပတ်သက်သောအော့ဒင့်အော့စကရိုဘာသာဝင်များအပါအဝင်ဖြစ်သည်။ ဒါပေမယ့်ဒီဟာကဘယ်သူလဲ
အသစ်ပြောင်းခြင်းအသစ်တွင်ပထမ ဦး ဆုံး 4V4 ယှဉ်ပြိုင်မှု Multiplayer မြေပုံကိုမိတ်ဆက်ပေးရန်တိုက်မိလဲကြပါ
ထိမိလဲသောယောက်ျားများသည် 4 င်း၏ပထမဆုံး 4V4 mode ကိုတပ်ဆင်ထားသည့်အဓိကမွမ်းမံမှုကိုစတင်နေပြီဖြစ်သည်။ အလံလွှင့်ထူမှုအပေါ်ဤလှည့်ကွက်အသစ်သည် Rocket Launcher ကိုပေါင်းစပ်ပြီးအစာရှောင်ခြင်းအားဖြင့်အစာရှောင်ခြင်းယှဉ်ပြိုင်နိုင်စွမ်းရှိသောအတွေ့အကြုံကိုဖန်တီးသည်။ ဒုံးပျံ doom o
Mastering Taekwondo at Home ကဲ့သို့သော အက်ပ်များ
avicontrol
နေထိုင်မှုပုံစံ丨14.00M
meditatorium
နေထိုင်မှုပုံစံ丨59.20M
Promet+
နေထိုင်မှုပုံစံ丨54.60M
The music
နေထိုင်မှုပုံစံ丨32.20M
Dakar Rally
နေထိုင်မှုပုံစံ丨33.00M
beIN
နေထိုင်မှုပုံစံ丨19.60M
FRep2
နေထိုင်မှုပုံစံ丨11.15M
နောက်ဆုံးထွက်အက်ပ်များ
NGL: anonymous q&a
ဆက်သွယ်ရေး丨171.98 MB
Weverse
ဆက်သွယ်ရေး丨257.18 MB
IEEE
ကုန်ထုတ်စွမ်းအား丨15.09M
Pelishax
ဖျော်ဖြေရေး丨22 MB
Bondee Mod
ဆက်သွယ်ရေး丨57.00M
Syopaw Special VPN
ကိရိယာများ丨26.40M
ခေတ်စားနေသောအက်ပ်များ
နောက်ထပ် +
ထိပ်တန်းသတင်းများ
နောက်ထပ် +
01
01-16
Escape from Tarkov သုတ်သစ်တွင် developer များသည် New Year အထူးကိုပြသမည်ဖြစ်သည်။
Tarkov သုတ်မှ လွတ်မြောက်ခြင်းသည် နှစ်သစ်ကူးမတိုင်မီ ဖြစ်မည်ဟု ယူဆရသည် - အကြောင်းမှာ Kappa ကွန်တိန်နာအတွက် အထူးခက်ခဲသော ရှာဖွေမှုဖြစ်သောကြောင့် ဖြစ်သည်။ ယခုအခါ developer များသည် အပ်ဒိတ်အချိန်အတိအကျကို အတည်ပြုလိုက်ပြီဖြစ်သည်။ ဒီဇင်ဘာလ 26 ရက်နေ့ နံနက် 7:00 GMT / 2:00 EST တွင်ကျင်းပမည်ဖြစ်ပါသည်။ ပြုပြင်ထိန်းသိမ်းမှုပြီးနောက်, ဂိမ်း w
02
02-25
ဘောလုံးမန်နေဂျာ 25 ကိုဖျက်သိမ်းသည်
Sega ၏မမျှော်လင့်ဘဲကြေညာချက် - ဘောလုံးမန်နေဂျာ 2025 မရှိပါ
Sega နှင့် Sports Interactive တို့သည်ဘောလုံးမန်နေဂျာစီးရီး၏ပရိသတ်များအားအံ့အားသင့်စရာသတင်းများကိုအံ့အားသင့်စေပြီး 2025 ရာသီအတွက်အရောင်းအ 0 ယ်အသစ်မရှိပါ။ ကုမ္ပဏီများအနေဖြင့်ဖျက်သိမ်းမှုကိုကြေငြာခြင်းနှင့်အပြည့်အ 0 အပြည့်အ 0 ကတိပေးသည့်တရားဝင်ကြေညာချက်ကိုထုတ်ပြန်ခဲ့သည်
03
01-16
အကောင်းဆုံး Android MOBA များ
မိုဘိုင်း MOBA နှစ်သက်သူများအတွက်၊ Android သည် PC ရွေးချယ်စရာများကိုပင် ယှဉ်ပြိုင်နိုင်သည့် အံ့ဖွယ်ရွေးချယ်မှုတစ်ခုကို ပေးပါသည်။ လူကြိုက်များသော ခေါင်းစဉ်များကို လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင် မူရင်းမိုဘိုင်း-ပထမ အတွေ့အကြုံများအထိ၊ စူးစမ်းရန် အမျိုးမျိုးသော အကွာအဝေး ရှိပါသည်။ ဤသည်မှာ သင်၏ MOBA လိုအင်ဆန္ဒများကို ဖြည့်ဆည်းရန် ထိပ်တန်းရွေးချယ်မှုအချို့ဖြစ်သည်။
ထိပ်တန်း Android MOBA များ
ဝင်ကြည့်ရအောင်။
Pokémon UNITE
04
03-16
အပိုဆောင်းစွမ်းအင်တိုးမြှင့်မှုအတွက်အကောင်းဆုံးရေနွေးငွေ့ကုန်းပတ်အားသွင်းစက်
မူရင်းရေနွေးငွေ့ကုန်းပတ်သည်၎င်း၏ဘက်ထရီသက်တမ်းအတွက်နာမည်ဆိုးဖြင့်ကျော်ကြားသည်။ ရေနွေးငွေ့ကုန်းပတ် OLED သည်တိုးတက်မှုအနည်းငယ်သာပေးသည်။ ယုံကြည်စိတ်ချရသော USB-C ကိုအားသွင်းစက်သည်အရေးပါသောဂိမ်းများကိုအချိန်၌ပါဝါပြတ်တောက်ခြင်းများကိုရှောင်ရှားရန်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ထိပ်တန်းရွေးခြင်းသည်ကျစ်လစ်သိပ်သည်း။ အစာရှောင်ခြင်းနှင့်အစာရှောင်ခြင်း anke ဖြစ်သည်
05
01-18
Standoff 2- ဇန်နဝါရီ 2025 အတွက် နောက်ဆုံးသုံးကုဒ်များ
Standoff 2- Active Redeem Codes ဖြင့် အခမဲ့ဆုလာဘ်များကို ထုတ်လွှတ်ပါ။
ပြင်းထန်သော ဂိမ်းကစားခြင်းနှင့် လက်တွေ့ဆန်သော ရုပ်ထွက်များကြွားကြွားကြွားကြွားသည့် Standoff 2 ၏ လှုပ်ရှားမှုအပြည့်ရှိသောကမ္ဘာသို့ ဆင်းပါ။ မတူကွဲပြားသောဂိမ်းမုဒ်များ၊ စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်နိုင်သောလက်နက်များနှင့် အောင်မြင်သောယှဉ်ပြိုင်မှု Scene: Organize & Share Photos ဖြင့် စိတ်လှုပ်ရှားမှုသည် ဘယ်တော့မှမပြီးဆုံးပါ။ ခ
အကြောင်းအရာများ
နောက်ထပ် +
