Kettlebell Home Workout

သင်၏ခန္ဓာကိုယ်ကိုအသွင်ပြောင်းခြင်းနှင့်သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုပန်းတိုင်များကို kettlebell အိမ်လေ့ကျင့်ခန်းအက်ပလီကေးရှင်းနှင့်ပြည့်စုံအောင်လုပ်ပါ။ စျေးကြီးသောအားကစားခန်းမအသင်း 0 င်များနှင့်မင်္ဂလာပါ။ ဤအက်ပ်သည် PRESTION သင်တန်းများ, အသံလမ်းညွှန်မှု, အသေးစိတ်သမိုင်းခြေရာခံခြင်းနှင့်ခိုင်မာသော, 0 န်ဆောင်မှုခံယူရသည့်အလေးချိန်နှင့်စတင်ရန်သတိရပါ။ ယခု app ကို download လုပ်ပြီးပိုမိုကျန်းမာစေရန်သင့်အားပိုမိုအားကောင်းလာပါ။

kettlebell အိမ်တွင်းလေ့ကျင့်ခန်းအက်ပလီကေးရှင်း

အဆင်ပြေသောအိမ်လေ့ကျင့်ခန်းများ - အိမ်တွင်းအားကစားရုံနှင့်စျေးကြီးသောပစ္စည်းကိရိယာများမပါဘဲအိမ်တွင်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းကိုနှစ်သက်သည်။ အလုပ်များသောအချိန်ဇယားများသို့မဟုတ် privacy ကိုပိုနှစ်သက်သူများအတွက်ပြီးပြည့်စုံသော။
စိတ်ကြိုက်ပြုလုပ်ထားသောသင်တန်းအစီအစဉ်များ - မတူညီသောကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်များနှင့်ရည်မှန်းချက်ပန်းတိုင်များအတွက်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသောကြိုတင်စီစဉ်ထားသောအစီအစဉ်များကိုရွေးချယ်ပါ။ သင်ဟာအစပြုသူတစ် ဦး လား, အဆင့်မြင့်သောအသက်ကယ်သည်ဖြစ်စေ, သင့်အတွက်အစီအစဉ်တစ်ခုရှိသည်။
အသေးစိတ်လေ့ကျင့်ခန်းသရုပ်ဖော်ပုံများ - ကြွက်သားအုပ်စုတစ်ခုစီအတွက်ရှင်းလင်းစွာသရုပ်ဖော်ထားသောလေ့ကျင့်ခန်းများသည်သင့်လျော်သောပုံစံကိုသေချာစေသည်။
အသံလမ်းညွှန်မှုနှင့်တိုးတက်မှုခြေရာခံခြင်း - လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုစီမှတစ်ဆင့်အသံလမ်းညွှန်ရေးကိုအာရုံစိုက်ပါ။ အသေးစိတ်သမိုင်းကြောင်းခြေရာခံခြင်းသည်သင်၏တိုးတက်မှုကိုစောင့်ကြည့်လေ့လာရန်, အောင်မြင်မှုများကိုဆင်နွှဲရန်နှင့်တာ 0 န်ခံမှုရှိရန်ခွင့်ပြုသည်။

Kettlebell Home Prossout အက်ပလီကေးရှင်း: အကြံပြုချက်များကိုကစားခြင်း

သက်သောင့်သက်သာရှိသောအလေးချိန်ဖြင့်စတင်ပါ။ သငျသညျအစွမ်းသတ္တိနှင့်ယုံကြည်မှုရအဖြစ်တဖြည်းဖြည်းအလေးချိန်တိုးမြှင့်။
ကိုယ့်ကိုယ်ကိုစိန်ခေါ်ပါ။ အစုတခုခုကအရမ်းလွယ်လွယ်ကူကူခံစားရတဲ့အခါအလေးချိန်ကိုသာတိုးမြှင့်ပါ။ သင်၏သက်တောင့်သက်သာရှိသည့်ဇုန်မှမိမိကိုယ်ကိုတွန်းအားပေးခြင်းသည်ကြွက်သားကြီးထွားမှုနှင့်ခွန်အားရရှိရန်သော့ချက်ဖြစ်သည်။
တသမတ်တည်းနေပါ။ ပုံမှန်လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်သင်၏လေ့ကျင့်မှုအစီအစဉ်ကိုလိုက်နာခြင်းကရလဒ်များကိုမြင်ခြင်းအတွက်အရေးပါသည်။ တသမတ်တည်းသည်ကြွက်သားတည်ဆောက်ခြင်းနှင့်သင်၏ကြံ့ခိုင်ရေးပန်းတိုင်များရရှိရန်သော့ချက်ဖြစ်သည်။

ကောက်ချက်

Kettlebell Home Prossout အက်ပလီကေးရှင်းသည်ကြွက်သားများတည်ဆောက်ရန်နှင့်သင်၏အိမ်၏သက်သောင့်သက်သာရှိမှုမှခွန်အားရရှိရန်အဆင်ပြေလွယ်ကူပြီးထိရောက်သောနည်းလမ်းဖြစ်သည်။ စိတ်ကြိုက်လေ့ကျင့်ရေးအစီအစဉ်များ, အသေးစိတ်လေ့ကျင့်ခန်းသရုပ်ဖော်ပုံများ, အသံလမ်းညွှန်ချက်များနှင့်တိုးတက်မှုခြေရာခံခြင်းတို့ဖြင့်ဤအက်ပလီကေးရှင်းသည်သင်၏ကြံ့ခိုင်ရေးပန်းတိုင်များရရှိရန်လိုအပ်သည့်အရာအားလုံးရှိသည်။ ကစားခြင်းဆိုင်ရာအကြံပေးချက်များကိုလိုက်နာခြင်းနှင့်ရှေ့နောက်ညီညွတ်မှုကိုထိန်းသိမ်းခြင်းအားဖြင့်သင်သည်သင်၏ခန္ဓာကိုယ်ကိုပြောင်းလဲစေပြီးအရင်ကထက်ပိုမိုအားကောင်းလာပြီးပိုမိုကောင်းမွန်သောအသင့်တော် 0 င်ဖြစ်လာနိုင်သည်။ ယနေ့အက်ပလီကေးရှင်းကိုဒေါင်းလုပ်ဆွဲပါ။

ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ